Vapir Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 γιατί να φας ρεβίθι όταν υπάρχει χοιρινό και ρύζι ? κάνουν καλή παρέα με κοφτή ντομάτα , λάχανο και πιπεριά ":D
snow22 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Αφόρητος πόνος χαμηλά στην μέση...θα βγω εκτός σίγουρα πέντε μέρες,χθες με πονούσε ασταμάτητα όλη την ημέρα,ευτυχώς σήμερα με πονάει μόνο όταν κάνω κάποιες κινήσεις Το κακό είναι ότι δεν ξέρω από τι είναι,γιατί πριν δυο μέρες είχα κουβαλήσει κάτι πελετ και ο μ@λακας τα επερνα δύο δύο και σε μια φάση στραβοπατησα και ένιωσα ένα μικρό τσίμπημα πίσω,από τα βάρη δεν ξέρω άμα είναι γιατί έχει καιρό που σταμάτησα τις άρσεις και pedlay rows που και εκεί είχα αμφιβολίες για την τεχνική Θα βγάλω και over head press γιατί και σε αυτήν νιώθω ένα τσίμπημα Άμα συνεχιστεί ο πόνος και αύριο θα πάω σε κανέναν γιατρό
curiositykilledme Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 ο vapir κλασσικα δεν μας λυπαται καθολου με τα σκιτσα του συνεχιζει ακαθεκτος ειναι μια τυπισσα στο γυμναστηριο 50-55 κιλα, την βλεπω καθε πρωι και κανει ακριβως το ιδιο πραγμα. Εχει ενα bluetooth στο αυτι και το κινητο στο χερι και τρεχει διαδρομο-κανει διαφορα set απο δω και απο κει, σταματαει ξαναρχιζει κανει 12 επαναληψεις σε μια ασκηση φευγει παει στο αλλο μιλαει στο τηλ. Γυρω γυρω σαν την σβουρα. Εχει και 2 φιλεναδες που συζητουν ολη μερα εκει μεσα """""και κανουν γυμναστικη"""". Μερικοι ανθρωποι εχουν το gym για καφετερια. Αυτο μου ρθε απο την margarita που λεει gym με παρεα. Ωραιο ειναι αλλα δεν κανεις στα αληθεια γυμναστικη. Οπως δεν διαβαζεις στα αληθεια με παρεα
snow22 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 ο vapir κλασσικα δεν μας λυπαται καθολου με τα σκιτσα του συνεχιζει ακαθεκτος ειναι μια τυπισσα στο γυμναστηριο 50-55 κιλα, την βλεπω καθε πρωι και κανει ακριβως το ιδιο πραγμα. Εχει ενα bluetooth στο αυτι και το κινητο στο χερι και τρεχει διαδρομο-κανει διαφορα set απο δω και απο κει, σταματαει ξαναρχιζει κανει 12 επαναληψεις σε μια ασκηση φευγει παει στο αλλο μιλαει στο τηλ. Γυρω γυρω σαν την σβουρα. Εχει και 2 φιλεναδες που συζητουν ολη μερα εκει μεσα """""και κανουν γυμναστικη"""". Μερικοι ανθρωποι εχουν το gym για καφετερια. Αυτο μου ρθε απο την margarita που λεει gym με παρεα. Ωραιο ειναι αλλα δεν κανεις στα αληθεια γυμναστικη. Οπως δεν διαβαζεις στα αληθεια με παρεα Δίκιο έχεις ρε φίλε πέρα από αυτό εγώ όταν πάω με την παρέα μου εκεί που κανονικά τελειώνω σε 1:30 ώρα μ περνει 2ώρο Υπάρχουν πολλοί τέτοιοι.Στο δικό μ έρχεται μια που ειλικρινά δεν την έχω δει να κάνει γυμναστικη όλο μπουρου μπουρου με κάποιον
