Das Fitness Thread #1

[tehAllantin]

"στείλε φωτογραφίες!!!!!!"

[Liverpool89]

Μπραβο ρε gatokoritso... Ετσι να ανεβαινει η ψυχολογια... Να νιωθεις ωραια με τον ευατο σου/κορμι σου...

[viper2005]

ειμαι πολυ αδύνατος έτσι; αλλα ούτε σκινφατ ούτε αδύνατος "stick". Όταν είχα φτάσει απο 66 σε 73 σε 2 πάλι μήνες τα είχα πάρει και πολύ γαμώ τα κιλά. Θα δούμε. Θα τρώω και θα γυμνάζομαι προς το παρόν

Το θέμα ειναι: είσαι thin-fat?

Αν ναι τότε χρειάζεσαι κάποιο προγράμμα γυμναστικής.

[YiN]

Η διαιτα διαιτα και το παγωτό παγωτό. Άμα φας κανα 1-2 κουταλιές δεν θα σε καταστρέψει. Εγώ εφτιαξα ένα σοκολάτα με αλμυρά φυστικια κόλαση. Το έχω με αλυσίδα για να μην μου το κατασπαραξουν.

 

Είπα να ζυγιστω σήμερα. Έχω χάσει 4 κιλά και αρκετους πόντους. Αυριο θα ξεθάψω κατι παλιά πολύ απαιτητικά ρούχα για να εξακριβώσω που βρισκόμαι.Παντως τα ρούχα που φοράω τώρα τα νιώθω αρκετά άνετα άρα τι στο καλό κατι της προκοπής έχει γίνει..Αντε να δούμε..

 

Όχι, όταν είσαι σε low carb diet 2-3 κουταλιές παγωτό μπορούν να σου γαμήσουν τη μέρα!

[gatokoritso]

τα απαιτικα παντελονακια μπηκαν αλλα δεν καταφερα να τα κουμπωσω.πριν απο ενα μηνα ουτε κανα εμπαιναν στα μπουτακια φρακαραν.εχω δρομο μπροστα αλλα βλεπω φως και εχω περισσοτερη ενεργεια να παλεψω ποιο σκληρα.θελω 1 αυγουστου να εχω ακομη ποιο ευχαριστα αποτελεσματα!!

[Liverpool89]

Εγω ξυπνησα πριν μια ωρα..

 

Πηγα εβγαλα μια πομπα πετρελαιου.. Γαμηθηκα στον ιδρωτα και στο ζορισμα.. Να βγαλω την μαμημενη κεντρικη τροχαλια...

 

Δεν αντεξα μετα ηρθα και εφαγα το παγωτο που αλωνιζω απο την δευτερα.. Μικρο ηταν..

 

Απο το να σκεφτομαι πιτε θα μπορεσω μα το φαω, το εκανα.. Δεν χρειαζεται να στερουμε τον οργανισμο μας.. Μια φορα την εβδομαδα ενα παγωτακι δεν βλαπτει..

[leonidas_fs]

Εγω ξυπνησα πριν μια ωρα..

 

Πηγα εβγαλα μια πομπα πετρελαιου.. Γαμηθηκα στον ιδρωτα και στο ζορισμα.. Να βγαλω την μαμημενη κεντρικη τροχαλια...

 

Δεν αντεξα μετα ηρθα και εφαγα το παγωτο που αλωνιζω απο την δευτερα.. Μικρο ηταν..

 

Απο το να σκεφτομαι πιτε θα μπορεσω μα το φαω, το εκανα.. Δεν χρειαζεται να στερουμε τον οργανισμο μας.. Μια φορα την εβδομαδα ενα παγωτακι δεν βλαπτει..

 

Αναλόγως τους στόχους του καθενός!! Αν δεν εχεις απαιτητικούς στόχους, μην ταλαιπωρείς άδικα τον ευατό σου!

[Liverpool89]

Ε δεν θελω και να γινω μοντελο...

 

 

Καλο σωμα, ωστε να φοραω τα ρουχα μου και να νιωθω ανετα, ομορφα, χωρις να πεταγονται κοιλιες, πλαινα... Να μην φοραω πουκαμισο και ανοιγουν τα κουμπια...

 

Θελω να φαινεται ωραιο αυτο που βλεπω στον καθρεφτη και οχι οταν περπαταω, εχουμε παλμικα κυματα...

 

Και οταν πηγαινω με γυναικα να μην πεφτει η πατσοκοιλια μου πανω της, ή αν θελω να την παρω πανω μου να φτυνω αιμα.. Ακομα και εκει πρεπει να σαι ντουρος και στηβαρος...

[YiN]

Νομίζω αποκτήσαμε όλοι πληρέστατη εικόνα.

[Liverpool89]

Ο στοχος μου εινια να χασω ή να τα σφιξω τα 5 κιλα που θελω... Ωστε να διαμορφωσω μετα το σωμα μου..

