yannis27gr Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δοκίμασε στραβόμπαρα με την πεθερά. Εκει να δεις κάψιμο Η "21" εφαρμόζεται ως φιλοσοφία και σε άλλες ασκήσεις;
yannis27gr Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Τροφή με παρόμοιο διατροφικό προφίλ με τη βρώμη, τι έχουμε;
thomasG4 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Τροφή με παρόμοιο διατροφικό προφίλ με τη βρώμη, τι έχουμε; Κινόα
yannis27gr Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Θέλει μαγείρεμα Θωμά. Ψάχνω κάτι που να το ρίξω ωμό μαζί με τη βρώμη σε λίγο γάλα και να αποτελείται κυρίως από συνθετο υδατάνθρακα/πρωτείνη κι οχι λιπαρά/πρωτείνη όπως οι ξηροί καρποί.
thomasG4 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Θέλει μαγείρεμα Θωμά. Ψάχνω κάτι που να το ρίξω ωμό μαζί με τη βρώμη σε λίγο γάλα και να αποτελείται κυρίως από συνθετο υδατάνθρακα/πρωτείνη κι οχι λιπαρά/πρωτείνη όπως οι ξηροί καρποί. Δεν έχω δοκιμάσει κινόα να σου πω την αλήθεια, αλλά δεν γίνεται στο φούρνο μικροκυμάτων όπως η βρώμη;
thomasG4 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 τι ειναι αυτο ? Δημητριακό σαν τη βρώμη είναι. Και έχει περίπου τον ίδιο αριθμό πρωτεΐνης ανα 100 γρ. Η βρώμη έχει 17 γρ πρωτεΐνης στα 100 και το κινόα 13 γρ. Βέβαια εντελώς ωμό δεν πρέπει να τρώγεται. Για εμένα και η βρώμη ωμή δεν τρώγεται. Με λίγα λεπτά σε νερό στο φούρνο μικροκυμάτων όμως μια χαρά πρέπει να είναι το κινόα. 1
linkin Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 To quinoa ειναι τουμπανο αλλα α) θελει μαγειρεμα, ωμο δεν τρωγεται με τιποτα και β) μπορει να ειναι σχετικα αγευστο αλλα η οποια γευση εχει προσωπικα δεν ταιριαζει σε πρωινο. Ακομα, θελει σωστο μαγειρεμα γιατι αλλιως παραστουμπωνει. 1
Fotis13 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Απο την περιγραφη σας μαλλον δεν ειναι για μενα αυτο .Του ΣΠΕΚΤ θα του αρεσει πολυ std . 3
margaritagr Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Κι εγω τρωω Κινοα, στο τζιμ βασικα. Εχουν μια σαλατα με κινοα , κοτατζ, καλαμποκι, φασολια κοκκινα και δε θυμαμαι τι αλλο, με ενα ντρεσινγκ μουσταρδας και γινεται ωραιο. Σκετο με τιποτα γιατι ειναι αγευστο 1
Demetra_ Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Κι εγω τρωω Κινοα, στο τζιμ βασικα. Εχουν μια σαλατα με κινοα , κοτατζ, καλαμποκι, φασολια κοκκινα και δε θυμαμαι τι αλλο, με ενα ντρεσινγκ μουσταρδας και γινεται ωραιο. Σκετο με τιποτα γιατι ειναι αγευστο έχει και εστιατόριο το γυμναστήριο; σχετικά με την εκτέλεση των δικεφάλων στην στραβόμπαρα, ναι μεν δεν πηγαίνεις σαν εκκρεμές, παράλληλα όμως οι αγκώνες δεν πρέπει να εφάπτονται του κορμού; δεν χρειάζεται σταθεροποίηση κατά την εκτέλεση ο αγκώνας εγώ κάνω και τις αυτοσυγκένρωσης στον επικλινή πάγκο με drop ... άλλη φάση σκισίματος
Fotis13 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 έχει και εστιατόριο το γυμναστήριο; Δεν ειναι κλασικο gym ths Margaritas ,5αστερο ξενοδοχειο ειναι και εχει και οργανα ... 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Moderators Δημοσ. 22 Μαρτίου 2016 Μονο σε σαλατα παγωμενη το τρωω, αν και εχω καιρο.. Φωτη ολο τον ιουλιο θα σου στελνω φωτογραφιες απο τις παραλιες που θα ειμαι ρεεεε! 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις