Das Fitness Thread #1

[margaritagr]

Καλημερες! Χτες εγινε κατι επισης γαματο. Πηγα προπονηση το βραδυ, γυρισα κατα τις 12:20 σπιτι.

Ολη τη βδομαδα ειμαι πολυ κουρασμενη ξυπναω καθε μερα κατα τις 6 παω γραφω κ γυρναω και διαβαζω για το επομενο. Και σημερα ακομα 8 παρα ημουν σχολη.

Αυτο κοιπον εχει ως αποτελεσμα να χω φουλ πονοκεφαλους κ απο τη κουραση κ απο τη πιεση/στρεσς.

 

Χτες λοιπον που διαβαζα τα παρατησα γιατι δε μπορουσα να διαβασω αλλο οπως ημουν. Ε λοιπον με τη προπονηση και μετα γυρισα και ημουν αλλος ανθρωπος! Ηρθα σπιτι και το κεφαλι μου ηταν 100% καθαρο οποτε καθισα κ εκανα μια ωριτσα επαναληψη!

 

Εκτος ολων των αλλων θετικων λοιπον, εχουμε κ τη πνευματικη διαυγεια

[Fotis13]

Καλημερες! Χτες εγινε κατι επισης γαματο. Πηγα προπονηση το βραδυ, γυρισα κατα τις 12:20 σπιτι.

Ολη τη βδομαδα ειμαι πολυ κουρασμενη ξυπναω καθε μερα κατα τις 6 παω γραφω κ γυρναω και διαβαζω για το επομενο. Και σημερα ακομα 8 παρα ημουν σχολη.

Αυτο κοιπον εχει ως αποτελεσμα να χω φουλ πονοκεφαλους κ απο τη κουραση κ απο τη πιεση/στρεσς.

 

Χτες λοιπον που διαβαζα τα παρατησα γιατι δε μπορουσα να διαβασω αλλο οπως ημουν. Ε λοιπον με τη προπονηση και μετα γυρισα και ημουν αλλος ανθρωπος! Ηρθα σπιτι και το κεφαλι μου ηταν 100% καθαρο οποτε καθισα κ εκανα μια ωριτσα επαναληψη!

 

Εκτος ολων των αλλων θετικων λοιπον, εχουμε κ τη πνευματικη διαυγεια

Σε ζηλευω ,τον ελευθερο σου χρονο να ειχα !

[Spect~]

Ο χθεσινός πέθανε. Καλημέρα παππούδες :-P

[dimitra_m3]

Ο χθεσινός πέθανε. Καλημέρα παππούδες :-P

κριμα

[wizzy]

Επειδή το 3ήμερο, μάλλον θα πάω κάθε μέρα ποδηλασία, είπα σήμερα να το πάω χαλαρά.

 

65.46χλμ, σε 3 ώρες και 5 λεπτά, με ταχύτητα 21.2χλμ/ώρα. Καλά ήταν. Για να δούμε αύριο και μεθαύριο, πόσα χλμ θα γράψω.

[Liverpool89]

Εγω αυριο θ κανω κανονικα ...τωρα δ ξερω γ τ δευτερα... μπορει ν τ κανω τριτη

[Mau-Maus]

Α ρε αχρηστε σπεκτ

επειδη δεν ειναι για πλακιτσες ομως το θεμα θεος χωρεστον τον ανθρωπο κριμα κ παλι κριμα ..

[margaritagr]

Σωστος ο maus..

 

Λοιπον σημερα δε μπορω να περπατησω

[Spect~]

Δεν μπορω να ειμαι σε ολα καλος ρε μαους!!! Ανθρωπος ειμαι και εγω!

[JohnConstantine]

Παιδες για σφυξιμο στα πλαγια υπαρχει ενα μηχανημα για πλαγιους κοιλιακους. Εκει με βαση την σωστη διατροφη να βαζω περισσοτερα κιλα και λιγοτερες επαναληψεις η λιγοτερα κιλα και περισσοτερες επαναληψεις? Για να σφυξουνε πιο γρηγορα και καλα η περιοχη που λεμε σωσηβιο στα πλαγια

[Dakonblackblade]

Αναρωτιέμαι πόσα χρόνια θα πάρει μέχρι να διαλυθεί ο μύθος του τοπικού αδυνατίσματος. Και απορώ που τα μαθαίνει ο κόσμος αυτά.

[dimitra_m3]

Λιπος απο οπου και αν βρισκεται=καθαρη διατροφη+αεροβιο

[Dakonblackblade]

Βασικά αερόβιος μεταβολισμός. Έχει διαφορά. 

[dimitra_m3]

Βασικά αερόβιος μεταβολισμός. Έχει διαφορά.

Προσδιορισετο

[Liverpool89]

Πω να προσεχεις να μην πινεις γιατι εχει προπονησξ και να ξυπνας με ενα γαμημενο πονοκεφαλο απο την μουσικη...

 

Δεν γινονται αυτα...

 

Και το ερωτημα ειναι δευτερα τι τρωμε... τηγανιτα τρωνε ακυρο.. οχι οτι θα νηστεψω αλλα λεω...