bosei Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Τι να το κανεις ? για μασαζ δεν ειναι αυτο ? Έτσι απλά θα το έχω στην διατροφή μου και λόγω των MCT λιπαρών του είναι μιά καλή προσθήκη έξτρα πηγής λιπαρων. Τα MCT λιπαρά δεν μεταβολίζονται το ίδιο όπως τα άλλα λιπαρά, αλλά πολύ πιό γρήγορα προσφέροντας έτσι άμεση ενέργεια. Πολύ τα βάζουν pre-workout οπότε θα τα δοκιμάσω και εκεί.
dimitra_m3 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Πήρα σήμερα λάδι καρύδας που ήθελα καιρό να δοκιμάσω. Ακόμη δεν το έχω βάλει κάπου αλλά το άρωμά του είναι τρομερό...Αυτο το βαζω το καλοκαιρι στη θαλασσα...:-P 2
bosei Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Αυτο το βαζω το καλοκαιρι στη θαλασσα...:-P Ε μόλις τελειώνεις τρώγε το κιόλας. 1
dimitra_m3 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Το τρωει η θαλασσα. Μαλλον θα το τρωω αντι να το απλωνω... 2
viper2005 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Μη με διωχνεις ρε τωρα που το χω παρει αποφαση Όχι ρε συ...μιά χαρά διαλυτότητα έχει...και μην φανταστείς...με 10-15 κουνήματα. Σου αφήνει κόκους εσένα ? Το μόνο "θέμα" της είναι ότι αφρίζει λίγο. Ανακατεύω με κουτάλι και αφήνει κόκκους. Επιςης, ο αφρός δεν με ενοχλεί.
bosei Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Ανακατεύω με κουτάλι και αφήνει κόκκους. Επιςης, ο αφρός δεν με ενοχλεί. Α...αν ανακατεύεις με κουτάλι λογικό μου ακούγεται. Δεν είναι και σαν της on που είναι σκόνη σκόνη...αυτή είναι πιό παχιά κάπως.
king2009 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 7 μηνες πριν στα 67 κιλα με αρκετο λιπος και σημερα στα 61 κιλα(2.5 κιλα εβαλα σε 2 μηνες).Καλη διατροφη χωρις να τρωω χαζα κανω 3-4 μηνες περιπου. Οι φωτογραφιες ειναι πριν την προπονηση οποτε δεν υπαρχει καθολου bump. Στοχος τα 70 κιλα οπως εχω πει με το ιδιο ποσοστο bf. 8
Mau-Maus Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 κινγκ ωραιος ρε παιχτη μπραβο ! σε κανα χρονο σε βλεπω να αλλαζεις αβαταρ , να βαζεις το δικο σου και να μην παιρνει κανεις χαμπαρι την αλλαγη 2
king2009 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Να σε καλα antwnie Φιλε maus λες?θα δειξει πως θα παει.Μεχρι στιγμης ανεβαινω συνεχεια στις προπονησεις και τωρα τελευταια που χτυπαω και 9 αυγα τη μερα(2 κροκους) εχω δει πολυ καλυτερες επιδοσεις. 1
dimitra_m3 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 έχω φάει 200γρμ γιαούρτι τοταλ 2% και 54γρμ βρώμη στα μικροκύματα και 1 μεσαία μπανάνα...σε μια ώρα έχω spinning, ελπίζω να χωνεύω εύκολα ....
Fotis13 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 έχω φάει 200γρμ γιαούρτι τοταλ 2% και 54γρμ βρώμη στα μικροκύματα και 1 μεσαία μπανάνα... σε μια ώρα έχω spinning, ελπίζω να χωνεύω εύκολα .... to εχεις παρακανει με το φαι κανε λιγο κρατει κοιλιοδουλη !
dimitra_m3 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 to εχεις παρακανει με το φαι κανε λιγο κρατει κοιλιοδουλη ! πως φαίνεσαι ότι είσαι σε περίοδο απογλυκογόνωσης Κάνεις σαν ντίβα όταν πεινάς 3
Fotis13 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Δημοσ. 29 Μαΐου 2014 Ουτε μια πλακα δεν μπορουμε να κανουμε εδω μεσα η σοβαροφανεια θα σας φαει 5
Προτεινόμενες αναρτήσεις