Καθημερινες καταχρήσεις

[xpapias]

Σκεφτόμουν οτι καθε μερα πινω περιπου 500-750 ml αναψυκτικα. Και κυριως 6-7 καφέδες (1 φραπέ + οι υπολοιποι espresso). Ισως και παραπανω.

 

Περα απο τον κινδυνο για τα δοντια λογω ανθρακικού και η εξάρτηση απο την καφεινη δεν ειναι οτι το καλυτερο.

 

Υπαρχουν μερες που δεν μπορω να λειτουργησω αν δεν πιω καφε. Οσες φορες εχω δοκιμασει επισης να το ελαττωσω εχω φτάσει σε 1-2 φλιτζάνια, οχι λιγότερο.

 

Εσεις τι αλλες "καταχρησεις" κάνετε;

[gokuthelegend]

Καφέ δεν πίνω αλλά και εγώ χωρίς αναψυκτικά δεν μπορώ, θα πιω τουλάχιστον 2 τενεκεδάκια των 330ml την ημέρα. Παλιά πήγαινα σχεδόν σε καθημερινή βάση και έπαιρνα γαριδάκια, πατατάκια, γλυκά από το σούπερ μάρκετ αλλά ευτυχώς τελευταία τα έχω περιορίσει σε πολύ μεγάλο βαθμό γιατί προσπαθώ να χάσω κιλά, ζήτημα να τρώω 1-2 φορές τον μήνα. Μπορώ να πω ότι δεν μου έχουν λείψει καθόλου. Αυτά τα αναψυκτικά όμως δεν μπορώ να τα κόψω.

[mylo]

Για τη ζάχαρη δε τρέχει τίποτα Ε;

[bluesattack]

Καταχρηση σε ζαχαρη μεσω αναψυκτικων (που τα ξανααρχισα μετα απο πολυ καιρο ) και τουμπανιασμενων καφεδων .

[Glikos]

Καφές και τσιγάρα. Και γάλα.

[menostospitimou]

Εγώ τον καφέ το έκοψα. Έπινα πάρα πολυ για χρόνια. Πλέον πίνω ένα τσάι αν νιώθω ότι χρειάζομαι καφεΐνη (και λειτουργεί).

Επίσης είχα αρχίσει να τρώω πιο υγειινά αλλά λόγω οικονομικών και έλλειψης χρόνου ψιλοσταμάτησα.

Και το χειρότερο (που το άφησα για τελευταίο) είναι ότι άρχισα πάλι ο μαλάκας το κάπνισμα μετά από κάνα εξάμηνο.. Και τις επιπτώσεις πλέον τις καταλαβαίνω πιό καλά από ποτέ. Θα το ξανακόψω, αλλά η ζημιά γενικώς έχει αρχίσει να φαίνεται. Στα mid-20s.

[zio10]

Δε νομίζω ότι κάνω κάποια συστηματική κατάχρηση.

[vsl]

[dimitrisOP]

μπρόκολο και κουνουπίδι  

[Muchacho]

Η καθημερινη μου προσληψη φυτικων ινων φτανει σε βαθμο καταχρησης,με εκρηκτικα αποτελεσματα.

[Big Boss]

όλα με μέτρο και είσαι εντάξει(ακόμα και τα επικίνδυνα εκτός του καπνίσματος)

[xpapias]

Πίνεις Σουρωτες εεε;

[TriLoBiTe]

Σκεφτόμουν οτι καθε μερα πινω περιπου 500-750 ml αναψυκτικα. Και κυριως 6-7 καφέδες (1 φραπέ + οι υπολοιποι espresso). Ισως και παραπανω.

 

Ο Χριστός και ο Απόστολος Γκλέτσος.. Ανησυχώ για σένα και κατ' επέκταση για τα υπέροχα παπικά θρετζ.

 

 

Εσεις τι αλλες "καταχρησεις" κάνετε;

 

Δε λέγονται αυτά.

[V for Vagelis]

Διαδίκτυο / Youtube και Podcasts.

[Ypatia]

Εμμ.. έχω σταματήσει τις καταχρήσεις, μεγάλωσα γι'αυτά