Das Fitness Thread #1

[Mau-Maus]

Ειναι σε προσφορα ,δεν ειναι η κανονική της τιμη αυτη, στα 100γρ εχει 4 ζαχαρη(και 82 πρωτεΐνη) .

5Κιλά πρωτεΐνη είναι μόνο πρωτεΐνη 'όγκου' αυτές τις πρωτεΐνες να τις αποφεύγετε είναι τίγκα στους υδατάνθρακες κακής ποιότητας, έχω γράψει πολλές φορές πως μπορείς να μετατρέψεις μια καθαρή πρωτεΐνη σε πρωτεΐνη όγκου βρες τε τα μηνύματα αν θέλετε δεν έχω χρόνο να τα ξανά γράφω!

[Captn]

οι bulk πρωτεινες απο Αγγλια ειναι μια χαρα ποιοτικες, μερικες εχουν αναρτημενες και αναλυσεις,η mp και η gn μαλιστα εχουν και πρωτες υλες απο grass fed cows

η τιμη τους,γυρω στα 60 ευρω τα 5 κιλα,δεν ειναι χαμηλη,ειναι κανονικη,σε διαφορα sites στην Ελλαδα που τις μεταπουλουν η τιμη ανεβαινει 20-30 ευρω

οι bulk ειναι πιο φθηνες απο τις brand names για τον απλο λογο οτι δεν ξοδευουν σε διαφημιση,θυμαμαι πριν λιγα χρονια παιρναμε με 30 ευρω την πεντακιλη 

[yannis27gr]

Με 7 πήρα εγώ, μόνο για την μόστρα

 

Προτείνεται κανένα εγκεφαλικό άθλημα η εγκεφαλική γυμναστική. Σε φάση να χρησιμοποιείς και το μυαλό σου. Το πινγκ πονγκ μου έρχεται μόνο στο μυαλό.

Η εκμάθηση μουσικού οργάνου. Θεωρείται γυμναστικη για το μυαλό (ψάξε αν θες το σχετικό βίντεο απο το Ted).

 

Μια πρωτεΐνη μπορεί να βγει σε πολύ χαμηλή τιμή επειδή εχει κακή διαλυτοτητα ´η κακή γεύση και ο κόσμος δεν την προτιμά. Δεν ειναι απαραίτητο να ειναι τιγκα στη ζάχαρη.

[revolver1990]

http://www.myprotein.com/sports-nutrition/hard-gainer-extreme/10615587.html

Αυτή είναι πρωτεινη όγκου 

http://www.myprotein.com/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html

Αυτή απλή whey.

4gr ζάχαρη στα 100 είναι νορμάλ,αν κρίνω και από την gold standard.Επίσης, υποθέτω ότι οι τιμές είναι χαμηλές γιατί εκτός από το -30% δεν υπάρχουν και μεσάζοντες/μεταπωλητές.

[Liverpool89]

Μαους η myproteinπαραγει μονη της, εχει δικια της φιρμα, δικους της αθλητες και πολυ καλα ποιοτικα προιοντα. Σε συγκριση με αυτα που μας πλασαρουν εδω ειναι χιλιες φορες καλυτερη

[FreakBoy]

Μιας και πιάσατε το θέμα πρωτεΐνη δεν είναι ούτε μήνας που ξανά άρχισα το γυμναστήριο θα ήταν σωστό να αγοράσω από τώρα κάνα κουβα η να το αφήσω για πιο μετά και να πορευτω για αρχή με ότι περνώ από την τροφή;

[revolver1990]

Μιας και πιάσατε το θέμα πρωτεΐνη δεν είναι ούτε μήνας που ξανά άρχισα το γυμναστήριο θα ήταν σωστό να αγοράσω από τώρα κάνα κουβα η να το αφήσω για πιο μετά και να πορευτω για αρχή με ότι περνώ από την τροφή;

Αν τρως σωστά γιατί να πάρεις πρωτεΐνη ?

