Mikeasdf Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Εγω προσωπικα αηδιαζω το ιδιο ειτε ειναι κοπελα ειτε αντρας παντως. Αλλα οχι με τις μυξες τωρα, κλαιν μαιν.. Fuck me right?
linkin Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Καλησπέρα παιδιά ξέρει κανείς όταν πιάνονται οι μύες μετά από ασκήσεις αν υπάρχει τίποτα θαυματουργό πράγμα που να το διώχνει γιατί υποφερω ? Μου πρότειναν βολταρεν αλλά στρειδια δεν μου κάνει τπτ και ντεπον. Διατασεις, διατασεις και διατασεις. Αλλα προφανως οτι και να κανεις, αμα δωσεις φουλ πονο την μια μερα, την επομενη οτι και να κανεις θα πονας. Νο pain no gain φαση. 1
Liverpool89 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Εγω οταν ειχα κανει για πρωτη φορα προβολες χωρις βαρος με ειχε πιαστει ολος ο κωλος. Το μυστικο για να μειωθει η αισθηση του πιασιματις ειναι να γυμναζεις καθε ομαδα πιο πολλες φορες. Αν πχ γυμναζεις στηθος μια φορα την εβδομαδα σιγουρα θα εισαι πιασμενος την επομενη. 1
Fotis13 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Μας ματιασανε...και τι να κανουμε πια;;; Με μπουργκα θα κυκλοφορουμε... Εγω τωρα παιρνω klaricid + foster εισπνοες για το βηχα, μαλλον ο γιατρος θα χαχαχαχα ποιος σε ματιασε ρε Μαργαριτα ? Να στειλουμε τον Μαου να τον φαει ζωντανο. 4
Vapir Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 βλέπω ορισμένους στο fb τις τελευταίες μέρες όσο ανοίγει ο καιρός κ πλησιάζει το καλοκαίρι κ βγάζουν τρελά κόμπλεξ πχ απο άτομο 30+ κιλά overweight , αγύμναστο , στο ένα χέρι το τσιγάρο κ στο άλλο η mars π είναι 30κάτι κ έχει πάει πόσες φορές στους γιατρούς απο προβλήματα υγείας λόγο διατροφής να γράφει "μάγκες εσείς με τους 6 κοιλιακούς κ τα τατουαζ με το ψωνισμένο υφάκι να ξέρετε οτι αυτοί με την κοιλίτσα ,το χιούμορ κ την προσωπικότητα σας πηδάνε τις γκόμενες" , ο ίδιος έχει παντρευτεί μια αναλόγων κυβικών οτι ξέρω γω όποιος έχει κοιλιακούς κ τατουάζ δεν έχει χιούμορ κ προσωπικότητα ή πως αν αδυνατίσει θα χάσει το χιούμορ και την προσωπικότητα του!1 ε και self confidence= υφάκιτου λέω αυτό είναι σα να λες οτι θα παντρευτώ μοντέλο που δεν ξέρει να βράζει αυγό για να ξενοπηδάω χοντρές νοικοκυρές που μαγειρεύουν άψογα , το ανάποδο θα ήταν ποιο λογικό κ τσαντίστηκε πολλά κιλά κόμπλεξ , γελάω θυμήθηκα αυτό που όλοι οι κράχτες ήταν απο μέτριοι non lifters ή άτομα χωρίς profile pic μέχρι άσχημοι, χοντροί , γέροι κλπ
alex_000 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 So οι άνθρωποι έχουν μια δικαιολογία για κάθε τι στο οποίο αποτυγχάνουν στην ζωή what else is new? 5
Vapir Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 So οι άνθρωποι έχουν μια δικαιολογία για κάθε τι στο οποίο αποτυγχάνουν στην ζωή what else is new? οτι έχουν κ εποχές χαχαχαχα 4
