Moderators Spect~ Δημοσ. 19 Φεβρουαρίου 2014 Moderators Δημοσ. 19 Φεβρουαρίου 2014 πηγα σημερα γηπεδο για προπονηση για τον αγωνα!! εκανα διαλειματικη!! 4χ1000! ολα κατω απο 4λεπτα!! http://connect.garmin.com/activity/447764238 πεταει η ομαδα!! (παλι καλα που οι αλλοι 2 της ομαδας ειναι πιο γρηγοροι -ειδικα ο ενας παει ταπα- και παμε μαλλον για 1η θεση) 1
yannis27gr Δημοσ. 19 Φεβρουαρίου 2014 Δημοσ. 19 Φεβρουαρίου 2014 Γιατι αλλαξε ονομα το τοπικ; Das Fitness Thread?
Prof_Chaos Δημοσ. 19 Φεβρουαρίου 2014 Δημοσ. 19 Φεβρουαρίου 2014 γιατι μπερδέυετε το μάτι με το official off topic thread.. μου αρέσει είναι πιο αθλητικό... Μόλις έκανα την πρώτη προσπάθεια σε ελεύθερο τρέξιμο (οχι διάδρομο) μετα τον τραυματισμό στο γόνατο.. 2.2 χμ χωρίς ενόχληση ..μόλις βάρυνε λιγάκι διέκοψα αμέσως . Θα το πάω σταδιακά μέχρι να στρώσει. Καλά πάει προς το παρών. το ξενέρωμα είναι οτι στα 2 χμ έχω ζεσταθεί και οι αντοχές μου είναι 7min-9 σίγουρα
bosei Δημοσ. 19 Φεβρουαρίου 2014 Δημοσ. 19 Φεβρουαρίου 2014 παιζει να ειναι καλη φαση, για 6 ευρω http://news.onsalesit.com/u/gm.php?prm=Gutv2zmIsW_121429340_832702_5489 Ρε συ πως σκέφτεσαι καν αυτές τις φτηνούρες ?
4saken Δημοσ. 19 Φεβρουαρίου 2014 Δημοσ. 19 Φεβρουαρίου 2014 πηγα σημερα γηπεδο για προπονηση για τον αγωνα!! εκανα διαλειματικη!! 4χ1000! ολα κατω απο 4λεπτα!! http://connect.garmin.com/activity/447764238 πεταει η ομαδα!! (παλι καλα που οι αλλοι 2 της ομαδας ειναι πιο γρηγοροι -ειδικα ο ενας παει ταπα- και παμε μαλλον για 1η θεση) Ποσο χρονο διαλλειμα?Ο καλυτερος μου χρονος ειναι 19.40 τα 4χλμ...Αλλο επιπεδο τελειως...
Moderators Spect~ Δημοσ. 19 Φεβρουαρίου 2014 Moderators Δημοσ. 19 Φεβρουαρίου 2014 γραφει και τα διαλλειματα! 3.30 ηταν το καθε διαλλειμα. εγω καλυτερο 5αρι εχω 20.14 (στα 14χλμ ε γιατι πας με αλλο ρυθμο αν πας για καθρο 5αρι και αλλιος αν πας για περισσοτερα)
nicoc89 Δημοσ. 19 Φεβρουαρίου 2014 Δημοσ. 19 Φεβρουαρίου 2014 Θελει να παρει και λιποδιαλυτες... Καπος μου τους ειπε αλλα δεν εδωσα σημασια... Παω να κανω πρωινο... λιποδιαλύτες, όποτε το ακούω γελάω χαχχαχαχαχαχαχα κ πιάνει κάθε φορά!!! την επόμενη φορά ρώτα τον η άκου πως τους λέει και ρίξε ενα post απο που θα τα αγοράσει , απο μαγαζί ή αν θα του το παραγγείλει κανένας γνωστός απο"εξωτερικό" λολ..., όχι τίποτα άλλο , μη πέσει και σε κανενα έξυπνο κ τον σφάξει πουλώντας του φύκια για μεταξωτές κορδέλες . (ξέρω αρκετά παλικαράκια που δουλευουν κόσμο έτσι και βγάζουν μηνιάτικο .) Ασχετο αλλα σχετικό μ'αυτό το συμπλήρωμα...> θυμάμαι ενα φίλο τελείως αγύμναστο , αδύνατο αλλα με βυζιά και κοιλιά να έχει πάρει κάτι σκουπιδόχαπια και να λέει γυμνάζομαι σπίτι και βλέπω διαφορά. Τον βλέπω μετά απο κανα μήνα και κόντεψα να πνιγώ (έπινα καφέ που τον είδα) , σκάω σε κάτι γέλια ... Δεν ειναι οτι κοροιδευω τον καθένα και βλακείες να κάνει θα προσπαθήσω να των βοηθήσω αλλα ο συγκεκριμένος ηταν κριάρι . Να του λες δυο πράγματα και να επιμένει οτι ξέρει. Ε τον άφησα να κάνει τις παπαριές του και στο τέλος τα παράτησε. Καλύτερα δηλαδή γιατι έχανε και το χρόνο του. Ποιο πολύ κακό έκανε παρά καλό (γυμναστικής της πλάκας και πλακονόταν στη μασαμπούκα για να πάρει όγκο έλεγε αχχαχα) Αν θες πες του οτι οι λιποδιαλίτες δεν διαλύουν λίπος και οτι το όνομα τους ειναι παραπλανητικό πως εδώ και 2-3-4 χρόνια όσοι κυκλοφορούν ειναι για το πεος γιατι αφαιρέθηκαν όλες οι απαγορευμένες πλεον ουσίες που τα έκαναν κάπως δραστικά. μην πετάξει τα λεφτά του , κρίμα ειναι ... ας πάει να πάρει δικά του αυγά καλύτερα να μη σου τρώει τα δικά σου!!
