Μικρές Απορίες - Σύντομες Απαντήσεις

[cthulhucarbide]

Ικέα;

[leftermann]

δαγκωτό.

[yannis27gr]

Πως γινεται οταν ξυπναω το βραδυ να μην με παιρνει ο υπνος και οταν ειναι να ξυπνησω να σηκωθω να ξανακοιμαμαι στο λεπτο και λιωνω στο snooze...

 

Είναι πολύ σοβαρή ερώτηση και με είχε απασχολήσει πριν μερικές βδομάδες, οπότε κι έκανα μια μελέτη. Τα αποτελέσματα:

 

1. Όταν κάτι σε ξυπνήσει το βράδυ, αυτό σου προκαλεί υπερδιέγερση γι αυτό και μετά δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς. Αν προσέξεις, θα παρατηρήσεις ότι οι σκέψεις που κάνεις όσο περιμένεις να σε ξαναπάρει ο ύπνος έχουν ιδιαίτερη ένταση. Προσπάθησε να "επιβάλεις" ηρεμία στον εαυτό σου. Το πώς θα το καταφέρεις είναι δικό σου θέμα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι.

 

2. Το 2ο θέμα είναι και το πιο σημαντικό. Πώς διάολο άλλες φορές ξυπνάς φρέσκος κι άνετος κι άλλες λιώνεις το snooze όπως λες. Εδώ τα πράγματα είναι πιο απλά. Ο ύπνος αποτελείται από κύκλους που κατά μέσο όρο διαρκούν 1 1/2 ώρα. Ο κάθε κύκλος αποτελείται από 3 στάδια, τα οποία διαδοχικά είναι:

1. Ελαφρύς ύπνος: Διαρκεί περίπου 5' λεπτά, εδώ ξυπνάς εύκολα.

2. Βαθύς ύπνος. Διαρκεία περίπου 80', ξυπνάς δύσκολα.

3. REM ύπνος. Είναι το σημείο που ονειρευόμαστε. Διαρκεί 5', ξυπνάς εύκολα.

 

Το σημαντικό λοιπόν είναι να χτυπήσει το ξυπνητήρι όταν είσαι σε φάση 3 --> 1. Στους ενήλικες 5 ή 6 κύκλοι (δηλαδή 7 1/2 ή 9 ώρες ύπνου) αρκούν. Άρα, αν είσαι απ' αυτούς που κοιμούνται μόλις ακουμπήσουν το κεφάλι τους στο μαξιλάρι, βάζεις το ξυπνητήρι να χτυπησει 7 1/2 ή 9 ώρες από τη στιγμή που πέφτεις για ύπνο. Αν χρειάζεσαι κανα μισάωρο μέχρι να αποκοιμηθείς, πρόσθεσε το στο ξυπνητήρι.

 

Το λάθος είναι να χτυπήσει το ξυπνητήρι ενώ είσαι στο στάδιο 2, ειδικά στα μέσα του. Εκεί νιώθεις ότι έχεις ανάγκη κι άλλο ύπνο γι αυτό και θες άλλα 5 λεπτά κι άλλα 5 λεπτά κι άλλα... κι όταν τελικά σηκώνεσαι θες καφέ μπας και ανοίξει το μάτι...

 

Προσωπικά έχω καθιερώσει να πέφτω για ύπνο στις 11.00, χρειάζομαι κανα μισάωρο για να αποκοιμηθώ, και 7 βαράει το ξυπνητήρι και ξυπνάω όμορφα κι ωραία. Μέχρι να μάθω όμως αυτά τα δεδομένα, κοιμόμουν συνήθως παραπάνω, γύρω στις 8 ώρες, και ξυπνούσα κομμάτια, βαρυς και κακοδιάθετος.