 

Δεν γινεται να ειμαι 23 χρονων και ο πατερας μου που ειναι 51 να εχει πιο ωραιο σωμα απο μενα.. Σχεδον φετες ειναι λογω της δουλειας του.. Να πηγαινουμε παραλια και να φαινομαι εγω σαν μεσηλικα και ο πατερας μου νεος.. Καταλαβαινεις πως το λεω.. Οχι οτι εχω κατι με τον πατερα μου.. Αλλα ειναι αφυσικο αυτο..

 

Το σωμα μου θελω να συνοδευεται και απο την αναλογη δυναμη και να μην ειναι απλα αερας..

 

@Yin θα με κανεις να ανεβασω το ατιθασα κορμι μου στο insomnia και δεν το θελω... Χαχαχα

[nicoc89]

Εγω καθε μερα τρωω παγωτο ρε συ,καλοκαιρι εχουμε ποτε θα φαω παγωτακι.Κια πιστεψε με,ουτε γραμμαριο δεν εχω παρει.

Φατε μωρε οτι θελετε ,αλλα σε περιοδο εντατικης προπονησης,διαφορετικα τα πατσοκοιλα και τα βυζακια δεν αργουν να εμφανιστουν

ρε μη τα λες αυτά , θα σε ακούσει κανένας που λιπώνει εύκολα και θα έχουμε δράματα       

 

 

Το σωμα μου θελω να συνοδευεται και απο την αναλογη δυναμη και να μην ειναι απλα αερας..

 

 

αέρας δεν γίνεται να είναι , λάδι ναι και πρέπει να ειναι τουλάχιστον ηλίθιος κάποιος για να το κάνει (η να κατεβαίνει olympia και να θέλει απόλυτη συμμετρία) 

όλα τα άλλα "φουσκωτοί" κλπ είναι απο αγύμναστους/αδύνατους-ακρίδες που λέμε/χοντρούς τύπους που ζηλεύουν , μην τα ακούς καν.

 

[yannis27gr]

Το μέλι έχει πράγματι 82% σάκχαρα κι ως εκ τούτου είναι παχυντικό. Αν αυτό είναι το κριτήριο σου στην επιλογή τροφών, -η αποφυγή δηλαδή παχυντικών τροφών- μην το φας.

 

Αλλά έχει και σημαντική ποσότητα αντιοξειδοτικών κι αυτό το κάνει θρεπτικό κι υγιεινό. Αυτό είναι το δικό μου κριτήριο.

 

Δεν είμαι «λίγο ό,τι να’ναι» bosei, έχω ξεκάθαρες επιλογές με βάση το άνωθεν κριτήριο

 

Αλλαγή θέματος. Δοκίμασα το ελλειπτικό κι ομολογώ ότι εντυπωσιάστηκα. Ωστόσο ο γυμναστής μου έκοψε τα φτερά αφού μου είπε ότι τα μικρά των 200€ δεν είναι καλά και επιβαρύνουν τα γόνατα. Ξέρει κανείς αν έχει δίκιο;

[bosei]

Το μέλι έχει πράγματι 82% σάκχαρα κι ως εκ τούτου είναι παχυντικό. Αν αυτό είναι το κριτήριο σου στην επιλογή τροφών, -η αποφυγή δηλαδή παχυντικών τροφών- μην το φας.

 

Αλλά έχει και σημαντική ποσότητα αντιοξειδοτικών κι αυτό το κάνει θρεπτικό κι υγιεινό. Αυτό είναι το δικό μου κριτήριο.

 

Δεν είμαι «λίγο ό,τι να’ναι» bosei, έχω ξεκάθαρες επιλογές με βάση το άνωθεν κριτήριο

 

Αλλαγή θέματος. Δοκίμασα το ελλειπτικό κι ομολογώ ότι εντυπωσιάστηκα. Ωστόσο ο γυμναστής μου έκοψε τα φτερά αφού μου είπε ότι τα μικρά των 200€ δεν είναι καλά και επιβαρύνουν τα γόνατα. Ξέρει κανείς αν έχει δίκιο;

Οκ...εσύ ξέρεις τα κριτήριά σου και λογικά ξέρεις μέχρι που μπορούν να σε οδηγήσουν.

 

Το κακό ελλειπτικό όντως έχει περίεργες γωνίες για τα γόνατα. 

[yannis27gr]

Και πως μπορώ να ξέρω ότι το ελλειπτικο είναι κακό;

[bosei]

Και πως μπορώ να ξέρω ότι το ελλειπτικο είναι κακό;

Καταρχάς το νιώθεις...σε ένα καλό ελλειπτικό η κίνηση είναι πιό φυσική. Για προδιαγραφές κτλπ δεν ξέρω...θα χρειαστεί να το ψάξεις το θέμα.