Das Fitness Thread #1

[Spect~]

εγω ξερω οτι η αληθεια βρισκεται στους σεξ πιστολς

[dimitra_m3]

Καλα και οι περισσοτερες γυναικες δεν κανοuν squat, deadlift, κτλ. Εγω μιλαω για γυναικες που εχουν γνωση λησμονουν τις στηθους με μπαρα. Παιζουν ειτε πεκ ντεκ ειτε με αλτηρες.

[alex_000]

''Επιστημονες απο το ερευνητικο ιδρυμα του ορεγκον υποστηριζουν πως το παγωτο ειναι εξισου εθιστικο με τα ναρκωτικα,

καθως οταν το τρωμε ενεργοποιουνται στον εγκεφαλο τα ιδια κεντρα με αυτα που διεγειρονται οταν καποιος παιρνει κοκαινη !! επισης οσο συχνα τα καταλαλωνουμε τοσο λιγοτερη ευχαριστηση αποκομιζουμε ! ''

 

αλεξ .. τι παγωτα πινεις και δε μας δινεις ???

Τωρα εξηγουνται ολα, χτες εφαγα μισο κιλο

[wizzy]

Γάλα είναι μόνο το ζωικό. Οτιδήποτε άλλο άσπρο υγρό από αμυγδαλο, καρυδα, σογια, κτλ το λέμε δήθεν "γάλα" για να κοροιδευόμαστε.

 

Μια χαρά επιλογή είναι, αλλά τσούζει οικονομικά (τελευταια το ειχα βρει καπου 5€ το κιλο...). Αν το αντέχεις, μαζί σου, μια χαρα υποκαταστατο ειναι. Το αμυγδαλου ακομα καλυτερα βεβαια.

 

Αν παλι δεν αντεχεις τοσο τσουξιμο, πανε στο κατσικισιο. 2,40€ το λιτρο κι ειναι σαφως πιο υγιεινο απο το αγελαδινο.

 

ΟΚ, ευχαριστώ για την άποψη, δεν είμαι σίγουρος για το πόσο έυκολη πρόσβαση θα έχω σε κατσικίσιο γάλα.

 

 

πολυ λιπαρο ομως το γαλα καρυδας. Χιλιες φορες αμυγδαλου ή σογιας για μενα

 

Το θέμα με τα λιπαρά, ομολογώ ότι δεν το πρόσεξα, θα το συγκρίνω με το αγελαδινό, ευχαριστώ για την ενημέρωση.

[Akanthos!]

Οχι ρε, δεν ειναι τοσο εντονα οσο λες, δεν ακουγονται δηλαδη τα τριξιματα, ουτε ειναι συχνα, ουτε νιωθω να'χει υγρο, κλπ. Απλα μερικες φορες το νιωθω να τριζει λιγο ....

  Φαίνεται ότι είσαι μια χαρά. Απλώς έχε προσοχή.

  Καλή συνέχεια!

[nicoc89]

εγω ξερω οτι η αληθεια βρισκεται στους σεξ πιστολς

χαχαχαχα +1

αλλα χωρίς πλάκα η αλήθεια βρίσκεται στην διάθεση του καθενός να παραδεχθεί αν προσπαθεί οσο πρέπει γιατι αυτό το κακα genetics φοριέται πολύ τελευταία

[Spect~]

κοιτα σιγουρα παιζει ρολο η προδιαθεση αλλα τη μονη διαφορα που κανει ειναι οτι σε καποιους το κανει λιγο πιο δυσκολο ή λιγο πιο ευκολο! αυτο ειναι ολο! 

[nicoc89]

κοιτα σιγουρα παιζει ρολο η προδιαθεση αλλα τη μονη διαφορα που κανει ειναι οτι σε καποιους το κανει λιγο πιο δυσκολο ή λιγο πιο ευκολο! αυτο ειναι ολο! 

yeah , αυτό ακριβώς

έχω αρκετούς στο gym που δεν γυμνάζουν πχ ποτέ πόδια και αν τους ρωτήσεις γιατι λένε έχω κακα genetics και να τα γυμνάσω δεν παίρνουν

Οτι νάνε και η δικαιολογία έτοιμη χαχα

[Spect~]

ξερω ξερω!!! τα βλεπω καθε μερα! πριν λιγο καιρο ενας με ρωτησε αν το στεπ που εκανα βοηθαει στις γαμπες

και ηθελα να του πω οτι αν δεν φυγεις απο τα στανταρ το να κανεις μονο πανω οσο στεπ και να κανεις τα ποδια δεν θα παρουν ποτε.

[Mau-Maus]

ΟΚ, ευχαριστώ για την άποψη, δεν είμαι σίγουρος για το πόσο έυκολη πρόσβαση θα έχω σε κατσικίσιο γάλα.

 

σε ολα τα σ μαρκετ - ισως το καλυτερο γαλα ..

[margaritagr]

Καλημερα

 

Ξυπνησα καλυτερα σημερα τ αντιφλεγμονωδη αρχιζουν να κανουν δουλεια. Θα παω πισινα σε καμια ωριτσα. Το μεγαλο στοιχημα βεβαια θα ναι το προγραμμα μου απο βδομαδα κ το ακομα μεγαλυτερο οταν επιχειρησω να τρεξω, τη μεθεπομενη.

 

Το κατσικισιο εχει εντονη οσμη αλλα αν δν εχεις μυρισει φρεσκο προβειο, δεν εχεις νιωσει τι θα πει μποχα

 

@Nicoc η γενετικη φταιει γενικοτερα...!! ας πουμε αμα δεις καναν χοντρο να ξεσκιζετε στο φαι, θα σου πει ειναι το σκαρι κ τα γονιδια μου ετσι!

[tehAllantin]

Ποια η διαφορά του (barbell )bench press με την αντίστοιχη dumbell chest press ? Eίτε ίσιο είτε επικλινή κλπ

[Mau-Maus]

στα γραμματα 

φιλακια παω για βουτιαααα

[Spect~]

το ενα με μπαρα το αλλο αλτηρας. στον αλτηρα ισως να ειναι καλυτερο για το αδυνατο σημειο γιατι αναγκαζεται να σηκωσει ολο το βαρος μονο του αλλα απο την αλλη αυτη μπορει να οδηγησει σε κακη τεχνικη και τραυματισμο.

 

μουφα νησιωτης ειμαι. να τρεξω μπορω(ουσα),ποδηλατο οσο θες,βαρη επισης κολυμπι δεν το χω..

εκανα καμια 500αρια μετρα σημερα και πηγα να μεινω στον τοπο!

[linkin]

Η ωρα της επιστροφης εφτασε! Για τον επομενο μηνα θα ειμαι Ελλαδαρα οποτε δεν θα πολυσυμμετεχω στο φορουμ. Αμα ερθει κανεις προς Πατρα-Ριο μερια θα χαρω πολυ να κερασω καφεδακι και να τα πουμε και να συγκρινουμε τις κορμαρες μας!

 

φιλακια ρουφηχτα.

Επεξ/σία 29 Ιουνίου 2014 από linkin