Sellers Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Αυτο που παω ειναι στις 200 κορωνες το μηνα, λιγο πιο πανω απο 20 ευρω. Ηταν το φθηνοτερο. Τα αλλα ξεκιναν απο το 30αρι με 40αρι το μηνα. Γενικα οι τιμες στα γυμναστηρια δεν ειναι πολυ υψηλες (σε σχεση με την υπόλοιπη ζωή).
Demetra_ Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Αυτο που παω ειναι στις 200 κορωνες το μηνα, λιγο πιο πανω απο 20 ευρω. Ηταν το φθηνοτερο. Τα αλλα ξεκιναν απο το 30αρι με 40αρι το μηνα. Γενικα οι τιμες στα γυμναστηρια δεν ειναι πολυ υψηλες (σε σχεση με την υπόλοιπη ζωή). βασικό αυτό, να μην επιβαρύνει την περαιτέρω ζωή σου. άντε και με μια δουλειά άμεσα σου εύχομαι. 1
Sellers Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 βασικό αυτό, να μην επιβαρύνει την περαιτέρω ζωή σου. άντε και με μια δουλειά άμεσα σου εύχομαι. Μερσί.
wizzy Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν διακόπτουμε την πρόσληψη ζάχαρης. 3
Vapir Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Θα νιώσει έντονη πείνα κι η πείνα ειναι κακός σύμβουλος. σοβαρά το παθαίνεις αυτό όταν κόβεις τους υδατάνθρακες? εγώ ακριβώς το αντίθετο , οι υδατάνθρακες μου ανοίγουν την όρεξη και όταν τους μειώσω στους 50 max ξέρω γω μόνο απο λαχανικά (και φυσικά αυξήσω τα λιπαρά) η όρεξη γίνεται όχι ελεγχόμενη απλά , αλλα μηδενική. Δεν σε αμφισβητώ , το λέω για να καταλάβουμε πόσο διαφορετικοί είμαστε όλοι και γιατί πρέπει να βρίσκουμε τι δουλεύει καλύτερα σε εμάς. 3
Επισκέπτης Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Ας γράψω και εγώ λίγο για το σπορ μου για να ξεφύγουμε από την μονοτονία του γυμναστηρίου. Βγήκα σήμερα το πρωί για την βόλτα μου με το ποδήλατο για να δοκιμάσω και το καινούργιο μου κολάν (Assos neopro s7). Έκανα τα κλασικά 30χλμ που κάνω καθημερινά και δεν κατάλαβα τπτ! Άλλη αίσθηση, ανυπομονω να το δοκιμάσω το σαβκο σε διαδρομη 100χλμ+ . Είχε τόσο πολύ αέρα που παρότι ήταν πρωί (630πμ) και η θερμοκρασία ήταν ~12 ο ιδρώτας στέγνωνε. Την περισσότερη ώρα την έβγαλα στα drops. Αυτά είχα να πω, ακούς wizzy;!!!
Demetra_ Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 σοβαρά το παθαίνεις αυτό όταν κόβεις τους υδατάνθρακες? εγώ ακριβώς το αντίθετο , οι υδατάνθρακες μου ανοίγουν την όρεξη και όταν τους μειώσω στους 50 max ξέρω γω μόνο απο λαχανικά (και φυσικά αυξήσω τα λιπαρά) η όρεξη γίνεται όχι ελεγχόμενη απλά , αλλα μηδενική. Δεν σε αμφισβητώ , το λέω για να καταλάβουμε πόσο διαφορετικοί είμαστε όλοι και γιατί πρέπει να βρίσκουμε τι δουλεύει καλύτερα σε εμάς. με το ίδιο θερμιδικό ισοζύγιο και αύξηση αερόβιας συν έντασης στο γυμ, το αίσθημα της πείνας αυξήθηκε και η ζυγαριά άρχισε να δείχνει πτώση του σωματικού βάρους σε ελεγχόμενα γραμμάρια. το αίσθημα της πείνας μου περνάει με την κατανάλωση καφέ και τσαγιού ... αλλά και πάλι η πείνα είναι πείνα ... η όρεξη μου μειώνεται όταν πέφτει η ψυχολογία μου (περίοδος έντονου στρες και στεναχώριας) 1
Vapir Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 με το ίδιο θερμιδικό ισοζύγιο και αύξηση αερόβιας συν έντασης στο γυμ, το αίσθημα της πείνας αυξήθηκε και η ζυγαριά άρχισε να δείχνει πτώση του σωματικού βάρους σε ελεγχόμενα γραμμάρια. το αίσθημα της πείνας μου περνάει με την κατανάλωση καφέ και τσαγιού ... αλλά και πάλι η πείνα είναι πείνα ... η όρεξη μου μειώνεται όταν πέφτει η ψυχολογία μου (περίοδος έντονου στρες και στεναχώριας) και εμένα ακριβώς στις ίδιες θερμίδες λέω , είδες πόσο διαφορετικοί είμαστε όλοι ? γιαυτό λέμε καλό ειναι να βρεις αυτό που δουλεύει σε εσένα 1
Liverpool89 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Νικ δικο σου. http://souvlaki-fitness.com/2016/05/impact-whey-%CE%B3%CE%B5%CF%85%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82/ 1
yannis27gr Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Σε ζηλεύω βαπίρ. Πώς μαγειρεύετε το καφέ ρύζι; Όσες συνταγές δοκίμασα από ιντερνετ βγήκαν από μέτριες έως σκέτη αηδία. Είναι το μόνο "υγιεινό" φαγητό που απεχθάνομαι κι αναρωτιέμαι αν υπάρχει τρόπος να το φάω και δεν τον έχω βρει ή απλά το βγάζω απ τη ζωή μου.
