MauMaus Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 axxaa ρε δεν νευριασα καμια σχεση ,καλοδεχουμενη η κριτικη παντα θα υπαρχουν περιθωρια βελτιωσης . και καλοπροαιρετη απο μενα παντα !!! 1
bosei Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Να έχεις φάει 3:30 το τελευταίο σου γεύμα...να περιμένεις το διάλλειμα των 6:30 για να φας και να σου λέει ο καθηγητής θα το πάμε σερί μέχρι τις 7:45 (δηλαδή να φάω 8:30 σπίτι μου). Πως δεν έβγαλα ταπεράκι στο μετρό μέσα δεν ξέρω...τόσο πείνα δεν έχω ξανανιώσει. 5
Moderators Spect~ Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 γιαννη γιατι δεν παιρνεις αναλατους? ή τουλαχιστον ξεπλυνες τους!! εγω οταν ειχα παρει φυστικια για να κανω φυστικοβουτυρο επειδη ειχαν παρα πολυ αλατι τα ειχα ξεπλυνει! το αλατι κανει κατακρατηση υγρων!
dimitra_m3 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Γιατρέ, άμα το παρακάνω με το αλάτι πώς θα το καταλάβω; Τι συμπτώματα να περιμένω; Γενικά δεν είμαι φαν του αλατιού στο φαγητό αλλά οι ξηροί καποί που τρώω είναι ψημένοι/αλατισμένοι οπότε παίρνω κάμποσο από κει. όσοι έφαγαν τόσο αλάτι μετά πέθαναν... χαχαχα, αστειεύομαι... στην πίεση θα το δεις, ανεβάζει την πίεση και κάνει και κατακράτηση υγρών. Σιγά μωρέ το αλάτι που καταναλώνεις 3
SoulisMafia Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Γεια σας παιδια σημερα αρχισα γυμναστηριο και θα ηθελα να μου προτεινεται καμια καλη πρωτεινη με γευση σοκολατα.
bosei Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Γεια σας παιδια σημερα αρχισα γυμναστηριο και θα ηθελα να μου προτεινεται καμια καλη πρωτεινη με γευση σοκολατα. Πρέπει σόνι και ντε επειδή άρχισες γυμναστήριο να πάρεις και πρωτεΐνη ? Φτιάξε την διατροφή σου (αν δεν ξέρεις πως ρώτα μας) και βλέπεις αν χρειάζεται να συμπληρώσεις μετά. 1
SoulisMafia Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Βασικα θελω την πρωτεινη για να παρω καποια κιλα επειδη ειμαι αδυνατος...ειχα παρει παλια οταν πηγαινα γυμναστηριο και με ειχε βοηθησει
Moderators Spect~ Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 φτιαξε την διατροφη σου και θα ειναι πιο καλα τα αποτελεσματα ξεκινα να διαβαζεις για την διατροφη! φτιαξ΄την! και μετα απο καιρο και αν χρειαστεις τσιμπας και μια πρωτεινη!
yannis27gr Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Την πίεση την ανεβάζει η γυναίκα μου, τι να κλάσει το αλάτι 5
SoulisMafia Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Εχχ ναι η διατροφη... εκει υπαρχει ενα προβλημα ... δεν μπορω να βαλω ευκολα κιλα xD
dimitra_m3 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Την πίεση την ανεβάζει η γυναίκα μου, τι να κλάσει το αλάτι εμ και συ κάνε καναν άρρενα, με τρεις γυναίκες λογικό να σου ανέβει @soulis, πες μας τη διατροφή σου...
Moderators Spect~ Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 ολα ειναι θεμα διατροφης και ασκησεις! αν θες ολα γινονται!! απλα οχι στην τυχη
SoulisMafia Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 πρωι κουακερ με γαλα σογιας και μια μπανανα γυρω στις 10-11 καμια τυροπιτα ή κασεροπιτα κτλ μεσημερη οτι εχει ετοιμασει η μανα μου απογευμα 3 αυγα μια μπανανα(ή καποια παξυμαδια) βραδυ τοστ ή καμια pizza και γενικα καμια σαβουρα...
dimitra_m3 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 η σαβούρα είναι φυσική πηγή πρωτεϊνης...κάδος απορριμάτων είσαι και τρως σαβούρες;;και κιλά να βάλεις, με αυτή τη διατροφή λίπος θα 'ναι 1
tehAllantin Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Δημοσ. 23 Οκτωβρίου 2013 Ποσα κιλα εισαι; Υψος; Ηλικια; *γουσταρω δημητρα να τα παιρνει κρανιο με την καταναλωση σαβουρας 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις