Das Fitness Thread #1

[Liverpool89]

Χαχαχαχα....

 

Παντοφλα να κανεις σκουοτ να χει ιδρωσει το ποδι και να γλιστρισεις... πω φαιλ και μεγαλος τραυματισμος...

 

Σημερα χαλαρα... παλι ρεπο απο την ροδα

[Mau-Maus]

Ρε γαμωτο ...εμενα μου χουν πει οτι ειναι ενας τυπος στο γυμναστηριο που οταν σηκωνει βαρη γκαριζει κι ακουγεται ως απεναντι. Πεφτει πολυ σφιξιμο κ βγαινουνε κραυγες  κλανιες , ολοι λεει κρυφογελανε. Η μαλακια ειναι οτι δε τον εχω πετυχει ποτε γμτ!

κλασικος τυπος κωμωδια των gym !

ρε συ σπεκτ που κανεις προπονηση κ επιτρεπονται ξυπολυτοι - παντοφλαδες - γυμνοι απο την μεση και πανω  κτλ ?

παιζει να εχει κ γυμνιστες ? να καθεται δηλαδη ο αλλος γυμνος  στο μηχανημα με την μαλαπερδα εξω κ να μη του λεει κανεις τιποτα  ..

[Liverpool89]

Καλα πολυ λεσι...

 

 

Παντα πετσετα και καθαρα ρουχα...

 

Εδω εγω που εχω home gym, κανω εγω και ο αδερφος μου, το εκραξα οταν το ειδα να κανει χωρις πετσετα...

[Spect~]

εκει που εκανα ξυπολητος ηταν στο προηγουμενο γυμναστηριο! (οχι οτι και εδω θα μου λεγε τιποτα)

σαν γυμναστηριο ειναι καλο και γενικα ειναι νορμαλ αλλα αν τον παιζει το μπος και δεν ασχολειται.

[margaritagr]

Εγω υποτιθεται ηταν να παω πισινα σημερα κ ριχνει καρεκλες, κατι μου λεει οτι θα κατσω σπιτι και θα παω αυριο να το συνδυασω μ ηλιοθεραπεια Τωρα να κατεβω Γλυφαδα μες τη καταιγιδα δε το κοβωωω

[Mau-Maus]

σοβαρα γινεται τετοιος χαμος εκει  ? μιλησα και με ενα φιλαρακι κ μου ειπε κ αυτος το ιδιο ! 

παω να προλαβω να ριξω μια βουτια γιατι βλεπω να ερχεται εδω ολο αυτο σε λιγο !!

[margaritagr]

Πηγαινε οσο προλαβαινεις, καταιγιδα κανονικη παιζει με μπουμπουνητα και αερα!

[Fotis13]

Πηγαινε οσο προλαβαινεις, καταιγιδα κανονικη παιζει με μπουμπουνητα και αερα!

γ@μησε μας  μολις γυρισα απο την κηφισια  με την  vespa   ,κωλος εχω γινει σε φαση δεν εβλεπα που πηγαινα .Kai μουσκεμα και εχω να παω gym pfff.

[Mau-Maus]

παιδες εδω εχει εναν ηλιο γ@μ@τα ,  εφυγα σφαιρα  ..

δε κοκορευομαι - αληθεια λεω ..

[Fotis13]

παιδες εδω εχει εναν ηλιο γ@μ@τα ,  εφυγα σφαιρα  ..

δε κοκορευομαι - αληθεια λεω ..

που ρε εχει ηλιο πλακα μας κανεις ?

[margaritagr]

Βαριεμαι φριχτα να κουνηθω, σταματησε η βροχη ομως κ δεν εχω δικαιολογια. Μαλιστα εβγαλε και ψιλοηλιο.

[aekoriginal21]

Δικέφαλα-τρικέφαλα, πόσα σέτ το πάτε. Με λίγο ψάξιμο είδα πως 3 είναι καλά για την κάθε άσκηση.

[dimitra_m3]

Τρικεφαλο δικεφαλο δν ειναι του ιδιου μεγεθους μυικες ομαδες. Ο τρικεφαλος αναλογικα με τν δικεφαλο θελει μεγαλυτερο "πονο"

[bosei]

Δικέφαλα-τρικέφαλα, πόσα σέτ το πάτε. Με λίγο ψάξιμο είδα πως 3 είναι καλά για την κάθε άσκηση.

Άρχισε με 8-9 σετ δικέφαλα και 10-12 τρικέφαλα. Αυτά είναι σαν γενικός κανόνας στην αρχή. Αργότερα βλέπεις πάνω σου με τι όγκο προπόνησης υπάρχει ανταπόκριση. Άλλοι κακοποιούν τα χέρια και άλλοι κάνουν 2 ασκησούλες και γειά σας.

[Mau-Maus]

που ρε εχει ηλιο πλακα μας κανεις ?

ειμαι εκτος αθηνας φιλε , προς κοκουν μερια  που λεγαμε ..

ειδες που ειπα θα ερθει προς τα εδω ? μεχρι εκεινη την ωρα ειχε τρελλο ηλιο , μεσα σε μιση ωρα εγινε ετσι

 

δεν εβρεξε αλλα εξαφανιστηκε τελειως ο ηλιος !!

 

οπως και να 'χει  ομως , καλα ηταν