Demetra_ Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 Δλδ προσθετει μπανανα μεσα στον ηλεκτρολυτη ? η μπανάνα είναι ένας ηλεκτρολύτης από μόνη της! φεύγεις διακοπούλες και έχεις κέφια ε; καλά να περάσεις ! 1
the other one Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 γιατί όχι και μπανάνα μέσα και λίγο παγωμένο γάλα κλπ σκας στη προπόνηση με milk shake μες στην ενέργεια θα βγαίνει
Demetra_ Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 γιατί όχι και μπανάνα μέσα και λίγο παγωμένο γάλα κλπ σκας στη προπόνηση με milk shake μες στην ενέργεια θα βγαίνει υπάρχει περίπτωση να σου προκαλέσει διάρροια, πλην του ξερατού
Fotis13 Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 η μπανάνα είναι ένας ηλεκτρολύτης από μόνη της! φεύγεις διακοπούλες και έχεις κέφια ε; καλά να περάσεις ! ολιγοημερες κλαιν ... γιατί όχι και μπανάνα μέσα και λίγο παγωμένο γάλα κλπ σκας στη προπόνηση με milk shake μες στην ενέργεια θα βγαίνει Για ηλεκτρολυτες μιλαμε ετσι? και ρωτησα τον wizzy πως προσθετει καλιο και η Δημητρα απαντησε μπανανα!?
Demetra_ Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 ολιγοημερες κλαιν ... Για ηλεκτρολυτες μιλαμε ετσι? και ρωτησα τον wizzy πως προσθετει καλιο και η Δημητρα απαντησε μπανανα!? βρε συ εγώ σου είπα πως δεν χρειάζεται ρόφημα, με μια μπανάνα είσαι κομπλέ μια χαρά είναι και οι ολιγοήμερες ειδικά αν συνδυαστούν με φυσική (γυμναστηριακή) δραστηριότητα
Fotis13 Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 βρε συ εγώ σου είπα πως δεν χρειάζεται ρόφημα, με μια μπανάνα είσαι κομπλέ μια χαρά είναι και οι ολιγοήμερες ειδικά αν συνδυαστούν με φυσική (γυμναστηριακή) δραστηριότητα ρε κοπελια χαιρω πολυ ,ξερω απο τροφες ποιες ειναι οι πηγες καλιου ,η απορια μου αφορουσε με ποια μορφη βαζει το καλιο μεσα στους αυτοσχεδιους ηλεκτρολυτες του οχι γενικα απο που να παρουμε καλιο τρωγοντας κατι ...
Demetra_ Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 ρε κοπελια χαιρω πολυ ,ξερω απο τροφες ποιες ειναι οι πηγες καλιου ,η απορια μου αφορουσε με ποια μορφη βαζει το καλιο μεσα στους αυτοσχεδιους ηλεκτρολυτες του οχι γενικα απο που να παρουμε καλιο τρωγοντας κατι ... σορρυ χάθηκε στη μετάφραση, αναφερόμουν στην κοπελιά που ρώτησε εξ αρχής 1
yannis27gr Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 ρε κοπελια χαιρω πολυ ,ξερω απο τροφες ποιες ειναι οι πηγες καλιου ,η απορια μου αφορουσε με ποια μορφη βαζει το καλιο μεσα στους αυτοσχεδιους ηλεκτρολυτες του οχι γενικα απο που να παρουμε καλιο τρωγοντας κατι ... Κάλιο έχει στο λεμόνι που βάζει στο μίγμα. 1
Physics_Rulez Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 Κάλιο έχει στο λεμόνι που βάζει στο μίγμα. 138 mg ανά 100g. Μιέχ. Για φυσική πηγή όμως πολύ καλό. Καλύτερα βάλε πορτοκάλι, έχει παραπάνω, ή χυμό ντομάτας. Μετά βέβαια θα κάνεις κοκτέιλ αντί για ηλεκτρολύτες 2
wizzy Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 οκ , αλλα καλιο πως προσθετεις? Φώτη, όπως είπε κι ο yannis27gr πιο πάνω, το κάλιο περιέχεται στο λεμόνι (δες το πινακάκι στα δεξιά), στην αναλογία που αναφέρει ο Physics_Rulez. Πρακτικά, στους ηλεκτρολύτες του εμπορίου που έβαλα ως παράδειγμα στο προηγούμενο post μου, σε κάθε ταμπλέτα περιέχεται 70mg κάλιου. Εάν υποθέσουμε ότι ένα λεμόνι ζυγίζει 100γρ, τότε το μισό λεμόνι της συνταγής μου περιέχει σχεδόν την ίδια ποσότητα κάλιου με τους ηλεκτρολύτες του εμπορίου. Εάν είναι πιο βαρύ, περιέχει περισσότερη ποσότητα, εάν είναι πιο ελαφρύ και θεωρείς ότι δεν σε "φτάνει", απλά στίβεις λίγο περισσότερο λεμόνι.
