Το thread της μαγειρικής!

[freedubus]

Τα κιλά είναι θέμα σωματικής δραστηριότητας περισσότερο παρά διατροφής.

[YiN]

freedubus, κοιτα οση σωματικη δραστηριοτητα και να εχεις, εαν την γαρνιρεις με καρμποναρες και τσηζκεηκ δε νομιζω να μην επηρρεαστουν τα κιλα.

[freedubus]

Πόσες καρμπονάρες και τσηζκέηκ και γουρνόπετσες να χωρέσουν πια σε μια πλήρη, ισορροπημένη και χωρίς στερήσεις και πίπες διατροφή;

[insomniaK]

και με τι κρασί θα το συνοδεύσεις;

[YiN]

θα εκπλαγεις :Ρ

 

απλα συνηθως η σωματικη δραστηριοτητα παει πακετο με μια σχετικα ισορροπημενη διατροφη αλλιως δεν μπορεις να αντεπεξελθεις, εχεις αρκετο (αλλα οχι απολυτο :Ρ) δικιο. Παντως μην υποτιμας τη δυναμη της λαιμαργιας. Ουτε των στερησεων και πιπων φυσικα.

[freedubus]

Κι εσύ μην υποτιμάς τη δύναμη της σκληρής σωματικής δραστηριότητας, των καύσεων και των αυξημένων θερμιδικών αναγκών.

 

Σε περιόδους καθημερινής πολύ σκληρής σωματικής δουλειάς, με διατροφή όλη μέρα γλυκά, μπισκότα, κρουασάν και τέτοια σκατολοίδια και το βράδι 3 μερίδες φαγητό, λίπη, βουνά τηγανητές πατάτες, μπύρες κλπ. πάντα ΧΑΝΩ σταθερά βάρος.

Αντίθετα, σε περιόδους καθιστικής ζωής, με φαγητό ελάχιστο, χωρίς γλυκά και πολλά λιπαρά, πάντα ΠΑΙΡΝΩ βάρος.

Είναι καθαρά θέμα καύσεων, πιστεύω, για μένα.-

[YiN]

την ξερω. :Ρ

[evabb]

Κι εσύ μην υποτιμάς τη δύναμη της σκληρής σωματικής δραστηριότητας, των καύσεων και των αυξημένων θερμιδικών αναγκών.

 

Σε περιόδους καθημερινής πολύ σκληρής σωματικής δουλειάς, με διατροφή όλη μέρα γλυκά, μπισκότα, κρουασάν και τέτοια σκατολοίδια και το βράδι 3 μερίδες φαγητό, λίπη, βουνά τηγανητές πατάτες, μπύρες κλπ. πάντα ΧΑΝΩ σταθερά βάρος.

Αντίθετα, σε περιόδους καθιστικής ζωής, με φαγητό ελάχιστο, χωρίς γλυκά και πολλά λιπαρά, πάντα ΠΑΙΡΝΩ βάρος.

Είναι καθαρά θέμα καύσεων, πιστεύω, για μένα.-

 

σε ορυχειο δουλευεις;

[freedubus]

Σε παρόμοιες συνθήκες.

[YiN]

Κι εσύ μην υποτιμάς τη δύναμη της σκληρής σωματικής δραστηριότητας, των καύσεων και των αυξημένων θερμιδικών αναγκών.

 

Σε περιόδους καθημερινής πολύ σκληρής σωματικής δουλειάς, με διατροφή όλη μέρα γλυκά, μπισκότα, κρουασάν και τέτοια σκατολοίδια και το βράδι 3 μερίδες φαγητό, λίπη, βουνά τηγανητές πατάτες, μπύρες κλπ. πάντα ΧΑΝΩ σταθερά βάρος.

Αντίθετα, σε περιόδους καθιστικής ζωής, με φαγητό ελάχιστο, χωρίς γλυκά και πολλά λιπαρά, πάντα ΠΑΙΡΝΩ βάρος.

Είναι καθαρά θέμα καύσεων, πιστεύω, για μένα.-

 

 

τωρα ειδα την προσθηκη, ανοιγεις μεγαλο θεμα και θα βγουμε οφφτοπικ, αλλα ναι προφανως και οι θερμιδικες αναγκες παιζουν μεγαλο ρολο. Δεν αντιτιθεμαι σε αυτο που λες ουσιαστικα. Δοκιμασε ομως σε περιοδο πολυ σκληρης σωματικης δουλειας να κανεις μια καλη διαιτα (οχι στερητικη θερμιδικα, το αναποδο, αναφερομαι απλως σε καλη διατροφη). Θα χασεις κιλα; Κι αν ναι, ποσα σε συγκριση με αλλες φασεις; Ποντους; Καταλαβαινεις που το παω.

 

και ναι, προφανως σε παρομοιες ορυχειου συνθηκες χρειαζεται αρκετο λιπος στη σχετικη διατροφη, η καρμποναρα δεν εχει τυχαια το ονομα της :Ρ

[nickarmy]

εδώ μετράει όμως και ο μεταβολισμός

[evabb]

εγω δεν καταλαβενω.

παντως αμα καιες 10000 θερμιδες την μερα και τελικα παιρνεις 8000, ποσο να αντεξει ενα στομαχι, ε τοτε ναι θα χανεις

[YiN]

εγω δεν καταλαβενω.

παντως αμα καιες 10000 θερμιδες την μερα και τελικα παιρνεις 8000, ποσο να αντεξει ενα στομαχι, ε τοτε ναι θα χανεις

 

οσο ο οργανισμος μεταβολιζει το στομαχι αντεχει, αλλα ναι δε γινεται να τρως ολη μερα. και να θελεις δε γινεται.

[insomniaK]

[...]Ποντους; [...]

 

Είναι Αντρα, δε μετραει χαμένους πόντους!!!

 

Το γουρουνόπουλο θα σεταρα με ροζέ ημίγλυκο, αλλά ακόμα δεν έχω καταλήξει ποιο.

[YiN]

Δεν αναφερθηκα σε αυτο για λογους καλαισθησιας. Αναφερομαι στα ποσοστα λιπους και μυικης μαζας. Οπως και να 'χει δεν αντεληφθην οτι μιλαμε για ΤΟΣΟ σκληρη σωματικη δραστηριοτητα - τυπου ορυχειου πχ. Αλλα καταλαβαινεις οτι κι αυτο δεν ειναι ενα γενικο παραδειγμα αλλα πολυ συγκεκριμενη περιπτωση.