Das Fitness Thread #1

[γροσερισοπ]

και εγω 10ημερο off (λόγω ότι όλα ηταν όλα κλειστά, βρηκαμε και χρονο για ένα τρίημερο. )

 

μπήκα σημερα πολυ δυνατος... γυρησα περδίκι... και ας εχω ψυχολογια στα τάρταρα.

[Demetra_]

και εγω 10ημερο off (λόγω ότι όλα ηταν όλα κλειστά, βρηκαμε και χρονο για ένα τρίημερο. )

 

μπήκα σημερα πολυ δυνατος... γυρησα περδίκι... και ας εχω ψυχολογια στα τάρταρα.

μετά από τόσες διακοπές και ξεκούραση, γιατί έχεις ψυχολογία στα τάρταρα; 

[γροσερισοπ]

μετά από τόσες διακοπές και ξεκούραση, γιατί έχεις ψυχολογία στα τάρταρα; 

 

οικογενιακά θεματα δημητρα ;p

ευτηχώς πήγαμε σημερα λίγο ξελαμπικάραμε...

[TEOKOS]

Λοιπόν που λέτε γουστάρω όλους αυτούς που κυνηγάνε το όνειρό τους και προπαντώς τους σωστούς επιχειρηματίες .

Ο τυπάς 35 χρονών σήμερα,αθλητής της άρσης βαρών,πήρε ένα παλιό εργοστάσιο και το μετέτρεψε σε ένα υπερσύγχρονο γυμναστήριο .

Ισόγειο μηχανήματα,ελεύθερα κ.λ.π ,πρώτος όροφος ομαδικά . Από τις 7 το πρωί μέχρι τις 12 το βράδυ 360 μέρες τον χρόνο. Μια καθαρίστρια συνέχεια να μαζεύει τους ιδρώτες μας και συντηρητή να φτιάχνει άμεσα ότι χαλάει.

Και έτσι μάζεψε κόσμο χωρίς αρπαχτές συνδρομές τις ξεφτίλας αλλά ούτε και ακριβές.

Και συνεχίζει. Πήρε και το υπόγειο . Κάνα στρέμμα θάναι. Αρχές Σεπτέμβρη ξεκινάει με crossfit και μέχρι τέλους του χρόνου θα βάλει Άρση βαρών και ενόργανη. Αρχές του επομένου χρόνου ring.

Μακάρι όλες οι δουλειές στην Ελλάδα να επιχειρούσαν έτσι με πρόγραμμα και συνέπεια ,με επενδύσεις που μετράνε και να σέβονται τους πελάτες τους

[mylo]

Λοιπόν που λέτε γουστάρω όλους αυτούς που κυνηγάνε το όνειρό τους και προπαντώς τους σωστούς επιχειρηματίες .

Ο τυπάς 35 χρονών σήμερα,αθλητής της άρσης βαρών,πήρε ένα παλιό εργοστάσιο και το μετέτρεψε σε ένα υπερσύγχρονο γυμναστήριο .

Ισόγειο μηχανήματα,ελεύθερα κ.λ.π ,πρώτος όροφος ομαδικά . Από τις 7 το πρωί μέχρι τις 12 το βράδυ 360 μέρες τον χρόνο. Μια καθαρίστρια συνέχεια να μαζεύει τους ιδρώτες μας και συντηρητή να φτιάχνει άμεσα ότι χαλάει.

Και έτσι μάζεψε κόσμο χωρίς αρπαχτές συνδρομές τις ξεφτίλας αλλά ούτε και ακριβές.

Και συνεχίζει. Πήρε και το υπόγειο . Κάνα στρέμμα θάναι. Αρχές Σεπτέμβρη ξεκινάει με crossfit και μέχρι τέλους του χρόνου θα βάλει Άρση βαρών και ενόργανη. Αρχές του επομένου χρόνου ring.

Μακάρι όλες οι δουλειές στην Ελλάδα να επιχειρούσαν έτσι με πρόγραμμα και συνέπεια ,με επενδύσεις που μετράνε και να σέβονται τους πελάτες τους

που ακριβώς όλα αυτά;

[γροσερισοπ]

μπορεί κάπιος να μου εξηγήσει τι διαφορά romanian deadlift με κανονικό deadlift;

[k4ts0u]

μπορεί κάπιος να μου εξηγήσει τι διαφορά romanian deadlift με κανονικό deadlift;

 

Στο romanian δεν ακουμπάς την μπάρα στο πάτωμα και δεν χαμηλώνεις τα πόδια όσο στο κανονικό deadlift. Πιάνει περισσότερο τον δικέφαλο.

[TEOKOS]

που ακριβώς όλα αυτά;

Μετά από όλα αυτά που έγραψα,θα ήταν διαφήμιση ρε φίλε..

