Das Fitness Thread #1

[Skylined]

yannis27gr θα πάω σε γιατρό. Εν το μεταξύ, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορώ να κάνω;

[Expertr]

@expert: Η πρωτεινη που προτεινες ειναι σε εξαιρετικη τιμη. Ειναι ομως αξιολογη; δινει δηλαδη τα 20γρ πρωτεινης ανα δοσολογια που ισχυριζεται;

Σου απαντησα πιο πανω. Για καμια δεν μπορεις να ξερεις το εαν εχει οντως 20 η 19 η 15 πχ... κρινεις απο το ποσο γνωστη ειναι και εαν εχουν ακουστει κακες φημες. Ετσι λοιπον απο χιλιαδες σχολια και απο καμια μεχρι στιγμης καταγγελια προτιμω να δινω τα λεφτα μου σε αυτην παρα σε οποιαδηποτε αλλη με διπλασια και τριπλασια τιμη.

[yannis27gr]

yannis27gr θα πάω σε γιατρό. Εν το μεταξύ, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορώ να κάνω;

Όχι γιατί μπορεί να το κανεις χειρότερα. Έχεις φλεγμονή ´η θλάση και χρειάζεται ξεκούραση και περίθαλψη. Με τα φάρμακα θα μαλακώσει ο πόνος και θα μπορείς να γυμνάζεσαι κανονικά -αν δεν ειναι σοβαρή η ζημιά.

 

Expert, ειναι λογικό αυτό που λες. Απλά μου κάνει εντύπωση η τεράστια απόκλιση στις τιμές ενός κατα τα αλλα παρόμοιου προϊόντος. Δηλαδή αυτή που έχει διπλάσια και τριπλάσια τιμή έχει απλά καλύτερο μάρκετινγκ;

[Papakitou]

Δεν παει ακριβως ετσι.. Δηλαδη δεν μπορεις να πεις οτι η κορυφαια που για μενα ειναι η Gold standard της ON ειναι ακριβη επειδη ειναι ονομα..

Αλλα σχετικα με αυτη που συζητατε της prozis, σχεδον οσα εχω διαβασει λενε οτι ειναι σχεδον σαν αμμος..

Απο value for money θα επαιρνα impact whey της myprotein, ή της theproteinworks που εχουν αποδειξει οτι ειναι πολυ καλες..

[Expertr]

Ο χρήστης Skylined είπε:
yannis27gr θα πάω σε γιατρό. Εν το μεταξύ, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορώ να κάνω;



 Όχι γιατί μπορεί να το κανεις χειρότερα. Έχεις φλεγμονή ´η θλάση και χρειάζεται ξεκούραση και περίθαλψη. Με τα φάρμακα θα μαλακώσει ο πόνος και θα μπορείς να γυμνάζεσαι κανονικά -αν δεν ειναι σοβαρή η ζημιά. 


 Expert, ειναι λογικό αυτό που λες. Απλά μου κάνει εντύπωση η τεράστια απόκλιση στις τιμές ενός κατα τα αλλα παρόμοιου προϊόντος. Δηλαδή αυτή που έχει διπλάσια και τριπλάσια τιμή έχει απλά καλύτερο μάρκετινγκ;

Οχι δεν ειναι ΜΟΝΟ το ονομα.Η κυρια διαφορα ειναι μονο οτι οι αλλες που αναφερεις συνηθως εχουν και ενα ποσοστο isolate πρωτεινης μεσα ενω του prozis αυτη που λεμε οχι.
Αυτο φυσικα αφου δεν ειμαι αθλητησουτε του στιβου ουτε της κολυμβησης δεν με αφορα .

Δεν παει ακριβως ετσι.. Δηλαδη δεν μπορεις να πεις οτι η κορυφαια που για μενα ειναι η Gold standard της ON ειναι ακριβη επειδη ειναι ονομα..
Αλλα σχετικα με αυτη που συζητατε της prozis, σχεδον οσα εχω διαβασει λενε οτι ειναι σχεδον σαν αμμος..
Απο value for money θα επαιρνα impact whey της myprotein, ή της theproteinworks που εχουν αποδειξει οτι ειναι πολυ καλες..