TEOKOS Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Λοιπόν εκεί που καθόμουν στην βεράντα του σπιτιού μου και έπινα Ελληνικό διπλό σκάει απέναντι στο γυμναστήριο φορτηγό και άρχισε να κατεβάζει. Κατέβηκα κάτω να δω τι έφερε. Συναρμολόγησαν γαμάτο διάδρομο Star Trek φάση !!!! Μπήκα YouTube να τσεκάρω !!! Ανυπομονώ τρελά να στανιάρει η μέση να το δοκιμάσω.... 3
Demetra_ Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Μαργαρίτα Λοίμωξη Αναπνευστικού, αντιβίωση υδατοδιαλυτή, ένα άλλο pneumonokast κάπως έτσι και γαστρική προστασία. αν τα συμπτώματα εμμείνουν και το σ/κ μου έγραψε να κάνω μια ακτινογραφία. οπότε προπονήσεις το Σ/Κ
Vapir Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Ανυπομονώ τρελά να στανιάρει η μέση να το δοκιμάσω.... εγώ ποιο πολύ ανυπομονώ να δω gym fail videos με αυτό^ αν υπάρξουν δηλαδή 1
margaritagr Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Μαργαρίτα Λοίμωξη Αναπνευστικού, αντιβίωση υδατοδιαλυτή, ένα άλλο pneumonokast κάπως έτσι και γαστρική προστασία. αν τα συμπτώματα εμμείνουν και το σ/κ μου έγραψε να κάνω μια ακτινογραφία. οπότε προπονήσεις το Σ/Κ Α ρε συ τζαμπα ταλαιπωριοσουν τοσες μερες. Αντε πολλα περαστικα!! 1
Mau-Maus Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Μας ματιασανε...και τι να κανουμε πια;;; Με μπουργκα θα κυκλοφορουμε... Μαργαριτα ποιος σε μάτιασε να στείλουμε τον Φώτη να τον κρεμάσει με τα σκοινιά της αναρρίχησις εε?? -------------------- 4saken πρόγραμμα δεν χρειάζεται να αλλάξεις , ασκήσεις άλλαζε παντα μέχρι να βρεις αυτες που σε πρήζουν περισσότερο και να επιμένεις περισσότερο σε αυτές ! 3
4saken Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Ως τριτη ασκηση δικεφαλο με ετρωγε καιρο να κανω την "21" Την εκανα με ισια μπαρα και 2 πεντοκιλα και πραγματικα ενιωθα τα χερια μου να σκιζονται... Ανεβασα λιγο κιλα μετα και το καψιμο ακομα μεγαλυτερο...Συνολικα 3 σετ εκανα, λεω να την κανω καθε φορα. Ποια ασκηση να βγαλω?Σκεφτομαι την στραβομπαρα που κανω καθιστος, νιωθω αρκετη πιεση στους καρπους και τον πυχη καποιες φορες. Maus 5 βδομαδες γυμναστηριο, 5 φορες την εβδομαδα οπως μου χες πει (Στηθος-ωμους/πλατη-χερια/ποδια) 4 σετ σε ευρο 8-10. Μηπως να αρχισω να αλλαζω ασκησεις η ειναι ακομα νωρις? 1
TEOKOS Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 4saken δοκίμασε άμα θες και την 28. Ίδια είναι με την 21 που κάνεις απλά προσθέτεις και άλλη μία 7άρα που η επανάληψη είναι ολόκληρη μεν αλλά στο κατέβασμα πολύ σιγά όπως στις αυτοσυγκέντωσεις. Εκει να δεις κλάμα. 1
4saken Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δεν παιζει να την βγαλω με 10+ κιλα + την μπαρα αλλα οντως κλαμα... Ποιο γυμναστηριο ειναι αυτο Αργυρουπολη? 4saken πρόγραμμα δεν χρειάζεται να αλλάξεις , ασκήσεις άλλαζε παντα μέχρι να βρεις αυτες που σε πρήζουν περισσότερο και να επιμένεις περισσότερο σε αυτές ! Η πεθερα μου με πρηζει... θα την δοκιμασω αυριο. 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις