wizzy Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 το έχω δει το βίντεο του. κάνει την άσκηση με ίσια μπάρα, ενώ πρέπει να την κάνει με στραβόμπαρα για να μην έχει τα περισσότερα από τα προβλήματα τα οποία αναφέρει. Πως να μην πονάνε οι καρποί του με αυτό που κάνει.. that said ο ώμος είναι η πιο πολύπλοκη άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα, και επειδή ο καθένας είναι λίγο διαφορετικός είναι επόμενο ότι δεν είναι όλες οι ασκήσεις κατάλληλες για όλους. Εγώ έχω άλλες ασκήσεις που δεν κάνω που κάνει αυτός γιατί με ενοχλούν. Εάν ισχύει αυτό που λες (μαζί σου είμαι, υπόθεση κάνω), δηλαδή ότι η άσκηση πρέπει να γίνεται με στραβόμπαρα προς αποφυγήν προβλημάτων, τότε η πληροφόρηση που κυκλοφορεί π.χ. στο internet είναι τελείως λάθος. ΟΚ, δεν είναι η πρώτη φορά που συμβαίνει αυτό, αλλά όταν το 99% των εικόνων που απεικονίζουν upright rows δείχνουν ίσια μπάρα, τότε "κάτι βρωμάει στο βασίλειο της Δανιμαρκίας"... Υ.Γ.: Αποφάσισες εάν θα έρθεις στους Kreator;
alex_000 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Δεν είμαι αυθεντία για να πω αν η πληροφόρηση στο internet είναι σωστή η λάθος. Εγώ ποτέ δεν θα έκανα την άσκηση αυτή με ίσια μπάρα λόγω της λάθος θέσης των καρπών. ο καθένας ας κάνει ότι νομίζει. Δεν πρόλαβα να ακούσω πολυ Kreator και συναυλία χωρίς να ξες τα τραγούδια δεν λέει. και ρε γαμώτο το πράμα που μου λείπει περισσότερο στην Κύπρο είναι τα metal bars και οι συναυλίες ειλικρινά... τελείως νέκρα. Κάθε φορά που γυρνάω Ελλάδα την βγάζω σε καταγώγια για να στανιάρω.
wizzy Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 [...] Δεν πρόλαβα να ακούσω πολυ Kreator και συναυλία χωρίς να ξες τα τραγούδια δεν λέει. και ρε γαμώτο το πράμα που μου λείπει περισσότερο στην Κύπρο είναι τα metal bars και οι συναυλίες ειλικρινά... τελείως νέκρα. Κάθε φορά που γυρνάω Ελλάδα την βγάζω σε καταγώγια για να στανιάρω. Παλιότερα κι εγώ αυτό έκανα. Κάποια metal bars ανοίγουν (και κλείνουν) κατά καιρούς στη Λευκωσία, αλλά στην τελική, το καλύτερο metal bar, είναι το σπίτι μου! Έλα μια βόλτα να γουστάρουμε!
Liverpool89 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Αυτη την εβδομαδα μονο κοιμαμαι τρωω και προπονηση. Κοιμαμαι το βραδυ κατα της 2:00 ξυπναω με το ζορι 12:30 τρωω, πινω καφε κατα της 14:00 προπονηση Γυρναω ξανατρωω. Κοιμαμαι 17:00_19:30 σηκωνομαι πινω μιλκσεικ μαζι με μια κουταλια της σουπας κακαο, πινω καφε, τρωω κατι να μου κοψει την πεινα. Το βραδυ ξανατρωω. Σημερα σαν να ξαναβρηκα το παλιο μου εαυτο. Σε ολες τις ασκησεις σημερα ντροπ σετ και σε αλλες σουπερ σετ μαζι με ντροπ σετ. 3
Chrisxxx Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Εχω κανει την Παρνηθα δευτερο σπιτι μου, ανεβαινω απο το παρκινγκ του Τελεφερικ μεχρι πανω σε 45' με 9 κιλα σακιδιο .Παρασκευη θα ειμαι Λιτοχωρο και σουκου Ολυμπο για Μυτικα .Θα μεινω για τριτη φορα στην ζωη μου σε σκηνη διοτι ολα τα καταφυγια ειναι γεματα κοσμο και δεν εχουν θεσεις . Οι αλλες 2 φορες που εμεινα ηταν θεμα επιβιωσης και δεν υπηρχαν αλλες εναλλακτικες .Ειναι το χειροτερο μου το σιχαινομαι απορω πως το επιλεγουν μερικοι σαν τροπο διακοπων τους . Τους εχω καταταξει στις ανωμαλαρες με μεγαλη διαφορα . Έχεις χειμερινή; Είχα μείνει μέσα Σεπτέμβρη οροπέδιο σε καλοκαιρινή, κοντά μηδέν βαθμοί και τέλος αέρας να κατεβάζει τη σκηνή στα κεφάλια μας, εννοείται κομβικά με ότι ρούχο είχα, κουβέρτα μέσα από το καταφύγιο και σλιπινγκ μπαγκ.
