Das Fitness Thread #1

[Demetra_]

Στο βωμό της καύσης λίπους θυσιάζεις τα πάντα...πείνα, πόνο ... ΟΧΙ όμως την υγεία σου. (εκεί κατέληξα μετά το καλοκαίρι, από 49 κιλά τώρα πήγα 55..ναι λίπωσα, αλλά έσφιξα πολύ )
μείωσε την αερόβια δραστηριότητα σου ή αν κινείσαι πολύ αύξησε υδατάνθρακα.
είναι και το στρες παράγοντας αρνητικός...

[margaritagr]

Εγω παω για δευτερη βδομαδα εκτος, βρογχιτιδα διεγνωστει σημερα...κορτιζονη εισπνοες και αντιβιωση. Σκατααα πανω που γουσταρα με τη μπαρα

 

Δημητρα τοτε επαιρνες υπερβολικα λιγες θερμιδες ρε συ, θυμαμαι που το χες γραψει

[Dakonblackblade]

Είναι μεγάλο αντιστρες να μη σε νοιάζει πόσο ζυγίζεις αλλά πόσα σηκώνεις

[Demetra_]

Εγω παω για δευτερη βδομαδα εκτος, βρογχιτιδα διεγνωστει σημερα...κορτιζονη εισπνοες και αντιβιωση. Σκατααα πανω που γουσταρα με τη μπαρα

 

Δημητρα τοτε επαιρνες υπερβολικα λιγες θερμιδες ρε συ, θυμαμαι που το χες γραψει

Μαργαρίτα και εγώ ακόμα με βήχα και φλέματα είμαι συν τη βουλωμένη μύτη...  

πόσο καιρό θα είσαι εκτός; 

Είναι μεγάλο αντιστρες να μη σε νοιάζει πόσο ζυγίζεις αλλά πόσα σηκώνεις

ε δεν πάμε για Powerlift... 

 

το θέμα είναι να ζορίζεσαι και να νιώθεις τον πόνο με τα Χ κιλά 

[snow22]

Τέτοια σώματα εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από γονίδια πιστεύεις ή μπορεί να είναι αποτέλεσμα ακραίας γυμναστικής και διατροφής;

Πολύ σωστή!

[Vapir]

 

 

Εδω.

καλή φάση , ας έρθει να με δει στο τέλος της γράμμωσης να μου πει οτι έχω καταβολισει μυς να γελάνε κ οι πέτρες   

γιαυτό λέμε πως καλύτερα να κάνεις κάτι στην πράξη πριν αρχίσεις τα copy paste απο το internet (μη το πάρεις στραβά , δεν λέω για εσένα προσωπικά , γενικά)  

συμβουλή μου δες μόνος σου τι σε φτιάχνει κ κάνε το , μην ακούς τόσο τυφλά τον καθένα 

 

[Mau-Maus]

Είναι μεγάλο αντιστρες να μη σε νοιάζει πόσο ζυγίζεις αλλά πόσα σηκώνεις

 

Ακόμη μεγαλύτερο αντιστρες  είναι να μην σε νοιάζει ούτε πόσο ζυγίζεις ουτε πόσα σηκώνεις !

--

Μαργαριτονι περαστικά , ξεκούραση λιγες μέρες και θα επανέλθεις πιο δυνατή !

[snow22]

Ακόμη μεγαλύτερο αντιστρες είναι να μην σε νοιάζει ούτε πόσο ζυγίζεις ουτε πόσα σηκώνεις !

--

Μαργαριτονι περαστικά , ξεκούραση λιγες μέρες και θα επανέλθεις πιο δυνατή !

Ακόμα μεγαλύτερο αντιστρες να μην σε νοιάζει τίποτα.

Νίκο πόσο υδατάνθρακα βγάζεις αυτήν την περίοδο ?

[Lilith19]

Στο βωμό της καύσης λίπους θυσιάζεις τα πάντα...πείνα, πόνο ... ΟΧΙ όμως την υγεία σου. (εκεί κατέληξα μετά το καλοκαίρι, από 49 κιλά τώρα πήγα 55..ναι λίπωσα, αλλά έσφιξα πολύ )

μείωσε την αερόβια δραστηριότητα σου ή αν κινείσαι πολύ αύξησε υδατάνθρακα.

είναι και το στρες παράγοντας αρνητικός...

