Liverpool89 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Θελει τουλαχιστον ενα χαλι/μοκετα απο κατω 1
Mau-Maus Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Retro Κοιτούσα κατι φώτος σήμερα και έπεσα σε αυτή .. Λιγο πάνω απο τα 20 - σχεδόν μια 20ετια πίσω Σκεφτείτε μόνο όσα λέμε εδώ σήμερα για πρωτεΐνες υδατάνθρακες λιπαρά προπονήσεις προγράμματα και χιλια δυο άλλα , από πότε τα εφάρμοζα στην πράξη, γι αυτό είμαι λίγο αυστηρός με τους γουγλολογους που τα ξέρουν όλα. Πως περνάνε τα χρόνια έτσι ρε φίλε πωωω με έπιασε μελαγχολία ... ! Hiii Girl Χαχαχαχαχαχαχα 15
Mau-Maus Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 1.86 Μάικ Στην φώτο πρέπει να είμαι 90κ+ όταν ξεκίνησα να βάζω κιλά, λίγο πριν τα 30 έφτασα τα 105 κιλά Μαξ που έχω πάει (ήμουν πολύ τουμπανειρος δεν έλεγε) και από τα 30 μου τα έριξα στα 90 τα κιλά όπου είμαι και μέχρι σήμερα! 2
Mikeasdf Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Μια χαρα! Το γυμνασμενο κορμι δειχνει πιο ωραια σε ψηλα ατομα.Εγω μαλλον κρατουσα ομπρελλα οταν μοιραζε υψος ο θεος 1,75 1
Muchacho Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Εχουμε καποια προταση για λιποδιαλυτες απο το φαρμακειο?
Moderators Spect~ Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Moderators Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Εχουμε καποια προταση για λιποδιαλυτες απο το φαρμακειο? Να τρεχεις απο μπροστα πολλες φορες 6
TEOKOS Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Retro Κοιτούσα κατι φώτος σήμερα και έπεσα σε αυτή .. unnamed.png Λιγο πάνω απο τα 20 - σχεδόν μια 20ετια πίσω Σκεφτείτε μόνο όσα λέμε εδώ σήμερα για πρωτεΐνες υδατάνθρακες λιπαρά προπονήσεις προγράμματα και χιλια δυο άλλα , από πότε τα εφάρμοζα στην πράξη, γι αυτό είμαι λίγο αυστηρός με τους γουγλολογους που τα ξέρουν όλα. Πως περνάνε τα χρόνια έτσι ρε φίλε πωωω με έπιασε μελαγχολία ... ! Hiii Girl Χαχαχαχαχαχαχα Ωρέ Μaus μην μελαγχολείς ,φιλοσόφησέ το.... http://www.inred.gr/o-politimos-chronos-ton-orimon-anthropon/ 1
Mitsos_The_Great Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 3 ερωτήσεις που πιθανόν έχουν απαντηθεί αλλά είναι τόσες πολλές οι σελίδες στο παρών θέμα που δεν μπορώ να τις διαβάσω όλες! 1) Πόση ώρα πρέπει να διαρκεί η προπόνηση με τα βάρη; Σε αυτήν την ώρα συμπεριλαμβάνονται και τα διαλλείματα ανάμεσα στα set; Άλλοι λένε 1 ώρα, άλλοι 1:30 ώρα και άλλοι 45 λεπτά. 2) Τι να τρώω πριν το γυμναστήριο για ενέργεια; Τα 200γρ. γιαούρτι (2%) και το τοστ με γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών νομίζω πως δεν μου αρκούν αφού μετά από κανα 40λεπτο είμαι "ψόφιος" . 3) 5-6 φορές προπόνηση/εβδομάδα (με βάρη κυρίως) είναι καλά ή υπερβολικά; Περίπου 1:30 ώρα (συμπ. διαλείμματα ανάμεσα στα set) Ευχαριστώ παιδιά!
Mau-Maus Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 τεοκος Ωραιο !! ---- Παρτε και μια άριστη εκτέλεση σκουωτ https://youtu.be/yaiVgAuShlU α ρε θείο γαμώτο , τι σου εκανε η μεσουλα σου και της ξηγιεσαι ετσι τωρα στα γεράματα ?!! ---------- Το λεπον , με αυτά και ενα σακουλάκι τέτοιο συν μια ντομάτα ενα καρότο ενα κρεμμύδι τυρί τριμμένο , ρίγανη πιπέρι και να το αποτέλεσμα !! Για το ΄΄κατι ψήνετε΄΄ είμαι !! 7
gon1332 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 @Maus Βλέπω ανέβασες βίντεο για τα τέλεια squats και κωλοχάρηκα. Χαχαχαχα. Μου ήρθε ξαφνικό. 1
παπι Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Retro Κοιτούσα κατι φώτος σήμερα και έπεσα σε αυτή .. unnamed.png Λιγο πάνω απο τα 20 - σχεδόν μια 20ετια πίσω Σκεφτείτε μόνο όσα λέμε εδώ σήμερα για πρωτεΐνες υδατάνθρακες λιπαρά προπονήσεις προγράμματα και χιλια δυο άλλα , από πότε τα εφάρμοζα στην πράξη, γι αυτό είμαι λίγο αυστηρός με τους γουγλολογους που τα ξέρουν όλα. Πως περνάνε τα χρόνια έτσι ρε φίλε πωωω με έπιασε μελαγχολία ... ! Hiii Girl Χαχαχαχαχαχαχα Πωπω θα με κανεις πουστη. 1
Liverpool89 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Κοιτατε τι σατανα εφερε η κοπελα μου σπιτι. 5
gon1332 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 25 Μαρτίου 2016 Το ξέρατε ότι υπάρχει Μερέντα από σοκολάτα υγείας;
Προτεινόμενες αναρτήσεις