yannis27gr Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Κάνε Arnold press με αλτήρες αντί για στρατιωτικές Κώστα, καθιστός με την πλάτη ίσια και να ακουμπάει στο μαξιλάρι του πάγκου που κάνουμε δικέφαλο ωςτε να μην υπάρχει θέμα πίεσης της. Και ώμους θα γυμνάσεις και τη μέση δε θα επιβαρύνεις. γιατί να φας ρεβίθι όταν υπάρχει χοιρινό και ρύζι ? κάνουν καλή παρέα με κοφτή ντομάτα , λάχανο και πιπεριά ":D Μπερδεύεις την βούρτσα με την π.... Νικ. Αλλα οφέλη το ενα, αλλα το αλλο. Για μένα ειναι υψίστης σημασίας να υπάρχει ποικιλία στη διατροφή. Και το χοιρινό έχει θέση, και τα ρεβίθια, δεν αντικαθιστά το ενα το αλλο. 1
Fotis13 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Τα ρεβιθια απλα δεν τρωγονται ...Ουτε που θυμαμαι τι γευση εχουν . Οκ μετα τον μαου και ο Γιαννης στην λιστα με αυτους δεν το εχουν με το φαγητο χαχαχα 5
Mikeasdf Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Ωραια ειναι μωρε τα ρεβιθια.Τα προτιμω απο φασολαδα. 1
DYEL Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Το gif που έβαλα πιο πριν εξηγεί πολλά. με αφορμη αυτο εκανα την ερωτηση χαιρομαι τουλαχιστον πως υπαρχουν ατομα που βλεπουν την αληθεια και δεν το θεωρουν ως το καλυτερο πραγμα στον κοσμο. ιν ριαλ λαιφ δυχτυχως οσες φορες εχει αναφερθει παντα το θαυμαζουν σα θεο το κροσφιτ και αμφηβαλω να το κανουν "σωστα",αν γινεται να το κανεις σωστα jk. να ποσταρω και το λετζενταρι βιντεο:
Mau-Maus Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Αφόρητος πόνος χαμηλά στην μέση.. Mακαρι να ημουν μπαμπούλας αν ήταν να γλιτώσω αυτούς τους μπόμπιρες από τις κηλαρες μεσοσπονδυλίου δίσκου που έχουν ήδη κλείσει ραντεβού αλλά δεν το ξέρουν .. Κωσταν είτε έχεις πετάξει κήλη είτε οχι η ζημιά έχει γίνει γιατί έχεις αποκτήσει ευαισθησία ! παρακάλα να ειναι η μικρότερη ζημιά, εγώ πληροφοριακά θα σου πω πως αν τσίμπησες κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου , είσαι δεκάξι και θα έχεις πρόβλημα όσο ζεις ! δεν περνάει ποτέ είτε κάνεις θεραπεία είτε κάνεις χειρουργείο το πρόβλημα παραμένει εκει και θα σε ταλαιπωρεί για πάντα ! Α ρε μαου μπαμπούλα που τρομάζεις 60κιλα παιδιά και δεν τα αφήνεις να φορτώνουν 120κιλες μπάρες και να τις ανέβω κατεβάζουν πάνω κάτω! ---- τα ρεβίθια είναι τούμπανο όσπρια φάτε ρε μην ακούτε τον Φώτη ζηλεύει επειδή δεν ξέρει να μαγειρεύει 8
DYEL Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Αφόρητος πόνος χαμηλά στην μέση...θα βγω εκτός σίγουρα πέντε μέρες,χθες με πονούσε ασταμάτητα όλη την ημέρα,ευτυχώς σήμερα με πονάει μόνο όταν κάνω κάποιες κινήσεις Το κακό είναι ότι δεν ξέρω από τι είναι https://www.dropbox.com/s/e178nwyekaspz2v/MOV_0612_000.mp4?dl=0