Εγώ δεν μπορώ να φάω μεγάλες ποσότητες οπότε προσπαθώ να καλύψω τις πρωτεϊνικές μου ανάγκες με whey.

+ το ότι δεν τρώω πουλερικά,κοτόπουλα κτλ.

[jason97]

γαλοπουλα βραστη με καπνιστη εχουν διαφορα?

[yannis27gr]

Στη γεύση; ´η στα συστατικά; Ναι στο Α, όχι στο Β.

 

Αν μπορείτε να καλύψετε τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνη μέσω τροφής ειναι πολύ καλυτερα απο τη σκόνη. Πρώτον γιατί ειναι καλύτερη η απορρόφηση, δεύτερον γιατί η τροφή βοηθά και στη καλύτερη λειτουργία των ορμονών.

[Vapir]

Συμφωνώ με το Γιάννη και εγώ όταν τρώω σαν φυσιολογικός άνθρωπος κ όχι σαν ζώο τρώω μόνο τροφές , αλλα νταξ εγώ γουστάρω να τρώω δεν το κάνω με το ζόρι ακόμα και σε bulk  
θυμάμαι σε ένα forum του εξωτερικού παλιά που γινόταν της κακομοίρας ακόμα με τα συμπληρώματα και είχε ρωτήσει κάποιος αν κάνει κακό να τρέφεται αποκλειστικά με whey για να κάνει extreme cutting   
πρέπει να έγραψε πολλά χιλιόμετρα το κωλόχαρτο 

[jason97]

Στη γεύση; ´η στα συστατικά; Ναι στο Α, όχι στο Β.

 

Αν μπορείτε να καλύψετε τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνη μέσω τροφής ειναι πολύ καλυτερα απο τη σκόνη. Πρώτον γιατί ειναι καλύτερη η απορρόφηση, δεύτερον γιατί η τροφή βοηθά και στη καλύτερη λειτουργία των ορμονών.

 

Και γεύση και συστατικά λέω αλλά ποια είναι καλή για διατροφή?

Το ψαρονέφρι είναι καλό?

[yannis27gr]

Να επιλέγεις τη σειρά natarelle απο την εταιρεία Έδεσμα καθώς ειναι χωρίς συντηρητικά.

 

Το ψαρονέφρι εχει ελάχιστο λίπος. Εγω αυτό επιλέγω οταν βγαίνω έξω αν και λίγοι το ψήνουν σωστά, δυστυχώς.

[Fotis13]

\

 

Το ψαρονέφρι εχει ελάχιστο λίπος. Εγω αυτό επιλέγω οταν βγαίνω έξω αν και λίγοι το ψήνουν σωστά, δυστυχώς.

Πραγματικα το ψαρονεφρι μπορει να καταστραφει απο ενα κακο ψησιμο και ειναι απο τα καλα κομματια κρεατος με υψηλη περιεκτικοτητα σε πρωτεινη .

Γιαννη εγω το ψηνω πολυ καλα  ελα να φας, εσυ συμφερεις τρως λιγο χαχααχχα.

[Vapir]

Πραγματικα το ψαρονεφρι μπορει να καταστραφει απο ενα κακο ψησιμο και ειναι απο τα καλα κομματια κρεατος με υψηλη περιεκτικοτητα σε πρωτεινη .

Γιαννη εγω το ψηνω πολυ καλα  ελα να φας, εσυ συμφερεις τρως λιγο χαχααχχα.

so true , μου έφτιαχνε η μάνα γιατι γενικά δε μαγειρεύω πέρα απο κανα πρωινό και μια μέρα ψήνω εγώ και χωρίς πλάκα ούτε σκύλος δεν το μάσαγε 

 

 μόνο αυτός παίζει να το παλεύε χαχαχαχα

 

ενώ κότα είχα ψήσει και δεν είχε θέμα , αλλα οκ ήξερα οτι δεν θέλει πολύ ψήσιμο 

[jason97]

νομίζω είναι από χοιρινό είναι το μόνο που δεν εχει λίπος από χοιρινό κρέας ή υπάρχουν και άλλα κομμάτια?