Papakitou Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Καλημερα απαρτια ΓΙατι ειναι τοσο δυσκολο να βρεις την κλασικη βρωμη και οχι την νιφαδα; Aυτα εννοω.. στα σουπερ μαρκετ οτι μαρκα και να εχω βρει ειναι νιφαδες, εκεινες οι ψιλοκομμενες .
Moderators Spect~ Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Moderators Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Καλημερα απαρτια ΓΙατι ειναι τοσο δυσκολο να βρεις την κλασικη βρωμη και οχι την νιφαδα; Aυτα εννοω.. στα σουπερ μαρκετ οτι μαρκα και να εχω βρει ειναι νιφαδες, εκεινες οι ψιλοκομμενες . βρες μαγαζι με βιολογικα κτλ και θα βρεις χυμα βρωμη και οχι μονο. Εγω ποτε δεν παιρνω απο σουπερ μαρκετ 2
LifeScarcity Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Καλημερα απαρτια ΓΙατι ειναι τοσο δυσκολο να βρεις την κλασικη βρωμη και οχι την νιφαδα; Aυτα εννοω.. στα σουπερ μαρκετ οτι μαρκα και να εχω βρει ειναι νιφαδες, εκεινες οι ψιλοκομμενες . O Βασιλοπουλος έχει τέτοια βρώμη bio κάτι λέγεται 2,10€/500γρ κάτι τέτοιο.Η πιο νόστιμη πάντως είναι του παππού.
Moderators Spect~ Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Moderators Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 O Βασιλοπουλος έχει τέτοια βρώμη bio κάτι λέγεται 2,10€/500γρ κάτι τέτοιο.Η πιο νόστιμη πάντως είναι του παππού. QUaker? εγω απο οταν ξεκινησα να παιρνω χυμα βρωμη δεν μπορω να την φαω αυτη μου φαινεται απαισια
Papakitou Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 πρεπει να παρω σβαρνα μια μερα το μοναστηρακι δηλαδη...
Dinos_12345 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 αν δεν μας πεις τι τρως δεν μπορουμε να σου πουμε.. Γενικα κοψε τη σαβουρα γλυκα, πολλα λιπαρα κτλ. Τρωγε υγιεινα και προσεεξε τις ποσοτητες Γενικά είμαι του κρέατος. Επειδή δεν ξέρω να μαγειρεύω και σπουδάζω τώρα η κατάψυξη έχει, αρακά, ένα κομμάτι σουφλέ, σουτζουκακια με ρύζι, αυτά... Να προσπαθήσω να τρώω περισότερο στεγνά φαγητά; Τότε που έκανα την πρώτη προσπάθεια απώλειας βάρους, έτρωγα και βλακείες αλλά δεν έτρωγα βραδινό, κάθε πρωί έτρωγα γάλα με δημητριακά, μετά την προπόνηση ένα τοστ αψητο με ντομάτα και τυρί, και από φρούτα μπανάνες. Κλασσικά πολύ νερό, τσάι πράσινο και δεν έτρωγα πολλές σοκολάτες (1 φορά την εβδομάδα) και γαριδάκια κλπ τα έχω κόψει. Αντε καμία φορά να φάω popcorn.
yannis27gr Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Δεν κατάλαβα. Τρως γάλα με δημητριακά, τοστ άψητο, μεσημεριανό και μερικά φρούτα; 30 κιλά έπρεπε να ήσουν κι όχι 106!! Γράψε αναλυτικά τι τρως Ντίνο. 1
Adon1s Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 χαχα ασχετο αλλα γ καποιο λογο ποτε δε μαρεσε η συγκεκριμενη ασκηση. Για τρικεφαλα , σκοινι στην τροχαλια μεχρι να βγουν καπνοι. 1
alex_000 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Σκοτώνουν αρθρώσεις οι γαλλικές για αυτό, ειδικά με φορτωμένα κιλά. 7
dimitra_m3 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 H φωνή μου, όση βγαίνει, είναι σαν να 'χει ψεκαστεί τεστοστερόνη...οξεία τραχειίτιδα αύριο θα φροντίσω να μην βγάλω κουβέντα στο γυμναστήριο και γίνω ρόμπα
Fotis13 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Μπα "ελληνικες" γι αρχη Σκοτώνουν αρθρώσεις οι γαλλικές για αυτό, ειδικά με φορτωμένα κιλά. Iσχυει πως δεν ειναι η καλυτερη ασκηση για τρικεφαλα εχει "παρενεργειες " καλα για την Μαργαριτα δεν το συζηταμε καν ,για αυτο ρωτησα . 4
dimitra_m3 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Iσχυει πως δεν ειναι η καλυτερη ασκηση για τρικεφαλα εχει "παρενεργειες " καλα για την Μαργαριτα δεν το συζηταμε καν ,για αυτο ρωτησα . και μιας και το φέρνει η κουβέντα ποιά θεωρείται την καλύτερη άσκηση απομόνωσης 3φάλων; 1
yannis27gr Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Τροχαλία. Εγώ την κάνω με λάστιχα και ειναι γαμάτη. Στα καπάκια γυρνάω πλάτη, χέρια πάνω από το κεφάλι και τέντωμα/μάζεμα. Super set ftw! 5
wizzy Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Δημοσ. 25 Νοεμβρίου 2015 Τρικέφαλους στην τροχαλία με συγκεκριμένο τρόπο όπως είχε δείξει με σχετική φωτογραφία ο Mau-Maus παλιότερα. 2
Προτεινόμενες αναρτήσεις