Εχεις δοκιμασει;
Επισης βγαζει και με γευση cookies που ειναι ολοιδια με της dymatize .Εαν η γευση ειναι αυτο που σε απασχολει.
Επειδη εμενα ομως με ενδιαφερει να ειναι οσο πιο "γυμνη" απο συντηριτικα και προσθετα παιρνω την φυσικη γευση που αναφερεις σαν αμμο!

[Papakitou]

Οχι δεν την εχω δοκιμασει του prozis, οσο ψωνιζα απο κει επαιρνα την gold standard. Αλλα δεν αντιλεγω , αφου σου αρεσει εσενα που την πινεις καλως..

Πλεον πινω την isolate 90 της theproteinworks που ανεφερα... 

[Spect~]

Ενα μερος απο το γυμναστηριο της σχολης ! 8 το πρωι

[Glikos]

Ενα μερος απο το γυμναστηριο της σχολης ! 8 το πρωι

Τι διάτανο στο gold's gym σπουδάζεις?

[Spect~]

τι σκατα ειναι αυτο? 

 

και να ενημερωσω οτι εινα ιΔΩΡΕΑΝ

[Glikos]

τι σκατα ειναι αυτο?

 

και να ενημερωσω οτι εινα ιΔΩΡΕΑΝ

 

Τα γνωστά gold's gym που πήγαινε και ο Arnold. Πολύ ωραίο φαίνεται πάντως. Και δωρεάν. QQ

[yannis27gr]

Οχι δεν ειναι ΜΟΝΟ το ονομα.Η κυρια διαφορα ειναι μονο οτι οι αλλες που αναφερεις συνηθως εχουν και ενα ποσοστο isolate πρωτεινης μεσα ενω του prozis αυτη που λεμε οχι.

Αυτο φυσικα αφου δεν ειμαι αθλητησουτε του στιβου ουτε της κολυμβησης δεν με αφορα .

 

Αυτό δηλαδή που αυξάνει την τιμή είναι το ποσοστό isolate πρωτείνης που περιέχει το κάθε σκεύασμα; Όσο περισσότερο τόσο πιο ακριβή;

 

Και τι ακριβώς προσφέρει σε σχέση με αυτές που δεν το έχουν ή το έχουν λιγότερο;

[Spect~]

Αυτό δηλαδή που αυξάνει την τιμή είναι το ποσοστό isolate πρωτείνης που περιέχει το κάθε σκεύασμα; Όσο περισσότερο τόσο πιο ακριβή;

 

Και τι ακριβώς προσφέρει σε σχέση με αυτές που δεν το έχουν ή το έχουν λιγότερο;

οσο πιο καθαρη ειναι τοσο πιο ακριβη προσφερει απλα πρωτεινη χωρις υδατανθρακες ζαχαρες κτλ

[Expertr]

Δεν εχει καμια σχεση το εαν θα ειναι η πρωτεινη conentrate η isolate με το ποσοστο του υδατανθρακα και της ζαχαρης.Αυτο για τον σπεκτ. Γιαννη καπως ετσι παει ναι.Πχ μια dymatize elite που ειναι blend concentrate και isolate πρωτεινη εχει γυρω στα 50-55€ τα δυο κιλα.Η 100% isolate που βγαζει εχουν τα δυο κιλα γυρω στα 80€.Η διαφορα τους ειναι μονο στο ποσο γρηγορα την αποροφα ο οργανισμος.Ενας αθλητης στιβου πχ θελει να πιει την πρωτεινη του και στο καπακι να μπορει να τρεξει και ο οργανισμος να την αποροφηση σε 10 λεπτα το πολυ.Για εναν αθλητη bb του ειναι απλα αχρηστη αφου και με την concentrate σε μιση ωριτσα εχεις κανει την δουλεια σου.

[Spect~]

για την ακριβεια ειναι και τα δυο

 

http://www.builtlean.com/2013/05/14/whey-concentrate-vs-isolate-whats-the-difference/

 

Concentrate contains varying amounts of fat and carbohydrates in the form of lactose.

 

Whey isolates, and particularly hydrolysates, are more rapidly absorbed than concentrates and create a more profound insulin response

[Papakitou]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589961