margaritagr Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Γυρισα! Ο φωτης με ματιασε ειχε το τελευταιο τριημερο εναν αερα...σημερα στο πλοιο χαπακωθηκα, το δα που ερχοταν απο μακρια και πηγαινε μονοπατα λεω ε ρε γλεντιαααα Αυριο γυμναστηριο να δουμε τι χασαμε
Moderators Spect~ Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Moderators Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 μην ερθετε εσθονια ποτε!! δεν ειναι ωραιες οι γυναικες εδω. Απλα θα σας πω τι μου ειπε ενας απο ιταλια " i fall in love every 15 minutes" 2
GreekMonkey Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Βγάλε φώτο κάνα κώλο και εσύ. Μόνο φώτο με τα παπάρια σου να κρέμονται ξέρεις να βγάζεις;
Moderators Spect~ Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Moderators Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 https://www.dropbox.com/s/6qp90mf2gmql1qd/20150827_182456.jpg?dl=0 ειναι θολη την εβγαλα στα γρηγορα 1
Liverpool89 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Οτι κωλο και να κοιταξειςς αν δεν μπορεις να το πιασεις ειναι σαν να κοιτας σπορ αμαξι πισω απο βιτρινα.. Σωκρατη ειδες σε πιανουν οι αμφιβολλιες ή νομιζω.
Fotis13 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Έχεις χειμερινή; Είχα μείνει μέσα Σεπτέμβρη οροπέδιο σε καλοκαιρινή, κοντά μηδέν βαθμοί και τέλος αέρας να κατεβάζει τη σκηνή στα κεφάλια μας, εννοείται κομβικά με ότι ρούχο είχα, κουβέρτα μέσα από το καταφύγιο και σλιπινγκ μπαγκ. Nαι χειμερινη εννοειται αλλα δεν ειναι δικη μου . Γυρισα! Ο φωτης με ματιασε ειχε το τελευταιο τριημερο εναν αερα...σημερα στο πλοιο χαπακωθηκα, το δα που ερχοταν απο μακρια και πηγαινε μονοπατα λεω ε ρε γλεντιαααα Αυριο γυμναστηριο να δουμε τι χασαμε Ισχυει οτι σε εχω φαει . μην ερθετε εσθονια ποτε!! δεν ειναι ωραιες οι γυναικες εδω. Απλα θα σας πω τι μου ειπε ενας απο ιταλια " i fall in love every 15 minutes" Σπεκτ σοβαρεψου και βαλε οταν εχεις καλο υλικο να φαινεται και κατι ... Βγάλε φώτο κάνα κώλο και εσύ. Μόνο φώτο με τα παπάρια σου να κρέμονται ξέρεις να βγάζεις; Ενα καρο μαλακιες εχεις πει στο φορουμ γενικοτερα παιζει να εισαι μεσα στο τοπ 3 των πιο ανουσιων ,επιτελους ειπες και κατι πετυχημενο .Γελασα πηγαια. 3
Adon1s Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2015 Σαν τις Ελληνίδες και γενικά τις Μεσογειακές δεν έχει πουθενά, οτι και να λέμε .
Physics_Rulez Δημοσ. 28 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 28 Αυγούστου 2015 Τους εχω καταταξει στις ανωμαλαρες με μεγαλη διαφορα . Ευχαριστούμε Φώτη Καλά να περάσεις, θα έχει πολύ κόσμο Στο οροπέδιο το ΣΚ. Και αυτό και το άλλο. 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 28 Αυγούστου 2015 Moderators Δημοσ. 28 Αυγούστου 2015 Σαν τις Ελληνίδες και γενικά τις Μεσογειακές δεν έχει πουθενά, οτι και να λέμε . Σγουρά να είναι και άσχημη και να το παίζει και θέα μόνο στην Ελλάδα
Προτεινόμενες αναρτήσεις