Physics_Rulez Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 Δημοσ. 8 Ιουλίου 2016 Φώτη, όπως είπε κι ο yannis27gr πιο πάνω, το κάλιο περιέχεται στο λεμόνι (δες το πινακάκι στα δεξιά), στην αναλογία που αναφέρει ο Physics_Rulez. Πρακτικά, στους ηλεκτρολύτες του εμπορίου που έβαλα ως παράδειγμα στο προηγούμενο post μου, σε κάθε ταμπλέτα περιέχεται 70mg κάλιου. Εάν υποθέσουμε ότι ένα λεμόνι ζυγίζει 100γρ, τότε το μισό λεμόνι της συνταγής μου περιέχει σχεδόν την ίδια ποσότητα κάλιου με τους ηλεκτρολύτες του εμπορίου. Εάν είναι πιο βαρύ, περιέχει περισσότερη ποσότητα, εάν είναι πιο ελαφρύ και θεωρείς ότι δεν σε "φτάνει", απλά στίβεις λίγο περισσότερο λεμόνι. Wizzy αντιγράφω από τους ηλεκτρολύτες μου. Η διάλυση σε 500 ml νερό περιέχει: 300mg νάτριο 300mg κάλιο 112,5mg μαγνήσιο ....
Captn Δημοσ. 9 Ιουλίου 2016 Δημοσ. 9 Ιουλίου 2016 Και αν μία στο εκατομμύριο ήταν σύμπτωμα καρδιακής προσβολής,τι θα έλεγες στο παληκάρι; " Ούπς!! Λάθος ;; Ο πεθερός μου έφυγε στα χέρια μου όταν σκάβαμε τον κήπο και το μόνο σύμπτωμα που είχε ήταν μια έντονη ξαφνική ζάλη . Ούτε να πονέσει δεν πρόλαβε!!! συγκρινεις ενα νεο παιδι με τον πεθερο σου? οκ το οτι ηταν καιρο εκτος και εκανε με την μια ενα απαιτητικο προγραμμα ηταν απολυτα λογικο και επομενο να ζορισει τον οργανισμο του και να εχει σκοτοδίνες
Captn Δημοσ. 9 Ιουλίου 2016 Δημοσ. 9 Ιουλίου 2016 Υπάρχουν μια χαρά ηλεκτρολύτες σε καλή τιμή. https://www.skroutz.gr/s/7520319/Lanes-Electrolytes-Vitamine-B-C-E-%CE%93%CE%B5%CF%8D%CF%83%CE%B7-%CE%A0%CE%BF%CF%81%CF%84%CE%BF%CE%BA%CE%AC%CE%BB%CE%B9-20tabs.html Για το καλοκαίρι βουνό/ποδήλατο ό,τι πρέπει. ρε συ αυτο εχει ασπαρταμη! εκει κανονικα τελειωνει η κουβεντα για μενα, περα απ αυτο δεν λεει τις μορφες των βιταμινων,αυτο παντα μεταφραζεται στις λιγοτερο απορροφησιμες μορφες, ^^του το φύλαγες ένα μήνα ε; τωρα το ειδα και σκεφτηκα να βοηθησω
Προτεινόμενες αναρτήσεις