 

Επειδή οι κύκλοι έχουν τους χρόνους που ανέφερα σε μέσους όρους, σε κάποιους αυτά μπορει να διαφέρουν, γι αυτό χρειάζεται στην αρχή να "παίξεις" με τα λεπτά μέχρι να βρεις το δικό σου σημείο. Όταν πάντως καταφέρεις να ξυπνάς έχοντας ολοκληρώσει 5 κύκλους και το ξυπνητήρι βαράει πάνω στο όνειρο του τελευταίου κύκλου, θα δεις πόσο ωραία σηκώνεσαι τα πρωινά

Ποιο θεωρειται το πιο φτηνο και αξιοπιστο μαγαζι για επιπλα στην Ελλαδα?

 

lago.gr

[Liverpool89]

Θελω να παρω back up το ημερολογιο του κινητου. Και να το μεταφερω σε αλλο.

 

Πως το κανω;

 

Εκδοση android.

[mary]

Το καλυτερο ειναι να εχεις το ημερολογιο της Google. Συγχρονιζεται παντα και παντου.

[Adon1s]

Πχ εχω ενα μπητσόμπαρο και θελω να κανω ενα event και να καλεσω καποιον τραγουδιστή κ γενικά διάσημο , πχ Πανταζή , Τσαλίκη κλπκλπ

Πως ερχομαι σε επικοινωνία μαζί τους ; Πως βρισκω τα τηλεφωνα τους ;

 

 

 

Sent from my iPhone using Insomnia

[Voziniotis-3]

Είναι πολύ σοβαρή ερώτηση και με είχε απασχολήσει πριν μερικές βδομάδες, οπότε κι έκανα μια μελέτη. Τα αποτελέσματα:

 

1. Όταν κάτι σε ξυπνήσει το βράδυ, αυτό σου προκαλεί υπερδιέγερση γι αυτό και μετά δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς. Αν προσέξεις, θα παρατηρήσεις ότι οι σκέψεις που κάνεις όσο περιμένεις να σε ξαναπάρει ο ύπνος έχουν ιδιαίτερη ένταση. Προσπάθησε να "επιβάλεις" ηρεμία στον εαυτό σου. Το πώς θα το καταφέρεις είναι δικό σου θέμα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι.

 

2. Το 2ο θέμα είναι και το πιο σημαντικό. Πώς διάολο άλλες φορές ξυπνάς φρέσκος κι άνετος κι άλλες λιώνεις το snooze όπως λες. Εδώ τα πράγματα είναι πιο απλά. Ο ύπνος αποτελείται από κύκλους που κατά μέσο όρο διαρκούν 1 1/2 ώρα. Ο κάθε κύκλος αποτελείται από 3 στάδια, τα οποία διαδοχικά είναι:

1. Ελαφρύς ύπνος: Διαρκεί περίπου 5' λεπτά, εδώ ξυπνάς εύκολα.

2. Βαθύς ύπνος. Διαρκεία περίπου 80', ξυπνάς δύσκολα.

3. REM ύπνος. Είναι το σημείο που ονειρευόμαστε. Διαρκεί 5', ξυπνάς εύκολα.

 

Το σημαντικό λοιπόν είναι να χτυπήσει το ξυπνητήρι όταν είσαι σε φάση 3 --> 1. Στους ενήλικες 5 ή 6 κύκλοι (δηλαδή 7 1/2 ή 9 ώρες ύπνου) αρκούν. Άρα, αν είσαι απ' αυτούς που κοιμούνται μόλις ακουμπήσουν το κεφάλι τους στο μαξιλάρι, βάζεις το ξυπνητήρι να χτυπησει 7 1/2 ή 9 ώρες από τη στιγμή που πέφτεις για ύπνο. Αν χρειάζεσαι κανα μισάωρο μέχρι να αποκοιμηθείς, πρόσθεσε το στο ξυπνητήρι.

 

Το λάθος είναι να χτυπήσει το ξυπνητήρι ενώ είσαι στο στάδιο 2, ειδικά στα μέσα του. Εκεί νιώθεις ότι έχεις ανάγκη κι άλλο ύπνο γι αυτό και θες άλλα 5 λεπτά κι άλλα 5 λεπτά κι άλλα... κι όταν τελικά σηκώνεσαι θες καφέ μπας και ανοίξει το μάτι...

