gon1332 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Αν ρίξεις μία ματιά σε κάποιους από τους καλύτερους άντρες στο άθλημα [1,2,3] θα δεις ότι αυτή φαίνεται πιο χτισμένη. Ο Chris κάτι κάνει.
DYEL Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 ελπίζω να μη το λες για τον Piano γιατι μας αρέσει δεν μας αρέσει ειναι απο τους ποιο επιτυχημένους επιχειρηματίες του χώρου με γκομενάρα γυναίκα , φράγκα και όλοι τον συμπαθούν γιατι ειναι γαμάτος χαρακτήρας για οποιον θεωρει τις κουκλες γκομεναρες ναι ειναι γκομεναρα,κουκλα με την εννοια πλαστικη κουκλα. γιατι τα βυζγια της δεν κουνιουνται ουτε καν οταν χοροπηδαει,στην φωτο που εβαλες φαινεται πολυ ωραια αλλα ειναι μια φωτο δεν ειναι η πραγματικοτητα. bruuuuuh
Vapir Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 για οποιον θεωρει τις κουκλες γκομεναρες ναι ειναι γκομεναρα,κουκλα με την εννοια πλαστικη κουκλα. γιατι τα βυζγια της δεν κουνιουνται ουτε καν οταν χοροπηδαει,στην φωτο που εβαλες φαινεται πολυ ωραια αλλα ειναι μια φωτο δεν ειναι η πραγματικοτητα. κατα το μεζέ κ το πιρούνι , ο piano στα χέρια αυτή στα βυζιά
InfernoN Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 οχι για να μαθαινετε μερικοι πως γινεται σωστα 2
4saken Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 βλέπε David rockefeller 6 μεταμοσχευσεις καρδιάς στα 100 του. Δεν βλεπω... https://www.truthorfiction.com/99-year-old-david-rockefeller-undergoes-sixth-heart-transplant/ 1
opera Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δεν βλεπω... https://www.truthorfiction.com/99-year-old-david-rockefeller-undergoes-sixth-heart-transplant/ Δεν υπάρχουν αποδείξεις ούτε υπέρ ούτε εναντίων. Υπάρχει το ιατρικό απόρρητο.
Vapir Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 είναι απο τις περιπτώσεις που μόλις έχω φάει κ αράζω κ βαριέμαι να απαντήσω γιατι θα πιάσουμε κουβέντα που δεν μας αφορά κ δεν θα προσφέρει τίποτα ούτε στο thread ούτε σε κανέναν μας αράξτε μάγκες έχουμε καλύτερα πράγματα να κάνουμε (όλοι) πολύ ασχοληθήκαμε , τον piano τον πετάω παροδικά κυρίως γιατι έχει πλάκα η φάση του , δεν είμαι φαν ούτε θέλω να γίνω 5%er αλλα με τη συγκεκριμένη φωτογραφία χέστηκα στα γέλια 2
TEOKOS Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Λοιπόν ο τυπάς που έλεγα χτες που έκανε flyes με 46αρηδες αλτήρες τον ξανάδα σήμερα και πιάσαμε συζήτηση. Είναι 2,05 ύψος 175 kg. Ιδέα δεν έχει από αναβολικά. Δουλεύει στον Δήμο στην αποκομιδή απορριμμάτων. Δεν έχει λεφτά να τραφεί όπως πρέπει (ποσότητες μιλάμε) και όταν θέλει να μπουστάρει τρώει.....σοκολάτα (σοκ!!) Τέρας της φύσης μιλάμε.. (Θα τον photo κρυφά καμία μέρα) ................... Έκανα σήμερα πρώτη φορά σκουατ. Δύσκολη τεχνική ρε παιδιά
Liverpool89 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Οχι δυσκολη τεχνικη. Απλα το σωμα δεν συνήθισε. Το παν ειναι ο κωλος πισω και το στηθος μπροστα, αλλα να μην φευγει πιο μπροστα απο τα γονατα. Καντο πρωτα χωρις κιλα. Θα βοηθουσε αν εκανε μπροστινα. 2
4saken Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Το σκουπιδιαρικο θα πηγαίνει σούζα φαντάζομαι.... 3
Mikeasdf Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Λοιπόν ο τυπάς που έλεγα χτες που έκανε flyes με 46αρηδες αλτήρες τον ξανάδα σήμερα και πιάσαμε συζήτηση. Είναι 2,05 ύψος 175 kg. Ιδέα δεν έχει από αναβολικά. Δουλεύει στον Δήμο στην αποκομιδή απορριμμάτων. Δεν έχει λεφτά να τραφεί όπως πρέπει (ποσότητες μιλάμε) και όταν θέλει να μπουστάρει τρώει.....σοκολάτα (σοκ!!) Τέρας της φύσης μιλάμε.. (Θα τον photo κρυφά καμία μέρα) ................... Έκανα σήμερα πρώτη φορά σκουατ. Δύσκολη τεχνική ρε παιδιά Δοκιμασε αυτο που εγραψα παραπανω με τα 2μισακιλα κατω απο τις φτερνες (να πατας επανω τους εννοω, μονο τις φτερνες ομως). Εχω δει πολλους αρχαριους να το κανουν. Εγω παλι σημερα που το δοκιμασα δεν ειδα διαφορα αλλα ισως ειναι γτ εχω μαθει πλεον. 1