 

Κάτι τέτοια κάνουμε και το τρελαίνουμε το συστηματάκι μας. Στο λύκειο, πέρασα φάσεις που έτρωγα ένα γιαούρτι και ένα μήλο τη μέρα, τραγικά πράγματα.. Τουλάχιστον όμως μου έγινε μάθημα και την βάζω σε μεγάλη προτεραιότητα τη διατροφή. Και δεν ξέρω αν συμφωνείτε με αυτό, αλλά για εμάς τις γυναίκες το πιο δύσκολο είναι να ξεκολλήσουμε από την εμμονή και τον φόβο μην πάρουμε λίγο βάρος ή μην δεν καταφέρουμε το άψογο σώμα. Θέλω να πω ότι, ακόμα και να νομίζουμε πως τα έχουμε ξεπεράσει αυτά, με έναν τρόπο μπορεί να ξαναβγούν στην επιφάνεια και όλο αυτό το άγχος, αντί να λειτουργεί παραγωγικά, να σαμποτάρει τις προσπάθειες. Μαργαρίτα περαστικά σου

[Vapir]

Ακόμα μεγαλύτερο αντιστρες να μην σε νοιάζει τίποτα.

Νίκο πόσο υδατάνθρακα βγάζεις αυτήν την περίοδο ?

κανα 300ρι 

[TEOKOS]

Περαστικά Μαργαριτα.

Μεγάλη μλκ τα κορτιζονούχα αλλά τι να κάνεις...

[margaritagr]

Συγγνωμη ρε παιδια εχω παθει πλακα τωρα..... Στην ιστοσελιδα bodybuilding.gr διαβαζω οτι εγινε ενας αγωνας ονοματι Ακροπολη 2016... Και βλεπω τις συμμετοχες και τις φωτο και εχω μεινει ΜΑΛΑΚΑΣ. Ειδε κανεις αλλος αυτο το μαργαριταρι;;

 

Δημητρα ημουν ολη τη προηγουμενη βδομαδα και μαλλον θα μαι και αυτη που ερχεται. Σημερα περπατησα δυο στενα απο κει που παρκαραμε μεχρι το νοσοκομειο , και κουραστηκα λες και ετρεχα χλμ

Εσυ τελικα οηγες σε γιατρο?

[snow22]

Συγγνωμη ρε παιδια εχω παθει πλακα τωρα..... Στην ιστοσελιδα bodybuilding.gr διαβαζω οτι εγινε ενας αγωνας ονοματι Ακροπολη 2016... Και βλεπω τις συμμετοχες και τις φωτο και εχω μεινει ΜΑΛΑΚΑΣ. Ειδε κανεις αλλος αυτο το μαργαριταρι;;

 

Δημητρα ημουν ολη τη προηγουμενη βδομαδα και μαλλον θα μαι και αυτη που ερχεται. Σημερα περπατησα δυο στενα απο κει που παρκαραμε μεχρι το νοσοκομειο , και κουραστηκα λες και ετρεχα χλμ

Εσυ τελικα οηγες σε γιατρο?

άμα σου πω πως αυτό κοιτούσα μόλις τώρα

Και ήμουν έτοιμος να το αναφέρω αλλά με προλάβες

Ξεφτίλα απλά

[Demetra_]

Συγγνωμη ρε παιδια εχω παθει πλακα τωρα..... Στην ιστοσελιδα bodybuilding.gr διαβαζω οτι εγινε ενας αγωνας ονοματι Ακροπολη 2016... Και βλεπω τις συμμετοχες και τις φωτο και εχω μεινει ΜΑΛΑΚΑΣ. Ειδε κανεις αλλος αυτο το μαργαριταρι;;

 

Δημητρα ημουν ολη τη προηγουμενη βδομαδα και μαλλον θα μαι και αυτη που ερχεται. Σημερα περπατησα δυο στενα απο κει που παρκαραμε μεχρι το νοσοκομειο , και κουραστηκα λες και ετρεχα χλμ

Εσυ τελικα οηγες σε γιατρο?

όχι δεν πήγα ιατρό, έκανα την εξέταση ΤSH όμως με 3.41 αποτέλεσμα .... δεν με ικανοποίησε ήθελα να δω 1.5 με 2 ... επανάληψη τον Ιούνη 

 

δεν πήγα γιατί μου είπαν κρατάει δύο βδομάδες και μετά περνάει...ε αν δω ότι δεν και αυτή, θα πάω στην πνευμονολόγο. 

[Vapir]

Συγγνωμη ρε παιδια εχω παθει πλακα τωρα..... Στην ιστοσελιδα bodybuilding.gr διαβαζω οτι εγινε ενας αγωνας ονοματι Ακροπολη 2016... Και βλεπω τις συμμετοχες και τις φωτο και εχω μεινει ΜΑΛΑΚΑΣ. Ειδε κανεις αλλος αυτο το μαργαριταρι;;

 

 βασικά θα κάνω ένα σχόλιο μόνο που λίγοι θα καταλάβουν...

απότι φαίνεται φέτος έσκασε βόμβα κύριοι  

 

χαχαχααχχαχα