[gon1332]

Φώτης, μαζεύω κάποια λεφτά μέχρι να μπω στρατό Σεπτέμβρη. Θα ξεκινήσω σχολή Αντρέου παράλληλα εφόσον θα είμαι ειδικές δυνάμεις.

 

Επίσης, από την πρόσφατη ανάβαση Όλυμπο. Ανεβάσαμε 14 άτομα, εκ των οποίων τα 13 κορυφή.

 

 

 

 

 

[yannis27gr]

Έχεις μπει για τα καλά στα χνάρια του Φώτη, Τζον!

 

Αγορασα κρίκους και θα αρχίσω από αύριο να τους εντάσσω στο πρόγραμμα προπονήσεων. Μερικές ασκήσεις που δοκίμασα εκαναν ξεκάθαρο ότι αποτελούν πολύ αξιολογη επιλογή για όποιον ασχολείται με bodyweight.

[Toxo <3 lover]

Καλορίζικοι, Γιάννη! Η αίσθηση όταν αποχωρίζεσαι το έδαφος και ξεκινάς να "πετάς" χρησιμοποιώντας το σώμα σου, είναι από τις πιο όμορφες πιστεύω! 

[Vapir]

rest in protein . Αν ισχύει δηλαδή γιατι δεν βρίσκω κάτι.  

 

[poulinos]

Φώτης, μαζεύω κάποια λεφτά μέχρι να μπω στρατό Σεπτέμβρη. Θα ξεκινήσω σχολή Αντρέου παράλληλα εφόσον θα είμαι ειδικές δυνάμεις.

 

Επίσης, από την πρόσφατη ανάβαση Όλυμπο. Ανεβάσαμε 14 άτομα, εκ των οποίων τα 13 κορυφή.

 

α.το αφησατε μονο του το 14 ατομο? σηκωτο επρεπε .χαχα.πλακα κανω.

β.μην περιμενεις και τρελλα πραγματα οτι θα κανεις στις ειδικες δυναμεις καλως η κακως.οκ εχει πιο πολυ τρεξιμο απο το πεζικο αλλα παλι δεν ειναι αυτο που μπορει να περιμενει καποιος.καποιες πορειες μονο αξιζουν.

γ.και εγω επεστρεψα πριν μιαμιση βδομαδα απο τα πυρηναια ορη.αλλη φαση τελειως .

32 μέρες ταξίδι(13 ιουλιου -13 αυγουστου), με 28 μέρες περπάτημα με 18-20 κιλά σακίδιο, σύνολο 188 ωρών περπατήματος με ανάβαση σε 11 κορυφές περνώντας από 41 διάσελα και πάνω από 100 λίμνες σε 453 χλμ με 31000 μ ανάβαση και 30000μ κατάβαση  ελπιζω επομενος προορισμοςνα ειναι ειτε το elbrus ειτε annapurna.

 

να μαστε καλα να περπαταμε και ελπιζω καποια στιγμη να μαζευουμε οσοι μπορουμε να παμε ετσι καμια βολτουλα απο την παρνηθα για περπατημα και να τα πουμε και απο κοντα.

[redykt]

rest in protein . Αν ισχύει δηλαδή γιατι δεν βρίσκω κάτι.  

 

 

xczczxc.jpg

 

 

 

 

Leaving humanity behind... 

[gon1332]

α.το αφησατε μονο του το 14 ατομο? σηκωτο επρεπε .χαχα.πλακα κανω.

β.μην περιμενεις και τρελλα πραγματα οτι θα κανεις στις ειδικες δυναμεις καλως η κακως.οκ εχει πιο πολυ τρεξιμο απο το πεζικο αλλα παλι δεν ειναι αυτο που μπορει να περιμενει καποιος.καποιες πορειες μονο αξιζουν.

γ.και εγω επεστρεψα πριν μιαμιση βδομαδα απο τα πυρηναια ορη.αλλη φαση τελειως .

32 μέρες ταξίδι(13 ιουλιου -13 αυγουστου), με 28 μέρες περπάτημα με 18-20 κιλά σακίδιο, σύνολο 188 ωρών περπατήματος με ανάβαση σε 11 κορυφές περνώντας από 41 διάσελα και πάνω από 100 λίμνες σε 453 χλμ με 31000 μ ανάβαση και 30000μ κατάβαση  ελπιζω επομενος προορισμοςνα ειναι ειτε το elbrus ειτε annapurna.

 

να μαστε καλα να περπαταμε και ελπιζω καποια στιγμη να μαζευουμε οσοι μπορουμε να παμε ετσι καμια βολτουλα απο την παρνηθα για περπατημα και να τα πουμε και απο κοντα.

Έρευνας πληροφορικής είμαι, συν το γεγονός ότι το στρατόπεδο είναι 3-4 λεπτά από το σπίτι μου με παπάκι.

 

Ζήλεψα το trekking σου.