Votritis Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Τα ρεβιθια απλα δεν τρωγονται ...Ουτε που θυμαμαι τι γευση εχουν . Οκ μετα τον μαου και ο Γιαννης στην λιστα με αυτους δεν το εχουν με το φαγητο χαχαχα Exω σπουδάσει μάγειρας και η άποψη μου ειναι οτι οταν σε κάποιον δεν αρέσει καθόλου ενα φαγητό δεν ξέρει πως να το φτιάξει σωστα για να ειναι νόστιμο,πχ και εγω όσπρια απο την μανα μου δεν μπορώ να φάω. Στην ναυτική βάση που υπηρετούσα και που ήμουν μάγειρας πολλά απο τα παιδιά που ήμασταν μαζι μου έλεγαν οτι στο σπιτι δεν μπορούσαν να φανε όσπρια ,και συγκεκριμένα για ρεβίθια μου ειχε δώσει συγχαρητήρια μια φορα ο διοικητής. Εχω σκεφτεί να ανοίξουμε ενα fitness cooking thread για σπάσιμο στο antifitness 9
snow22 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Κωσταν είτε έχεις πετάξει κήλη είτε οχι η ζημιά έχει γίνει γιατί έχεις αποκτήσει ευαισθησία ! παρακάλα να ειναι η μικρότερη ζημιά, εγώ πληροφοριακά θα σου πω πως αν τσίμπησες κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου , είσαι δεκάξι και θα έχεις πρόβλημα όσο ζεις ! δεν περνάει ποτέ είτε κάνεις θεραπεία είτε κάνεις χειρουργείο το πρόβλημα παραμένει εκει και θα σε ταλαιπωρεί για πάντα ! Α ρε μαου μπαμπούλα που τρομάζεις 60κιλα παιδιά και δεν τα αφήνεις να φορτώνουν 120κιλες μπάρες και να τις ανέβω κατεβάζουν πάνω κάτω! ---- τα ρεβίθια είναι τούμπανο όσπρια φάτε ρε μην ακούτε τον Φώτη ζηλεύει επειδή δεν ξέρει να μαγειρεύει Δλδ παίζει να είναι από τις άρσεις ?μην μ λες τέτοια...όντως τρ τρόμαξαΠου πρέπει να πάω για να μου πουν άμα έχω κυλη μεσοσπονδυλίου ? Να επισκεφτώ έναν ορθοπεδικό ?
yannis27gr Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Όπως τα λέει ο Votritis είναι. Η συντριπτική πλειοψηφία των φαγητών μπορούν να είναι πεντανόστιμα αν μαγειρευτούν σωστά. Άμα ξεκινήσεις τέτοιο thread θα με βρεις σύμμαχο. Υ.Γ. Ναι Κώστα, φυσικά σε ορθοπεδικό θα πας. Πάντως η πιθανότητα είναι να μην έχεις πάθει σοβαρή ζημιά, μην ξεκινάς με το αρνητικό σενάριο. Ο Μάους σε τρομάζει για να μην ξανακάνεις άρσεις μέχρι να δυναμώσεις πολύ (προσωπικά δεν κάνω κι ούτε πρόκειται να κάνω ποτέ όπως επίσης και κωπηλατική με μπάρα και στρατιωτικές άρσεις και γενικά όλες τις ασκήσεις που αν δεν τις κάνεις με τέλεια τεχνική μπορούν να σε σακατέψουν). 1