Mau-Maus Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Λοιπόν κάναμε κοιλιές αλλα δεν χωράνε τα χεριά στα πουκάμισα λέμε Τελείως χαλαρά,, αν το σφιξω το χερι θα σκιστεί το πουκάμισο χαχαχααχαχ 14
Demetra_ Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Λοιπόν κάναμε κοιλιές αλλα δεν χωράνε τα χεριά στα πουκάμισα λέμε Τελείως χαλαρά,, αν το σφιξω το χερι θα σκιστεί το πουκάμισο χαχαχααχαχ 4βσδψψ1.jpg 1asf.png και βυζάκι έκανες ! μην το ξεχνάς παππού 1
Vapir Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Νικ δικο σου. http://souvlaki-fitness.com/2016/05/impact-whey-%CE%B3%CE%B5%CF%85%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82/ ωραίος αντράκο thx Τώρα πήρα σοκολάτα μπανάνα και σοκολάτα smooth ,την επόμενη φορά έχω βάλει στο μάτι σοκολάτα πορτοκάλι , γενικά γουστάρω τέτοιους συνδυασμούς! Τώρα που θα παίζω low carb θα δοκιμάσω αυτό που είπες whey+γάλα+φυστικοβούτυρο στην κατάψυξη , παίζει να γαμάει ^^ Σε ζηλεύω βαπίρ. Πώς μαγειρεύετε το καφέ ρύζι; Όσες συνταγές δοκίμασα από ιντερνετ βγήκαν από μέτριες έως σκέτη αηδία. Είναι το μόνο "υγιεινό" φαγητό που απεχθάνομαι κι αναρωτιέμαι αν υπάρχει τρόπος να το φάω και δεν τον έχω βρει ή απλά το βγάζω απ τη ζωή μου. να σου πω δίνει extreme look κ αποτέλεσμα , αρκεί να κάνεις και κανένα carb up να μη flatάρεις άσχημα (εγώ κάνω 1 φορά στις 10-15) αλλα και να μη το γαμήσεις με την αερόβια. Το κράτησα για τελευταίο χαρτί στη γράμμωση βέβαια , δεν το έκανα απο την πρώτη μέρα 1
wizzy Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Ας γράψω και εγώ λίγο για το σπορ μου για να ξεφύγουμε από την μονοτονία του γυμναστηρίου. Βγήκα σήμερα το πρωί για την βόλτα μου με το ποδήλατο για να δοκιμάσω και το καινούργιο μου κολάν (Assos neopro s7). Έκανα τα κλασικά 30χλμ που κάνω καθημερινά και δεν κατάλαβα τπτ! Άλλη αίσθηση, ανυπομονω να το δοκιμάσω το σαβκο σε διαδρομη 100χλμ+ . Είχε τόσο πολύ αέρα που παρότι ήταν πρωί (630πμ) και η θερμοκρασία ήταν ~12 ο ιδρώτας στέγνωνε. Την περισσότερη ώρα την έβγαλα στα drops. Αυτά είχα να πω, ακούς wizzy;!!! Επιτέλους! Να κι ένας "ομοϊδεάτης"!! Φιλαράκι, πολύ καλό το Assos, ωραίος. Θα φανεί η αξία του στη διαδρομή των 100χλμ+, αναμένω εντυπώσεις. Εάν σου δοθεί η ευκαιρία στο μέλλον, δοκίμασε bib short με gel pad. Εκεί να δεις άνεση...!
Επισκέπτης Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Δημοσ. 25 Μαΐου 2016 Επιτέλους! Να κι ένας "ομοϊδεάτης"!! Φιλαράκι, πολύ καλό το Assos, ωραίος. Θα φανεί η αξία του στη διαδρομή των 100χλμ+, αναμένω εντυπώσεις. Εάν σου δοθεί η ευκαιρία στο μέλλον, δοκίμασε bib short με gel pad. Εκεί να δεις άνεση...! Έχω και castelli volo αλλά νομίζω το assos από αυτό το λίγο ότι είναι καλύτερο. Με gel για ποιο;
Προτεινόμενες αναρτήσεις