Das Fitness Thread #1

[Spect~]

Ντεβιλ σου ξαναλέω είναι άνθρωπος που έτρεχα στις 6 8με3 δουλειά 3προπονηση 6 με 8 μάθημα και 8 διάβασμα. Απλά γενικά οι περισσότεροι δεν είναι έτσι, εξαρτάται πάντα το που είσαι και που κάνεις προπόνηση και πολλές φορές δεν έχεις χρόνο ούτε για ύπνο

[DDevil]

Kαι εγω σου λέω , δοκιμασε πριν κάνεις προπονηση να έχεις κοιμηθεί μιση με μια ώρα. Το πρωϊ δουλειά είναι ξεχωριστο πάρτ της μέρας. Μεσημεράκι που θα γυρισεις σπιτι χρειάζεσαι υπνο σε έχουν ζαλισει στη δουλεια με τα θέματα τους. Το διάβασμα μετα την προπονηση δεν γινεται θα εισαι πτώμα! 3-4 και μιση ύπνος φαϊ 5-7 διάβασμα 7 και μετά προπονηση!

 

Εγω γυρισα αποψε στις 10 και μιση από τρέξιμο - 45λεπτη προπονηση .... το μονο που εκανα είναι μπανάκι ... φαγητο και τωρα άραγμα και βλέπω ταινια σε λιγο ύπνο!

[Spect~]

Δεν καταλαβαίνεις καν τι γράφω οπότε..

 

Anyway εγώ προπόνηση κάνω κανονικά τώρα απλά εξήγησα ότι δεν γίνεται πάντα. Υπάρχουν και φορές που δεν περνάει από το χέρι σου όσο εθισμένος και να είσαι

[DDevil]

Eγω κατάλαβα ότι έκανες 2 φορές προπονηση την ημέρα (η μια στις 6 το πρωϊ) χωρις καν να έχεις κοιμηθεί ουτε 10 λεπτά περα από τον βασικο βραδινο ύπνο. Αυτό είναι κοψιμο για τον οργανισμο.

 

Εγω το μεσημερι κοιμάμαι πάντα αν θελω να βγάλω σοβαρή προπονηση το απογευματακι - βραδάκι. Δεν χρειάζεται να ταλαιπωρούμε τον οργανισμο μας τσάμπα και βερεσε. Όταν νιώθεις κουρασμένος πάς στο κρεβατι δεν πάς στο γυμναστηριο. Ο gon πιο πανω ειπε επισης για κάλους στα χερια ... γιατι είναι υποχρεωτικο? εγω με το γαντάκι νιωθω πιο σταθερος στην εκτελεση της άσκησης. Δεν με ενοχλουν τα χέρια ώστε να σφιχτω και να χάσω ισορροπια.

 

Εκτος αμα προπονούμαστε για καμια αποστολή στο Αφγανιστάν

[gon1332]

Eγω κατάλαβα ότι έκανες 2 φορές προπονηση την ημέρα (η μια στις 6 το πρωϊ) χωρις καν να έχεις κοιμηθεί ουτε 10 λεπτά περα από τον βασικο βραδινο ύπνο. Αυτό είναι κοψιμο για τον οργανισμο.

 

Εγω το μεσημερι κοιμάμαι πάντα αν θελω να βγάλω σοβαρή προπονηση το απογευματακι - βραδάκι. Δεν χρειάζεται να ταλαιπωρούμε τον οργανισμο μας τσάμπα και βερεσε. Όταν νιώθεις κουρασμένος πάς στο κρεβατι δεν πάς στο γυμναστηριο. Ο gon πιο πανω ειπε επισης για κάλους στα χερια ... γιατι είναι υποχρεωτικο? εγω με το γαντάκι νιωθω πιο σταθερος στην εκτελεση της άσκησης. Δεν με ενοχλουν τα χέρια ώστε να σφιχτω και να χάσω ισορροπια.

 

Εκτος αμα προπονούμαστε για καμια αποστολή στο Αφγανιστάν

Μία τρολιά είπα.

 

Προσωπικά τα γάντια δε με βοηθάνε. Το αντίθετο συμβαίνει. Μπορεί να με τραυματίσουν/εμποδίσουν και περισσότερο. Προτιμώ το physical contact και ας πονέσω λίγο. Τον αντέχω. Επίσης αναρρίχηση βράχια, δε βάζεις γαντάκια. Τα δάχτυλα συνηθίζουν σε κοφτερές επιφάνειες. Οπότε εγγενώς είμαι κομπλέ με αυτό.