snow22 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Όπως τα λέει ο Votritis είναι. Η συντριπτική πλειοψηφία των φαγητών μπορούν να είναι πεντανόστιμα αν μαγειρευτούν σωστά. Άμα ξεκινήσεις τέτοιο thread θα με βρεις σύμμαχο. Υ.Γ. Ναι Κώστα, φυσικά σε ορθοπεδικό θα πας. Πάντως η πιθανότητα είναι να μην έχεις πάθει σοβαρή ζημιά, μην ξεκινάς με το αρνητικό σενάριο. Ο Μάους σε τρομάζει για να μην ξανακάνεις άρσεις μέχρι να δυναμώσεις πολύ (προσωπικά δεν κάνω κι ούτε πρόκειται να κάνω ποτέ όπως επίσης και κωπηλατική με μπάρα και στρατιωτικές άρσεις και γενικά όλες τις ασκήσεις που αν δεν τις κάνεις με τέλεια τεχνική μπορούν να σε σακατέψουν). Σήμερα ευτυχώς με πονάει ελάχιστα όταν κάνω κάποιες κινήσεις Αλλά χθες ειλικρινά πονουσα τόσο σε σημείο που πήρα άδεια και έφυγα από το σχολείο Από Δευτέρα θα πάω σε έναν ορθοπεδικό,τουλάχιστον να μην υπάρχει το σενάριο ότι είναι κάτι σοβαρό Τόσα κιλά έκανα μόνο εκείνη την φορά και γιατι δεν ήταν ο γυμναστής δίπλα μ έβγαλα βίντεο για να το δω και ο ίδιος κ με την ευκαιρία να το βάλω και εδώ Γιάννη Και εγώ μέχρι να ολοκληρώσω τουλάχιστον κανέναν χρόνο στο γυμναστήριο τις σταματάω αυτές τις ασκησεις Κωσταν είτε έχεις πετάξει κήλη είτε οχι η ζημιά έχει γίνει γιατί έχεις αποκτήσει ευαισθησία ! παρακάλα να ειναι η μικρότερη ζημιά, εγώ πληροφοριακά θα σου πω πως αν τσίμπησες κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου , είσαι δεκάξι και θα έχεις πρόβλημα όσο ζεις ! δεν περνάει ποτέ είτε κάνεις θεραπεία είτε κάνεις χειρουργείο το πρόβλημα παραμένει εκει και θα σε ταλαιπωρεί για πάντα ! Α ρε μαου μπαμπούλα που τρομάζεις 60κιλα παιδιά και δεν τα αφήνεις να φορτώνουν 120κιλες μπάρες και να τις ανέβω κατεβάζουν πάνω κάτω! ---- τα ρεβίθια είναι τούμπανο όσπρια φάτε ρε μην ακούτε τον Φώτη ζηλεύει επειδή δεν ξέρει να μαγειρεύει 70 είμαι Τόσο λάθος την έκανα ώστε τρεις επανάληψεις να κάνουν το κακό ? Ρωτάω γιατί μπορεί να είναι και από τα πελετ που κουβάλησα
king2009 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 6 Φεβρουαρίου 2016 Σήμερα ευτυχώς με πονάει ελάχιστα όταν κάνω κάποιες κινήσεις Αλλά χθες ειλικρινά πονουσα τόσο σε σημείο που πήρα άδεια και έφυγα από το σχολείο Από Δευτέρα θα πάω σε έναν ορθοπεδικό,τουλάχιστον να μην υπάρχει το σενάριο ότι είναι κάτι σοβαρό Τόσα κιλά έκανα μόνο εκείνη την φορά και γιατι δεν ήταν ο γυμναστής δίπλα μ έβγαλα βίντεο για να το δω και ο ίδιος κ με την ευκαιρία να το βάλω και εδώ Γιάννη Και εγώ μέχρι να ολοκληρώσω τουλάχιστον κανέναν χρόνο στο γυμναστήριο τις σταματάω αυτές τις ασκησεις 70 είμαι Τόσο λάθος την έκανα ώστε τρεις επανάληψεις να κάνουν το κακό ? Ρωτάει γιατί μπορεί να είναι και από τα πελετ που κουβάλησα Ακόμα και μια λάθος κίνηση με λίγα κιλά μπορεί να κάνει μεγάλη ζημιά. Η τεχνική είναι το α και το Ω. Στα λίγα κιλά η λάθος τεχνική συγχωρεί. Στα πολλά όχι. Ένα παλικάρι έσπασε τη μέση του με πολλά κιλά σε Deadlift που δεν τα είχε με τίποτα. Πιστευω δεν αξίζει το ρίσκο εφόσον δεν πάει κάποιος για επαγγελματικό επίπεδο.
Προτεινόμενες αναρτήσεις