Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

  • Απαντ. 54,6k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

Ρε παιδια ποιες ειναι οι ακριβεις διαστασεις ενος power rack. Θελω να δωσω μετρα σε εναν σιδερα να μου φτιαξει ενα. Επισης ξερετετι ποιοτητα σιδερου να του πω?

 

Να πω ενα απλο σχηματισμο, ή αξιζει να φτιαχτει ενα σαν αυτο με δυο ακομα σιδερα πισω για να βαζω και δισκους με βαρη?

 

CS_HSBenchRack_PowerRack-hero3.png

 

Άμα κάνεις μια δουλειά, καν' τη σωστά. Δεν είναι ψιλοπράμα να πεις ότι θα κάνεις το επόμενο καλύτερο ;)

Δημοσ.

Πωλειτε στα μαγαζια;; πως τρωγεται;;;

 

Η να το ριξω στις μπυρες φρεε πρωι πρωι...

 

Σημερα προπονηση δυναμης..

 

 

Την προηγουμενη εβδομαδα επειδη βιαζομουν εκανα την προπονηση με πολυ ενταση και λιγα διαλλειματα και ενιωθα σαν κομπρεσερ... σημερα εκανα ανεβασα κιλα... να δουμε στην πορεια τι μας επιφυλασει....

Χτες πηγα το βραδυ για κρεπα, μαζι με την γυναικα.

 

 

Πηρε μια γλυκια με μερεντα και μπισκοτο ορεο ...

 

Εγω αλμυρη με γαλοπουλα καλαμποκι ντονατα κοτοπουλο κοτανιστη.. μου λεει δεν θα στην φαει κανεις τρωγε πιο σιγα.. λεω σοβαρα τρωω γρηγορα δεν το καταλαβαινω

Δημοσ.

Μονο σε βιολογικα... στα σουπερ μαρκετ δεν θα βρω ε;

 

Εχει και χυμα που δεν ειναι βιολογικο προιον.

Οπως στον Χαριλαο, Βατικιωτου 24 στην Θεσσαλονικη αν σε βολευει.

Δημοσ.

4 Μισάωρα συνεχόμενα προγράμματα ή ένα δίωρο με μεγάλα διαλείμματα ?Πρέπει να κόψω τα πολλά φρούτα και τις πιτσούλες(2 την βδομάδα) μπας και χάσω κανα κιλό....maus μου χες πει να προσέχω την διατροφή μου...δεν το έκανα

Κλασσικά μεγαλώνω αντί να μικραίνω....

 

140803-142129_zps79555778.jpg

 

  • Like 3
Δημοσ.

Μια χαρα εισαι ρε γιατι να χασεις τωρα ειδικα που ερχεται ο χειμωνας...

 

 

Αυτο δημητρα το βρισκω και στα λιντλ ...

 

Θα ψαξω για νιφαδες κριθαριου...

Δημοσ.

Μια χαρα εισαι ρε γιατι να χασεις τωρα ειδικα που ερχεται ο χειμωνας...

 

 

Αυτο δημητρα το βρισκω και στα λιντλ ...

 

Θα ψαξω για νιφαδες κριθαριου...

έχει Ζεα στα lidl ??!!! 

Δημοσ.

μια χαρα φαινεσαι παντως φιλε  , μπραβο  ! ποσο υψος-κιλα εισαι και θελεις να χασεις ?

Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...