 

Αν με βοηθούσαν θα έπαιρνα...και θα ταίριαζαν με το τσαντάκι μου.

[Vassilis_24]

Έχετε να προτείνετε κανένα καλό παπούτσι για training, που να είναι και ωραίο;
​Έχω ξεχωρίσει τα jordan trainer st, τα air max typha και τα metcon 2, αν και δε μου πολυαρέσουν τα τελευταία.
​Έχω καιρό να πάρω τέτοια παπούτσια και για κάποιο λόγο(οικονομικό πλέον δεν τα κάνουν δερμάτινα, αλλά υφασμάτινα.
​Δεν ξέρω μήπως έτσι δεν αντέχουν πολύ και κατά πόσο είναι ανθεκτικά και στη βροχή.

[Spect~]

Ο λόγος που έγραψα αυτό ήταν για να σου δείξω ότι ακόμη και εγώ που ξυονουσα από τις 6 για προπόνηση και πηδιομουν κανονικά για να τα βγάλω όλα λέω ότι υπάρχουν μέρες που δεν έχεις ούτε μισή ώρα για προπόνηση ούτε για ύπνο.

 

Και το έγραψα για να δείξω ότι δεν είμαι κάποιος που κωλο βαράει και δεν τον νοιάζει ι να χάσει προπόνηση

 

Τ χειμώνα 7 το πρωί εφευγα με χιόνι σκοτάδι και - 20 για να πάω γυμναστήριο

[Spect~]

και μια εναλλακτικη πιτσα

 

https://www.facebook.com/www.tipolisto.net/videos/557903061084652/

[Fotis13]

και μια εναλλακτικη πιτσα

 

https://www.facebook.com/www.tipolisto.net/videos/557903061084652/

Δεν μας αρεσουν τα εναλλακτικα ρε , ουτε τα μαγαζια  ουτε οι ανθρωποι ουτε τιποτα εναλλακτικο .

Γυμναστικη μονο και αγαπη χαχα.

[DDevil]

και μια εναλλακτικη πιτσα

 

https://www.facebook.com/www.tipolisto.net/videos/557903061084652/

 

Η καλυτερη πιτσα του κηπουρού (μελιτζανες , τοματα , φέτα , λιγο τυρι κιτρινο τους το επισημαινω οχι να γινει τσιχλα μεσα στο στομα αηδια , μανιτάρια , κρεμυδι ,κολοκυθάκια , πιπερια) . Τις προαλλες που εφαγα με μπεϊκον και κρεμες γαλακτος και τυρια μεσα πολυ λιπαρά και δεν μ αρεσε καθολου. Γενικα πλεον αυτα τα ζουμια μου την σπάνε στα φαγητα το θέλω στεγνο οσο γινεται χωρις πολλες σάλτσες.

[Liverpool89]

Τωρα ανοιξε το τζιμ, αυριο τοπικη αργια, κλειστο παλι... τα νευρα μου..

[mylo]

Τωρα ανοιξε το τζιμ, αυριο τοπικη αργια, κλειστο παλι... τα νευρα μου..

Αυτό που τα γυμναστήρια σε τοπικές αργίες ή αργίες τύπου αγίου πνεύματος, 25 μαρτιου κλπ με τρελενει. Ανοιξτε ρε, θα σωθείτε για μια μέρα....

[Spect~]

Ναι νομιζω οτι χανεται λιγο το νοημα της αργιας. ΤΟ αν εχουμε πολλες και για χαζους λογους αυτο ειναι αλλο θεμα

[Liverpool89]

Ειπε οτι θα ανοιγε μετα την εκκλησια, αλλα φοβαται για πρόστιμο και θα παραμεινει κλειστο..

 

Τι να πεις. Τζαμπα η προσαρμογή..

[poulinos]

η δικια μου πρωτεινη που ελεγα οτι ειναι ανοιχτη δυο χρονια, ληγει τον γεναρη , και δεν εχει αλλαξει η εμφανιση των κοκκων ουτε μυριζει περιεργα.. απλα δν εχει την ωραια μυρωδια που ειχε στην αρχη. Ειμαι σε διλημμα να τη χρησιμοποιησω ή να τη δωσω

ειχα και εγω μια που ειχε ληξει και μαλιστα για καμποσους μηνες.δεν επαθα τιποτα ουτε με πειραξε παροτι το στομαχι μου δεν ειναι οτι καλυτερο.