Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Δημοσ.

που ακριβως πας αν επιτρέπεται?

Αδωνις λεγεται, εδω στη γειτονια μου κοντα (25ης μαρτιου)

  • Like 1
  • Απαντ. 54,6k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

Ρε ο μαου που ειναι ?Πεθανε?

αν κρίνω απο την τελευταία φωτογραφία π ανέβασε θα @%^$ κανα γκομενάκι  :-D

  • Like 2
Δημοσ.

@yannis27gr

Ποια ιχθυέλαια πήρες τελικά και από που; (Τέλειωσαν αυτά που είχα)

Αυτά που πρότεινε η Δήμητρα από όσο έψαξα είναι τα καλύτερα αλλά Ελλάδα τα σκίζουν στην ακρίβεια.

 

Από το iherb.com. Είναι πολύ χαμηλες οι τιμές αλλά κάνουν κανα μήνα να έρθουν.

 

Καλή ιδέα το σχοινάκι.

Ουσιαστικά θέλω να κάνω ζέσταμα και μετά να μπαίνω για βάρη οπότε αυτό που λες για το τρέξιμο είναι αδύνατο λόγω του ότι κάνω γυμναστική το βράδυ.

 

Μπορεις να κάνεις και jumping jacks. Μια από τις καλύτερες ασκήσεις για ζέσταμα όλου του σώματος.

  • Like 1
Δημοσ.

αν κρίνω απο την τελευταία φωτογραφία π ανέβασε θα @%^$ κανα γκομενάκι  :-D

H με γκομενακι τραβιεται η ' κονομαει ενα απο τα 3.

Μαου και αλλοι αγαπησαν δεν πεσαν με τα μουτρα ρε. 

  • Like 4
Δημοσ.

Χθες στηθος-ωμους, πρωτη φορα γυμναστηριο καθημερινη απογευμα μετα απο πολλα χρονια.Χαμος γινοταν αλλα καπως βολευτηκα.

Ξεκινησα με επικλινη και ανεβασα 10 kg παραπανω απο το κανονικο,στον ισιο ομως ημουν κουρασμενος και εριξα κιλα, το υπολοιπο προγραμμα βγηκε δυνατα τελειωσα ωμους με 2 σετ failure front plate raise (20 βγηκαν)...

Περιμενα κανα 10λεπτο για διαδρομο και ξαφνικα ακουω μια να λεει  "θες να κανεις?" σε μια φιλη της που εκανε ποδηλατο (και ειχε ερθει μετα απο μενα) παει να ανεβει ανεβαινω πρωτος, την κοιταω και της λεω ημουν πριν απο σενα, κολλαει και λεει στην φιλη της "ηταν πριν απο μενα"...

 

Η αλλη περπαταγε 40 λεπτα αν και σε καθε διαδρομο (εκτος απο αυτον που ηταν αυτη) υπαρχει χαρτακι για max 30 σε περιοδη αιχμης.

Δημοσ.

Εκανα ταχινι ολικης αλλα μου βγηκε λιγο πικρο, τι μπορει να εφταιξε;

Οι σπόροι. Μου εχει τύχει και σε αμύγδαλο.

 

Κερκυραιε, μια απο τα ίδια. Ειναι που λες χτες 6-7 θηλυκά κι έχουν πιάσει διαδρόμους, ποδήλατα, ελλειπτικά, τα πάντα. Δε με νοιάζει, βάρη έκανα. Σε μια φάση, λες κι ήταν συννενοημενες, παρατάνε ταυτόχρονα την αερόβια κι έρχονται όλες μαζί για βάρη. Απάλευτη κατάσταση...

Δημοσ.

Εχει ψωνισει κανεις απο theproteinworks να μου πει μεταφορικα κλπ

40 ευρω νομιζω μεταφορικα..

Εχω ψωνισει 2 φορες, αλλα και τις δυο ηταν πανω απο 200 που εχει δωρεαν μεταφορικα. Μονο ετσι αξιζει.. Βρες κανεναν να θελει τιποτα να μαζευτει παραγγελια

Δημοσ.

Ο Mau είναι καλά και σας χαιρετάει.

απότι είδα στα γυμναστήρια γίνεται πανικός αυτή τη στιγμή αχχαχα , φαντάζομαι τι δουλειά θα έχει .. όλοι πανικόβλητοι να "φτιάξουν σώμα" 2 μήνες πριν το καλοκαίρι  :-D

Καλά είπε ο Φώτης 

  • Like 2
Δημοσ.

40 ευρω νομιζω μεταφορικα..

Εχω ψωνισει 2 φορες, αλλα και τις δυο ηταν πανω απο 200 που εχει δωρεαν μεταφορικα. Μονο ετσι αξιζει.. Βρες κανεναν να θελει τιποτα να μαζευτει παραγγελια

Δεν συμφερει με τετοια μεταφορικα.

 

Και 200€ τωρα ειναι ποσο. Οταν δουλευα δεν με ενοιαζε θα αγοραζα. Αλλα τωρα που στραβωσε με την δουλεια μονο ταμειο εχω και απορω πως μου φτανουν

Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...