Προς το περιεχόμενο

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Δημοσ.

πόσες κουταλιές τις σούπας δημητριακά (νιφάδες καλαμποκιού τα κλασικά) είναι 30 g ? 30 g δεν είναι μια μερίδα ? επίσης και πόσες κουταλιές βρώμη (κουάκερ) ? ευχαριστώ .

Δημοσ.

οχι για τον γελοιο τροπο να μετρας το βαρος ογκομετρικα λεω, οχι για το ποσο θες να φας

Δημοσ.

300 γραμμάρια ναι, το λες μερίδα. 30 ούτε καν εκτός αν τα προορίζεις για κανα καναρίνι

 

300g είναι μισό τενεκεδάκι quaker ή 1.5 κουτί δημητριακά μάρκας :P

 

Η επίσημη μερίδα είναι 25g. H χορταστική μερίδα 50-80g.

Δημοσ.

300 γραμμάρια ναι, το λες μερίδα. 30 ούτε καν εκτός αν τα προορίζεις για κανα καναρίνι

 

Μα το κλασικο κουτι ειναι 375γρ.

300 γρ εχουν καπου χιλιες θερμιδες (χωρις το γαλα, φρουτα κλπ)

 

Αλλα συμφωνω 30 ισως δεν ειναι χορταστικα

 

 

EDIT: με προλαβαν απο πανω

Δημοσ.

Όταν έπαιρνα δημητριακά(τώρα τάκοψα τα έτοιμα) έπαιρνα φιτνες με φρούτα οικογενειακή μερίδα που είχε και 20% νομίζω παραπάνω.

 

Και μερικές φορές το έτρωγα το κουτί σε 3, ίσως και δύο πρωινά, οπότε 300γρ δεν είναι και μεγάλη υπερβολή που είπα :-D .  Αλλά μετά με έπιαναν κάτι καούρες και τα σταμάτησα πλέον τα τριπλά γεμίμαστα μπολ κλπ

Δημοσ.

Μα το κλασικο κουτι ειναι 375γρ.

300 γρ εχουν καπου χιλιες θερμιδες (χωρις το γαλα, φρουτα κλπ)

 

Αλλα συμφωνω 30 ισως δεν ειναι χορταστικα

 

 

EDIT: με προλαβαν απο πανω

 

τα 30 ειναι μικρη μεριδα αλλα με ενα φρουτα ακομα εισαι μια χαρα,

Δημοσ.

25 g είναι 1,5 κουταλιές της σούπας περιπου όπως γράφτηκε... Μερίδα για μυρμήγκια το λες όχι για άνθρωπο :)

 

Γενικά πάει βάσει αναγκών...

Εγώ πχ τα τρώω με γάλα και τα δημητριακά και τη βρώμη και βάζω περίπου 7-8 κουταλιές γεμάτες δλδ χοντρικά 100g και κάτι.

  • Like 1
Δημοσ.

Κουταλιά της σούπας σε τι; Άλλο βάρος έχει μία ΚΤΣ μέλι, άλλο μια νερό, άλλο μία αλεύρι κλπ κλπ κλπ. ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ μιαμιση κουταλια της σούπας corn flakes να είναι 25γ. Λογικά ένα γεμάτο φλυτζάνι τσαγιού (125μλ) θα είναι ~30-40 γρ cornflakes

  • Like 1
Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...