dimitra_m3 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 πάρε τορτίγιας ολικής ή αράβικη πίτα και αφιέρωσε, μέχρι και ρεβυθοκεφτέδες μπορείς να βάλεις..μην αφήνεις κενό στομάχι για πολλές ώρες το πρωί, χρειάζεσαι ενέργεια.Δώστε και άλλες εναλλακτικές για φαγητό γιατί δυσκολεύομαι...
Liverpool89 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Παρε φιλετα βακαλαου(νομιζω ετσι λεγεται) καταψυγμενα και κανε χωρις το κουρκουτι... Κανενα κοτοπουλακι ακομα και το μπουτι.. Ρεβιθια αν δεν σε πειραζουν στο στομαχι Σαλατα οπως μαρουλι, μπροκολο κουνουπιδι Κανε μπιφτεκια με βρωμη Συκωτακια Σαρδελες σε κονσερβα Φασολακια
Liverpool89 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Καθε μερα απο ενα καλη μου.... Για αλλαγη.. Εσυ δηλαδη καθε μερα τρως τονο???
dimitra_m3 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 όχι μέρα, βράδυ όμως ήμουν στον τόνο και στα αυγά στις διάφορες παραλλαγές.Τώρα θέλω κάτι νέο. Καλά τα γιαουρτάκια και η σαλάτα αλλά θα ήθελα και άλλες επιλογές για νύχτα
bosei Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 όχι μέρα, βράδυ όμως ήμουν στον τόνο και στα αυγά στις διάφορες παραλλαγές. Τώρα θέλω κάτι νέο. Καλά τα γιαουρτάκια και η σαλάτα αλλά θα ήθελα και άλλες επιλογές για νύχτα Αν μπορείς να το αντέξεις οικονομικά τρώγε σολωμό το βράδυ.
dimitra_m3 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 εσείς τι τρώτε για βράδυ ρε παιδιά;@bosei, μακάρι να μπορούσα να αγοράσω σολωμό με την ίδια ευκολία που αγοράζω τα αυγά κτλ
Liverpool89 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Εμενα τα αυγα μου τελειωνουν.. Τελευταια 60αδα... Φακ... Παλι πρεπει να αγοραζω... Η παλια πρωτεινη ακομα να τελειωσει τι σκατα εγινε ... Τοσο εξω επεσα...
Prof_Chaos Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 εγώ έβαλα σε ενα γενναίο μπόλ λίγα δημητριακά ολικής με γάλα και έκοψα αμύγδαλο φουντούκι λίγες σταφίδες και κομματάκια μαύρης σοκολάτας..έβαλα και μια κουταλιά βρώμη... εδιτ το πρωί έχει 2 φέτες μαύρο ψωμί με φυστικοβούτυρο ... 2 αυγά ομελέτα με άπαχη γαλοπουλα και τυρί . μια μπανάνα 30 λεπτά πριν το gym και είμαι ready για μπάρα.
Liverpool89 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Εγω ειδα κατι δημητριακα ολικη με ρυζι/σιταρι... Αλλα κωλοσα να τα παρω...
bosei Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 εσείς τι τρώτε για βράδυ ρε παιδιά; @bosei, μακάρι να μπορούσα να αγοράσω σολωμό με την ίδια ευκολία που αγοράζω τα αυγά κτλ Εγώ 300γρ. total 2% + 150γρ. αγγούρι και ανάλογα την μέρα κοντά 20γρ. ελαιόλαδο. Καλά για να πάρω εγώ σολωμό πρέπει να μείνω νηστικός 1-2 μέρες για να έρθουν στα ίσα τα οικονομικά. 1
Liverpool89 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Καλα και μενα αυτος ο μηνας εκτος των αλλων, με χει ξεπαραδιασει... Παλι καλα που δουλευω αλλιως απλα θα ηθελα...
dimitra_m3 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Η κρίση μας χτύπησε την πόρτα όντως...θα αρκεστώ σε γιαούρτι, αυγά και τόνο1κ.γ ελαιόλαδο πόσα γραμ. περίπου είναι bosei ξέρεις;
bosei Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Η κρίση μας χτύπησε την πόρτα όντως... θα αρκεστώ σε γιαούρτι, αυγά και τόνο 1κ.γ ελαιόλαδο πόσα γραμ. περίπου είναι bosei ξέρεις; Προτίμησε για βράδυ γιαούρτι ή cottage λόγω καζείνης...μαζί και με λιπαρά θα σε κρατήσουν μέχρι το βράδυ. Υποτίθεται μία κ.γ. ελαιόλαδο είναι 14 γρ.. Εγώ όταν το είχα ζυγίσει μου είχε βγει 7γρ.. Εγώ πάντως με ζυγαγισμα τα κάνω και όχι με κ.γ. ή κούπες κλπ. 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 2 Δεκεμβρίου 2013 εγω που δεν εχω δουλεια και θελω 300€ πραγματα !!? (αν και στα αποτελεσματα του οαεδ για την τελευταια προκυρηξη με πηραν το ποτε θα ξεκινησω και το ποτε θα αρχισω να πληρωνομαι δεν εχω ιδεα) 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις