Ζώνη αδυνατίσματος

[Markus]

Γεια σας ! Ήθελα να μάθω εαν οι "ζώνες αδυνατίσματος με δόνηση "

ή παρόμοιες έχουν όντως αποτελεσματα,εαν ναι και έχετε να μου προτείνεται καποια θα το εκτιμουσα. Ευχαριστώ !

[NikosKallithea]

Αν δεν σηκωθείς απο την καρεκλα και δεν κόψεις το φαΐ δουλειά δεν γίνετε, ζωνες κλπ ειναι πετάμενα λεφτα.

[Markus]

Συμφωνώ απλα δίνω πανελλήνιες!

[gdriver]

πεταμένα λεφτά. ιδρώνεις, χάνεις προσωρινώς πόντους λόγω εφίδρωσης , που απλώς τους ξαναπαίρνεις αμέσως μόλις πιείς νερό.θα εχεις καλλίτερα αποτελέσματα αν κόψεις την τροφοδοσία και τη σπάσεις σε μικρότερα αλλα πυκνότερα γεύματα. 

[Markus]

Με άλλα λόγια διατροφή

πεταμένα λεφτά. ιδρώνεις, χάνεις προσωρινώς πόντους λόγω εφίδρωσης , που απλώς τους ξαναπαίρνεις αμέσως μόλις πιείς νερό.θα εχεις καλλίτερα αποτελέσματα αν κόψεις την τροφοδοσία και τη σπάσεις σε μικρότερα αλλα πυκνότερα γεύματα.

 

πεταμένα λεφτά. ιδρώνεις, χάνεις προσωρινώς πόντους λόγω εφίδρωσης , που απλώς τους ξαναπαίρνεις αμέσως μόλις πιείς νερό.θα εχεις καλλίτερα αποτελέσματα αν κόψεις την τροφοδοσία και τη σπάσεις σε μικρότερα αλλα πυκνότερα γεύματα.

 

[opcorsa]

τρεξιμο τυπε.. ολα τα αλλα ειναι ημιμετρα

[logistoulis]

Συμφωνώ απλα δίνω πανελλήνιες!

ε τότε απλά γίνε χοντρός για λίγο και μετά έχεις 4 χρόνια τουλάχιστον να αδυνατίσεις 

 

εκτός αν πεθαίνεις το ίδιο και σε κάθε εξεταστική, όταν πας στρατό, όταν σε χωρίσει η γκόμενα, όταν βρεις νέα γκόμενα κτλ

 

 

ΥΓ μόνο εγώ όταν στρεσσάρομαι χάνω κιλά αντί να παίρνω;

[isay]

το μονο που αδυνατίζουν αυτες οι ζώνες ειναι το πορτοφόλι σου

[NikosKallithea]

Συμφωνώ απλα δίνω πανελλήνιες!

Αυτο μου θυμίζει τις χοντρές που λενε, ε τώρα δεν μπορώ ας περάσουν οι γιορτές, μετα,  τώρα αποκλείεται ειμαι στεναχωρημένη, μετα τώρα ειμαι στο χωριό και ειναι δύσκολο κλπ κλπ

 

Για την διατήρηση του βάρους ο κανόνας είναι να πεινάς όταν σηκώνεσαι από το τραπέζι, και για να χάσεις η κίνηση

 

Η σωστή διατροφή ειναι πλέον γνωστή σε όλους, και ιδικά για σένα που δίνεις πανελλήνιες

[eliasjuve]

Επίσης μπορείς να τρως αργά χωρίς να χρειάζεται να πεινάς όταν σηκώνεσαι από το τραπέζι.

[logistoulis]

 

 

Για την διατήρηση του βάρους ο κανόνας είναι να πεινάς όταν σηκώνεσαι από το τραπέζι, και για να χάσεις η κίνηση

 

 

 

για τη διατήρηση κάποιου χαμηλού βάρους εννοείς, γιατί μπορείς να διατηρείς και το υψηλό σου βάρος χορταίνοντας ή αν είσαι κάποιο τέρας της φύσης με τρελό μεταβολισμό να παραμένεις σχετικά χαμηλά 

[Επισκέπτης]

Αυτο μου θυμίζει τις χοντρές που λενε, ε τώρα δεν μπορώ ας περάσουν οι γιορτές, μετα, τώρα αποκλείεται ειμαι στεναχωρημένη, μετα τώρα ειμαι στο χωριό και ειναι δύσκολο κλπ κλπ

 

Για την διατήρηση του βάρους ο κανόνας είναι να πεινάς όταν σηκώνεσαι από το τραπέζι, και για να χάσεις η κίνηση

 

Η σωστή διατροφή ειναι πλέον γνωστή σε όλους, και ιδικά για σένα που δίνεις πανελλήνιες

 

Για να χάσεις τον μεγαλύτερο ρόλο τον παίζει η διατροφή...