Glikos Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Υποτίθεται τρως έτσι κι αλλιώς. Ιδανικά σωστά. Αν κάνεις και λίγη γυμναστική, τότε είσαι τέλειος. Αν θες όμως άλλα πράγματα, όπως πχ αθλήματα και bodybuilding, τότε αυτά έχουν άλλες απαιτήσεις και από το σώμα μας, αλλά και λόγω εξοπλισμού. Τότε τα σκας αδρά. Γενικά θες λεφτά λίγα ή πολλά. Ανάλογα και τους στόχους πάντα. Ειδικά το bb πχ πολλά έξοδα.
gon1332 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Προφανώς και χρειάζεσαι λεφτά για να ζήσεις. Είναι λεφτά που έτσι κι αλλιώς θα ξόδευες. Θα τα ξοδέψεις για καλό σκόπο, ή θα αμαρτήσεις; Το ίδιο ισχύει και για το χρόνο. Θα ξοδέψεις έτσι κι αλλιώς ελεύθερο χρόνο κάπου. Θα τον αξιοποιήσεις όμως ορθά; Αυτά τα ελάχιστα για να είναι κάποιος σε φόρμα και να μπορεί να ζήσει ευχάριστα. Αν θες κάτι παραπάνω, τότε ξοδεύεις έξτρα λεφτά. Όπως πχ θα ξόδευες αν έκανες κάποιο άλλο hobby. Πχ μοντελισμός και RC. Είναι hobby. Σε όλα τα hobby πληρώνεις χωρίς να το σκέφτεσαι γιατί σε κάνει να νιώθεις καλά. Εξαιρούνται όσοι το κάνουν σαν επάγγελμα εννοείται.
Glikos Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Εντάξει ναι αλλά ανάλογα και την οικονομική κατάσταση του καθενός. Σε οτιδήποτε και αν κάνεις
gon1332 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Σαφώς. Αν και υπάρχουν γενικότερα εναλλακτικές για όλα τα πορτοφόλια, είναι κάποια λεφτά που σίγουρα θα δώσεις, κυρίως για εξοπλισμό. Συνήθως αυτός μένει, οπότε αν ποτέ σου καπνίσει και πεις ότι δεν τον χρειάζεσαι, τον πουλάς. Ή αντίστοιχα αγοράζεις με αυτόν τον τρόπο από άλλους.
Glikos Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Ε αν τα έχεις και δεν ζεις τρώγοντας ηλιόσπορο ναι
mimis19 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Καποιες φωτο απο μενα Στα μέρη μου! Έχω σπίτι στο Ελληνικό. 2
nikos5800 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 l-sit close grip chin up +20kg μια επανάληψη handstand push ups +10kg μια επανάληψη tuck planche +6kg 2 sec αυτά ελπίζω να τα αυξησω το 2016 1
gon1332 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 l-sit close grip chin up +20kg μια επανάληψη handstand push ups +10kg μια επανάληψη tuck planche +6kg 2 sec αυτά ελπίζω να τα αυξησω το 2016 Ωραίος! Πόσα σετ και επαναλήψεις κάνεις πριν προχωρήσεις παρακάτω; Τον τελευταίο καιρό παλεύω front lever που μου είχε συστήνει. Είμαι σε tuck position ακόμη, αλλά το παλεύω σιγά σιγά και με το ένα πόδι τεντωμένο. Πολύ καλή άσκηση, ειδικά για τα φτερά και την κοιλιά. Φωτιές μου βάζεις!!! Θα δοκιμάσω αργότερα κανένα pull up close grip με L-sit με κανένα 10κιλο πάνω να δω τί πουλιά πιάνω.
Papakitou Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Live, πρωτεινες κυριως, και ενα κιλο απο μια φυτικη ινα/γλυκαντικο 1 κιλο φυστικοβουτυρο και μερικα σιροπια.. 230 ολα απο 330.. ειχε 30% εκπτωση
nikos5800 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Ωραίος! Πόσα σετ και επαναλήψεις κάνεις πριν προχωρήσεις παρακάτω; Τον τελευταίο καιρό παλεύω front lever που μου είχε συστήνει. Είμαι σε tuck position ακόμη, αλλά το παλεύω σιγά σιγά και με το ένα πόδι τεντωμένο. Πολύ καλή άσκηση, ειδικά για τα φτερά και την κοιλιά. Φωτιές μου βάζεις!!! Θα δοκιμάσω αργότερα κανένα pull up close grip με L-sit με κανένα 10κιλο πάνω να δω τί πουλιά πιάνω. 3σετ με στόχο 3 επαναλήψεις μετά προσθέτουμε επιπλέον βαρος , το front lever θέλει πολύ υπομονή θα σο πάρει κάνα 6 μηνο μέχρι να το μάθεις
Liverpool89 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Live, πρωτεινες κυριως, και ενα κιλο απο μια φυτικη ινα/γλυκαντικο 1 κιλο φυστικοβουτυρο και μερικα σιροπια.. 230 ολα απο 330.. ειχε 30% εκπτωση Απο εξωτερικο;
yannis27gr Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Αφού μπήκε το μιλκο φρι στη λίστα με τα απαγορευμένα, έψαξα στο ψυγείο του μασουτη να δω τι εναλλακτικές έχω. Βρήκα ασπράδια αυγού με γεύση φράουλα, χωρίς συντηρητικά, 250ml με 125 θερμίδες και 28γρ πρωτεΐνης στο 1,5€, όσο δηλαδή έδινα για το μιλκο. Άπαιχτη γεύση, το καταφχαριστηθηκα. Πήρα και ακόμη ενα σκέτα ασπράδια, με τα ίδια περίπου νούμερα. Θα βράσω λίγο κακάο ζαχαροπλαστικής να το κάνω μίγμα γιατί φαντάζομαι ότι σκέτο δε θα πίνετε. Α, ειναι σημαντικά πιο φτηνό. Έχουμε ένσταση γι αυτό; Μην κάνω καμία μλκ πάλι.
Glikos Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Αβγά σε σκόνη από ζαχαροπλαστείο έχει δοκιμάσει κανείς?
Flaoutistas Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δημοσ. 31 Δεκεμβρίου 2015 Δε ξέρω πως ακριβώς να θέσω την ερώτησή μου Για να μάθει κάποιος διάφορα σχετικά με ασκήσεις τι μπορεί να κάνει; Έχετε να προτείνετε κάποιο βιβλίο; Ντάξει στο γυμναστήριο θα σου βγάλει πρόγραμμα ο γυμναστής αλλά γενικά ακούω συζητήσεις μεταξύ των αθλούμενων για πιο προχωρημένα θέματα.. έχετε να προείντετε κάποιο βιβλίο; Σε κυτταρικό και ιστολογικό επίπεδο τα ξέρω, δε ψάχνω τόσο κάτι σε φυσιολογία της άσκηση, έχω διαβάσει αρκετά από αυτά.. κάτι πιο εφαρμοσμένο θέλω..
Προτεινόμενες αναρτήσεις