kolumvitis Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δεν το εννοώ κυριολεκτικά, αλλά μεταφορικά. Δηλαδή είναι δυνατόν σήμερα να πεις δεν θα ξαναφάω ζάχαρη ή είναι πιο λογικό να πεις θα την περιορίσω; Θεωρώ ότι τρώω πολλή ζάχαρη και θέλω να την περιορίσω αλλά δεν ξέρω πως. Υπάρχει κάποιο όριο; Από την άλλη αν κάποιος θέλει να κόψει τη ζάχαρη πρέπει να κόψει δημητριακά, τις περισσότερες φρυγανίες, ψωμιά, όλα τα γλυκλα, επιδόρπια γιαουρτιού και η λίστα συνεχίζει δίχως τέλος. Είναι ρεαλιστικό αυτό;
Nauths Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 6 λεπτά πριν, kolumvitis είπε Δεν το εννοώ κυριολεκτικά, αλλά μεταφορικά. Δηλαδή είναι δυνατόν σήμερα να πεις δεν θα ξαναφάω ζάχαρη ή είναι πιο λογικό να πεις θα την περιορίσω; Θεωρώ ότι τρώω πολλή ζάχαρη και θέλω να την περιορίσω αλλά δεν ξέρω πως. Υπάρχει κάποιο όριο; Από την άλλη αν κάποιος θέλει να κόψει τη ζάχαρη πρέπει να κόψει δημητριακά, τις περισσότερες φρυγανίες, ψωμιά, όλα τα γλυκλα, επιδόρπια γιαουρτιού και η λίστα συνεχίζει δίχως τέλος. Είναι ρεαλιστικό αυτό; Απλά την περιορίζεις. Ξεκίνα από τον καφέ που είναι η πιο εμφανής ζάχαρη. Έπειτα κόψε το πολύ φθηνό φαγητό και ψάχνε περισσότερο τα συστατικά. Simple as that. 4
adi32 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Τελείως ειναι αδύνατο γιατί σε πολλά ετοιμα προϊόντα βρίσκεται η ζάχαρη. Εγώ έκανα καμπύλη σακχάρου και δεν ήταν καλή οπότε έκοψα τα γλυκά τελείως και προσέχω τα συστατικά στις τροφές
cthulhucarbide Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Την ζάχαρη είναι πολύ εύκολο να την κόψεις διότι μετά τις πρώτες μέρες ξεεθίζεσαι και μετά δεν σου λείπει καθόλου. Το σημαντικότερο βήμα είναι να κόψεις τελείως τα γλυκά, και μετά να περιορίσεις τα υπόλοιπα φαγητά που την περιέχουν πχ στον καφέ. Από εκεί και πέρα το να λαμβάνεις μικρές ποσότητες σακχάρων δεν κάνει κακό όπως στην περίπτωση των φρούτων τα οποία αφενώς έχουν πολλές χρήσιμες βιταμίνες και φυτικές ίνες, αλλά και τα σάκχαρα δεν είναι σε πολύ μεγάλη ποσότητα σε σχέση με τον όγκο ενός φρούτου. Το να κόψεις τελείως τα σάκχαρα είναι κάτι ανέφικτο, αλλά και ανούσιο. Το να κόψεις όμως την περιττή ζάχαρη είναι σωστό ωφέλιμο και σχετικά εύκολο 8
eliasjuve Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Όχι διότι ότι τρώμε μετατρέπεται σε γλυκόζη την οποία χρησιμοποιεί το κάθε κύτταρο για ενέργεια. 1 1 1
kekos123 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 (επεξεργασμένο) Φυσικα μπορεις να ζησεις χωρις ζαχαρη....το φυσιολογικο για τον ανθρωπινο οργανισμο ειναι παιρνει ενεργεια απο τις Κετονες,παραγωγο του λιπους....αυτο ειναι το καλυτερο καυσιμο υψηλων οκτανιων...η γλυκοζη ειναι το ευκολο,αυτο που λαμβανει πρωτο ο οργανισμος για τη παραγωγη ενεργειας αλλα και χειροτερο καυσιμο ειδικα αν προερχεται απο επεξεργασμενα ζαχαρα... Επεξ/σία 1 Μαρτίου 2019 από kekos123 5
Iris_89 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 2 λεπτά πριν, kekos123 είπε Φυσικα μπορεις να ζησεις χωρις ζαχαρη....το φυσιολογικο για τον ανθρωπινο οργανισμο ειναι παιρνει ενεργεια απο τις Κετονες,παραγωγο του λιπους....αυτο ειναι το καλυτερο καυσιμο υψηλων οκτανιων... Ναι, πες το αυτο στους διαβητικους που αν παθουν κετοξεωση τον ηπιαν. FFS 2 1 1
kekos123 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 (επεξεργασμένο) 3 λεπτά πριν, Iris_89 είπε Ναι, πες το αυτο στους διαβητικους που αν παθουν κετοξεωση τον ηπιαν. FFS Η κετωση και η περιοδικη νηστεια ειναι το φαρμακο για διαβητικους τυπου 2....κατι κανεις λαθος.... 3 λεπτά πριν, Iris_89 είπε Ναι, πες το αυτο στους διαβητικους που αν παθουν κετοξεωση τον ηπιαν. FFS Επεξ/σία 1 Μαρτίου 2019 από kekos123 1
kekos123 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 1 λεπτό πριν, eliasjuve είπε Μην τρώτε, φάτε κετωνες. καλα λιπαρα αν δε το καταλαβες....καντο και θα δεις τη διαφορα βρε απο το να ειρωνευεσαι....
Iris_89 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 5 λεπτά πριν, kekos123 είπε Η κετωση και η περιοδικη νηστεια ειναι το φαρμακο για διαβητικους τυπου 2....κατι κανεις λαθος.... Sure thing mate. Ακου φαρμακο... μην δινεις ιατρικες συμβουλες σε πραγματα που δεν ξερεις και βασιζεις τα επιχειρηματα σου απο μερικα βιντεακια. 5
txcellas Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Ωραιο παρασκευατικο θεμα και πιασαρικο.Πιστευω 10-12 σελιδες και μετα λουκετο λογο διαφωνιων και προσβολών! 3 1
eliasjuve Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 3 λεπτά πριν, kekos123 είπε καλα λιπαρα αν δε το καταλαβες....καντο και θα δεις τη διαφορα βρε απο το να ειρωνευεσαι.... Αν αυτά που καίω όταν κάνω δίαιτα είναι καλά λιπαρά τότε κάτι πάει λάθος.
kekos123 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 η διατροφη με καλα λιπαρα, το κοψιμο των υδατανθρακων κι ο περιορισμος των γευματων μεσα στην ημερα (χωρις ομως κοψιμο θερμιδων) ρυθμιζουν την ινσουλινη μας στο μεγιστο βαθμο...μονο καλα αποτελεσματα θα δωσουν σε ενα διαβητικο....τα βιντεακια δεν ειναι τυχαια,κανε ενα κοπο να τα δεις και γιατι οχι ανοιξε τους οριζοντες σου.... 1 λεπτό πριν, eliasjuve είπε Αν αυτά που καίω όταν κάνω δίαιτα είναι καλά λιπαρά τότε κάτι πάει λάθος. γενικα δε καταλαβες....
eliasjuve Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 Δημοσ. 1 Μαρτίου 2019 1 λεπτό πριν, kekos123 είπε γενικα δε καταλαβες.... Η κετοση δηλαδή γίνεται όταν τρώω;
Προτεινόμενες αναρτήσεις