nicoc89 Δημοσ. 20 Φεβρουαρίου 2014 Δημοσ. 20 Φεβρουαρίου 2014 ο καλύτερος λιποδιαλύτης αυτό^ ειναι για clean , εμείς χρειαζόμαστε clen χααχαχχαααχαχ
Liverpool89 Δημοσ. 20 Φεβρουαρίου 2014 Δημοσ. 20 Φεβρουαρίου 2014 Σημερα ουτε να φαω δεν προλαβα στην δουλεια.. Καλα ηθελα να κανω και μονοζυγο.. Με τιποτα ολο στο τρεξιμο ημουν... Εδωσα και με εναν λοστο μια το γονατο μου τα ειδα κολυωμενα ολα... Τι καντηλια εριξα...
viper2005 Δημοσ. 20 Φεβρουαρίου 2014 Δημοσ. 20 Φεβρουαρίου 2014 Ρε συ πως σκέφτεσαι καν αυτές τις φτηνούρες ? 1) η ανάγκη 2) έδειχνε καλή προσφορά 3) γυμνάζομαι 2 φορές την ημερα. ( τα κατάφερα πάλι...) In other news Παιδες, Με ηρεμία το φαί σήμερα. XD 1
Fotis13 Δημοσ. 20 Φεβρουαρίου 2014 Δημοσ. 20 Φεβρουαρίου 2014 Γιατι αλλαξε ονομα το τοπικ; Das Fitness Thread? γιατι μπερδέυετε το μάτι με το official off topic thread.. μου αρέσει είναι πιο αθλητικό... Μόλις έκανα την πρώτη προσπάθεια σε ελεύθερο τρέξιμο (οχι διάδρομο) μετα τον τραυματισμό στο γόνατο.. 2.2 χμ χωρίς ενόχληση ..μόλις βάρυνε λιγάκι διέκοψα αμέσως . Θα το πάω σταδιακά μέχρι να στρώσει. Καλά πάει προς το παρών. το ξενέρωμα είναι οτι στα 2 χμ έχω ζεσταθεί και οι αντοχές μου είναι 7min-9 σίγουρα Bλακεια το καινουριο ονομα στο τοπικ δεν μου αρεσει .Τι μπερδευεται το ματι με το off topic το ενα ειναι sticky ...Oτι να'ναι. Edit :Τωρα ειδα πως γιναμε και εμεις sticky ,οκ τωρα μου αρεσει
Liverpool89 Δημοσ. 20 Φεβρουαρίου 2014 Δημοσ. 20 Φεβρουαρίου 2014 Χαχα Φωτη... Εγω τρωω πρωινο πινω ενα καφε και θα παω για προπονηση... 1
Fotis13 Δημοσ. 20 Φεβρουαρίου 2014 Δημοσ. 20 Φεβρουαρίου 2014 Eγω προπονηση δεν πηγα χτες λογω ανειλημμενων υποχρεωσεων ,δεν με χαλασε . 1
dimitra_m3 Δημοσ. 20 Φεβρουαρίου 2014 Δημοσ. 20 Φεβρουαρίου 2014 Eγω προπονηση δεν πηγα χτες λογω ανειλημμενων υποχρεωσεων ,δεν με χαλασε .Κοπανα? Κοπανα?
Προτεινόμενες αναρτήσεις