bosei Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Έχει διαφορά με δίσκους από κάτω. Δίνεται η δυνατότητα να κάνουν τα γόνατα περισσότερο track forward. Ετσι μπορεί κάποιος να μείνει πιο upright. Εσύ Mike δεν θα νιώθεις την αλλαγή επειδή δεν θα έχεις θέματα με το mobility στην ποδοκνημικη οπότε δεν θα σου αλλάζει τόσο πολύ την κίνηση (ή κίνηση βέβαια αλλάζει μιας και μειώνεται λίγο το εύρος κίνησης) 3
Votritis Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Έκανα σήμερα πρώτη φορά σκουατ. Δύσκολη τεχνική ρε παιδιά Eκανα και εγω πρώτη φορά για δοκιμή πριν απο λιγο καιρο,λεω στην αρχη λεω θα βαλω 10κιλους δίσκους να ειναι εύκολο,ζορίστηκα αρκετα.Βέβαια δεν με βοηθάει και το σώμα μου γιατί είμαι ψιλός και αυτη η κίνηση δεν ειναι οτι καλύτερο , αλλα ειναι ποιο δυσκολο απο οτι περίμενα . Σε ενα βιντεο ειχα δει κάποιον που είχε ενα σκαμπό πισω και ακουμπούσε εκει οταν κατέβαινε , αυτο πρέπει να βοηθάει. Αν θυμάμαι καλα ο "πιτσιρικάς" του τοπικ έκανε με 70 κιλά?....απορώ πως δεν διαλύθηκε η μεση του. 1
Vapir Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Λοιπόν ο τυπάς που έλεγα χτες που έκανε flyes με 46αρηδες αλτήρες τον ξανάδα σήμερα και πιάσαμε συζήτηση. Είναι 2,05 ύψος 175 kg. Ιδέα δεν έχει από αναβολικά. Δουλεύει στον Δήμο στην αποκομιδή απορριμμάτων. Δεν έχει λεφτά να τραφεί όπως πρέπει (ποσότητες μιλάμε) και όταν θέλει να μπουστάρει τρώει.....σοκολάτα (σοκ!!) Τέρας της φύσης μιλάμε.. (Θα τον photo κρυφά καμία μέρα) ................... Έκανα σήμερα πρώτη φορά σκουατ. Δύσκολη τεχνική ρε παιδιά γαμώ τις αγγλικές μου ορολογίες ξέρεις τι είχα καταλάβει ? εκτάσεις ώμων (το συνδίασα στο μυαλό μου flyes επειδή είναι λες κ κουνας φτερούγες κ προσπαθείς να πετάξεις ποτέ δεν έδωσα σημασία σε ορολογίες fuck αχχαχαχαχαχαχα λέω 46kg αλτήρες , πρέπει να είναι 150φεύγα kg με φάρμακο αν και πάλι πίστευα πως ήταν η ποιο εύκολη έκδοση με σπασμένους αγκώνες κ όχι φυσικά τεντωμένα χέρια. ok εγω βγάζω flyes ίσιο 40kg max(με spotter) , συνήθως με 30 , αλλα έχω δοκιμάσει κ βγάζω set κανονικά οπότε το πιστεύω απόλυτα οτι όντως ο τύπος είναι καθαρός και είναι εντυπωσιακό αυτό που περιγράφεις , το λίπος σημαίνει δύναμη αλλα πρέπει να έχει και μυς , έχω δει χοντρούς αδύναμους , αυτός πρέπει να είναι όντως θηρίο να σου πει θα σε χώσω στον κάδο και να το εννοεί !αχαχ αμα μπορείς ναι βγάλε μια φωτογραφία και σβήσε το πρόσωπο του ανθρώπου ofc , μην την πάρει κανένας βλάκας κ τη βάλει σε γνωστές σελίδες του fb... με προσοχή ε το squat αυτό είναι , η τεχνική , μια απο τις καλύτερες ασκήσεις αλλα κ μια απο τις ποιο επικίνδυνες αν δεν εκτελείται σωστά .. εσύ που είσαι σοβαρός άνθρωπος με μυαλό δεν θα έχεις θέμα , δεν σε κόβω να δοκιμάζεις ταρζανιές οπότε όλα cool οχι για να μαθαινετε μερικοι πως γινεται σωστα αυτό ακριβώς αλλα σε τροχαλία εμπροσθολαίμιες το έχω δει απο δάσκαλο 35χρονών LIVE όταν δούλευα σε ένα gym είχε έρθει μια πιτσιρίκα 18-20? παρτόλα με ένα θαμώνα (την έφερε να την μοστράρει) και εκείνο το πρωί κάνανε όλοι σαν μαϊμούδες να κουνιέται όλο το μηχάνημα και να αναρωτιέμαι τι πρέπει να κάνω, να γελάσω ή να αρχίσω τα καντήλια πρωινιάτικα κάτι 50ρηδες κεφτέδες (μικρά πόδια μεγάλες κοιλιές) "παλιοί" lmao να λένε "να τη χύσεις να την κάνεις να την φτιάξεις" και να τους ακούω σε απόσταση 1 μέτρο απο αυτή. Άυπνος και στραβωμένος ..έτοιμος να τους πετάξω κανα αλτήρα στο κεφάλι να ηρεμήσουν να πιω καφέ να ανοίξει το μάτι .. 1
Liverpool89 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Δημοσ. 24 Φεβρουαρίου 2016 Κανεις ανοιγματα με 40 κιλο ή 30 κιλο αλτηρα; σε καθε χερι; μηπως καπου κανεις λαθος; Περιεργο μου φαινεται.
Προτεινόμενες αναρτήσεις