 

Προσωπικά έχω καθιερώσει να πέφτω για ύπνο στις 11.00, χρειάζομαι κανα μισάωρο για να αποκοιμηθώ, και 7 βαράει το ξυπνητήρι και ξυπνάω όμορφα κι ωραία. Μέχρι να μάθω όμως αυτά τα δεδομένα, κοιμόμουν συνήθως παραπάνω, γύρω στις 8 ώρες, και ξυπνούσα κομμάτια, βαρυς και κακοδιάθετος.

 

Επειδή οι κύκλοι έχουν τους χρόνους που ανέφερα σε μέσους όρους, σε κάποιους αυτά μπορει να διαφέρουν, γι αυτό χρειάζεται στην αρχή να "παίξεις" με τα λεπτά μέχρι να βρεις το δικό σου σημείο. Όταν πάντως καταφέρεις να ξυπνάς έχοντας ολοκληρώσει 5 κύκλους και το ξυπνητήρι βαράει πάνω στο όνειρο του τελευταίου κύκλου, θα δεις πόσο ωραία σηκώνεσαι τα πρωινά

 

lago.gr

Ωραια τωρα δωσε και επιστημονικη τεκμηριωση για το πως καταφερνεις να πεφτεις για υπνο συγκεκριμενες ωρες, να ξυπνας συγκεκριμενες ωρες κτλ. Αυτο ειναι το μαστ.

[Captain Nemo]

Πχ εχω ενα μπητσόμπαρο και θελω να κανω ενα event και να καλεσω καποιον τραγουδιστή κ γενικά διάσημο , πχ Πανταζή , Τσαλίκη κλπκλπ

Πως ερχομαι σε επικοινωνία μαζί τους ; Πως βρισκω τα τηλεφωνα τους ;

 

 

 

Sent from my iPhone using Insomnia

 

Ίσως οι δισκογραφικές που εργάζονται ή τα fan club ή τα επίσημα site να δείνουν το τηλέφωνο του manager τους.

[Valerie_]

ο τσαλικης στο τουιτερ του εχει τηλεφωνο επικοινωνιας για τετοιες φασεις

[Adon1s]

Ενταξει,τυχαιο ηταν ο Τσαλικης . Αλλα γενικα καταλαβα τι φαση, οκκκ

[άδικος]

Ενταξει,τυχαιο ηταν ο Τσαλικης . Αλλα γενικα καταλαβα τι φαση, οκκκ

Βρήκες & συ παράδειγμα

Σε σε σε σε σε σε!

[bluesattack]

Για ποσο διατηρουνται τα τυρια/ζαμπον του τοστ-σαλαμια φετες οταν τα εχουμε στο ψυγειο στα κλασσικα χαρτινα περιτυλιγματα του σουπερμαρκετ ?

Και ποσο αν τα βαλουμε σε αεροστεγη (? ) γυαλινα ταπερ ?

[nickmanak]

Για ποσο διατηρουνται τα τυρια/ζαμπον του τοστ-σαλαμια φετες οταν τα εχουμε στο ψυγειο στα κλασσικα χαρτινα περιτυλιγματα του σουπερμαρκετ ?

Και ποσο αν τα βαλουμε σε αεροστεγη (? ) γυαλινα ταπερ ?

Για τη διατηρηση των αλλαντικων/τυριων σε φετες υπαρχουν διαφοροι παραγοντες.

 

-αν αγορασεις ετοιμες συσκευασιες που ειναι αεροστεγως κλεισμενες διαρκουν περισσοτερο διαστημα απο τα χυμα.

-οσο μεγαλυτερη η ψυξη του ψυγειου, αυξανεται ο χρονος.

-τα δαχτυλα μας εχουν μικροβια και πολυ πιθανο πιανοντας τις φετες με τα χερια μας (ειδικα αν ειναι απλυτα) τις μολυνουμε και χαλουν γρηγοροτερα.

