Προπόνηση με ποδήλατο.

[JLEE]

Καλημέρα σε όλους!

Το Σ/Κ μου έρχεται το ποδήλατο οπότε είμαι έτοιμος να ξεκινήσω!

Ενώ στην πρώτη καραντίνα τα είχα πάει πολύ καλά απο άποψη άθλησης ( functional και βάρη στο σπίτι) στην δεύτερη έχασα κάθε όρεξη για τέτοιου είδους άθληση σε καθημερινή βάση.

Το αποτέλεσμα είναι 8 κιλάκια σε 6 μήνες!

Το τρέξιμο το αποκλείω γιατί το βαριέμαι οικτρά οπότε αποφάσισα να κάνω ποδήλατο σε συνδυασμό με κάποια βάρη ή κάποιες συγκεκριμένες ασκήσεις.

Ξέρετε που μπορώ να βρω κάποιο πρόγραμμα / συμβουλές για άθληση με ποδήλατο?

Φαντάζομαι θα υπάρχει κάτι που θα σου λέει κάνε σε τόση ένταση ή κάνε ανηφόρες για κάποιο διάστημα!

[Musclemar]

Καλησπέρα, τι ποδήλατο πήρες;

[JLEE]

Δεν ξέρω ακριβώς το μοντέλο γιατί εμπιστεύτηκα τον ξάδερφο μου που έχει σχετικό κατάστημα.

Είναι Bottecchia αυτό της φώτο.

[onelonelystar]

Στις 17/5/2021 στις 11:36 ΠΜ, JLEE είπε

Ξέρετε που μπορώ να βρω κάποιο πρόγραμμα / συμβουλές για άθληση με ποδήλατο?

Βάλε το Runkeeper στο κινητό σου και είσαι έτοιμος!

[JLEE]

Επειδή είμαι άσχετος με τα training app! Κάνει και για ποδηλασία?

Γιατί έχω δει ένα που σου μετράει και την κλίση του εδάφους!

[onelonelystar]

Ναι κάνει και για ποδηλασία.

Στη δωρεάν έκδοση σου δείχνει Ταχύτητα και Κλίση εδάφους ;)

[Que sera sera]

καλησπερα. Εμπειριες απο stationary bike / spinning κανείς;

[wizzy]

@JLEE δες τον οδηγό στην υπογραφή μου και συγκεκριμένα εδώ.

@Que sera sera τι ακριβώς ψάχνεις;

Επεξ/σία 10 Ιουνίου 2021 από wizzy

[Que sera sera]

On 10/06/2021 at 18:38, wizzy said:

 

@Que sera sera τι ακριβώς ψάχνεις;

ευχαριστω αγαπητε, παει πια, αγορασα.

[wizzy]

22 ώρες πριν, Que sera sera είπε

ευχαριστω αγαπητε, παει πια, αγορασα.

Ποιο πήρες;

[Que sera sera]

3 hours ago, wizzy said:

Ποιο πήρες;

Peloton

[wizzy]

9 ώρες πριν, Que sera sera είπε

Peloton

Ωραίος. Καλές προπονήσεις.