-αν αγορασουμε παρα πολλες φετες μονο για αραιη καταναλωση, οι τελευταιες φετες θα χαλασουν μεχρι να τις φαμε, γιατι οι πρωτες θα φαγωθουν συντομα ενω οι τελευταιες θα αργησουν πολλες μερες. Οποτε τη μια μερα διαλεγουμε φετες απο πανω πανω και την επομενη διαλεγουμε φετες απο τον πατο (ή τις αναποδογυριζουμε ολες και παιρνουμε απο πανω παλι). Με αυτο τον τροπο μοιραζουμε ισομερως το χρονο εκθεσης των φετών στην αλλοιωση.

-η ελλειψη αερα στη συσκευασια που τα εχουμε, αυξανει το χρονο διατηρησης. Ενα σφιχτο πακεταρισμα με αλουμινοχαρτο βγαζει τον αερα και το διατηρει περισσοτερο.

-τα γυαλινα ταπερ ειναι καλυτερα απο το ναυλον αλλά εαν ειναι μεγαλα, θα εχουν και αρκετο αερα μεσα.  Πακεταρουμε και εκει με αλουμινοχαρτο.

-στα χυμα αλλαντικα/τυρια υπαρχει το εξης θεμα. αν ο υπαλληλος ανοιξει νεο κομματι (σφραγισμενο) και σου κοψει, ειναι περισσοτερο φρεσκο και διατηρηρημενο από καποιο αλλο που ισως στεκεται μερες στο ψυγειο τους. Μου εχει τυχει να μου κοψουν  αλλαντικο απο ηδη ανοικτο το οποιο ηταν προς το τελος του (ειχε μεινει η ουρα δηλ.) και οταν το δοκιμασα σπιτι μυριζε ασχημα γιατι ειχε αρχισει ηδη να σιτευει.

Εδω ομως υπαρχει ενα μπερδεμα και δεν μπορουμε να γνωριζουμε με σιγουρια. Μπορει το εν λογω τελειωμένο αλλαντικο να βρισκεται εκει πολλες μερες στο ψυγειο ενος σουπερμαρκετ (οποτε πιθανον σιτεμενο) αλλα μπορει & να τελειωσε την πρωτη μερα που ανοιχτηκε (πχ σε περιοδους εορτων υπαρχει μεγαλη καταναλωση). Παντως απο οτι παρατηρησα αυτο συμβαινει συνηθως στα ακριβα αλλαντικα (πχ. πανω απο 14 ευρω/κ.) που δεν πωλουνται συχνα λογω κρισης και σιτευουν.

-προσπαθηστε στα χυμα αλλαντικα να παραγγελνετε μαρκες απο αθικτες συσκευασιες ή φρεσκοανοιγμενες (πχ να λειπει μονο ενα μικρο μερος απο ολο το κομματι).

-Αν τελικα σας τυχει αλλοιωμενη φετα αλλαντικου που ΔΕΝ εχει αλλάξει χρώμα αλλά απλά "κολλάει" στα δάχτυλα, τοτε μπορειτε να την πλυνετε καλα στη βρυση τριβοντας με τα δαχτυλα σε χλιαρο νερο ωστε να φυγει η κολλώδης ουσια (δεν θα φυγει εντελως αλλα τρωγεται αφοβα). Αν εχει αλλαξει χρωμα μονο στις ακρες κοψτε τις και μετα πλυντε την, ενω αν αλλαξε χρωμα σε πολλα σημεια πεταξτε την.

-στις φετες τυριων αν χαλασουν εμφανιζουν πρασινη μουχλα. Αν μπορειτε να την αφαιρεσετε καλώς, αλλιως τις πετατε.

[zio10]

Ρε παιδιά, η paysafe πως βγάζει λεφτά? Ο περιπτεράς που την πουλάει επίσης πως βγάζει λεφτά?!

[mylo]

Ρε παιδιά, η paysafe πως βγάζει λεφτά? Ο περιπτεράς που την πουλάει επίσης πως βγάζει λεφτά?!

λογικά θα έχουν κάποια προμήθεια