Mau-Maus Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 όποιος θελει ερευνα sto ιντερνετ που να λεει οτι το τσιγάρο κανει καλό στην υγεία , βαζει στοίχημα και την ανεβάζω Βαφτίζουμε τους νόμους της θερμοδυναμικής "μαλακίες". Όντως, ΑΥΤΟ είναι το νετ. Τι σε κανει να πιστεύεις οτι διάβασα τα λινκ που εβαλες ? είπαμε έχουμε χρονο για πέταμα αλλα οχι και ετσι !!! γενικότερα μίλησα για αρθρα οτι να ναι στο νετ οχι γι αυτα που ανέβασες εσυ ! αυτα που ανέβασες εσυ τι λενε ? Οτι αν πάρουμε ο καθένας απο 1500 θερμίδες, εσυ με 2 σοκολάτες και εγω με ασπράδια και κότα και σαλάτες είναι το ίδιο ? Αστο ρε λευτερακι , τα λέμε ..
leftis95 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Θα με ενδιέφερε να την δω. Εκτός και είναι από το 1960. Τότε υπήρχαν και διαφημίσεις που έλεγαν ότι κάνει καλό, και ότι "οι γιατροί προτείνουν την ταδε μάρκα"
Kadaz Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Που σχεδον παντα υπαρχουν και οι ιδιες ερευνες με αντιθετα αποτελεσματα απο αλλες πηγες με αλλα συμφεροντα. Δεν το λεω για την γυμναστικη αλλα για τις ερευνες γενικοτερα facts are facts though. ερευνα=/=γνωμη. Αν κατι εχει αποδειχθει και φαινεται ο τροπος με τον οποιο αποδειχθηκε, αυτην την ερευνα εμπιστευεσαι. Οχι την αλλη που ειναι μεσα στο μπλα μπλα του ταδε μεγαλοεπιστημονα χωρις ιχνος proof. Απλα δε μενεις στον τιτλο, διαβαζεις και δεν απαιτειται πτυχιο για να ξερεις ποια ερευνα ειναι θεμελιωμενη και ποια ειναι bs με fancy words. Να σου δωσω παραδειγμα υπαρχουν απειρες ερευνες για το ηλεκτρονικο τσιγαρο. Απ το οτι γιατρευει τον καρκινο μεχρι το οτι σου προκαλει ebola. Η μονες αποδεδειγμενες και επιστημονικα αποδεκτες απο την πλειοψηφια ερευνες ειναι αυτες που εχουν τεσταρει μια μια τις χημικες ουσιες και εχουν καταγραψει τα αποτελεσματα. Με λιγα λογα το ecig ειναι ~99% λιγοτερο επικυνδινο απ το αναλογικο τσιγαρο. Επισης ομως, δεν ειναι κανεις 100% σιγουρος ακομα για long-term side effects (ειναι σχετικα σιγουροι αλλα με την καμια 100%). Ο λογος που χρησιμοποιω τοσο τη λεξη πλειοψηφια ειναι οτι πτυχιο=/=ορθοτητα. Εχουμε ακουσε ολοι φιδιες απο ειδημονες, δεν ειναι κατι new. 2
Demetra_ Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Καλα δεν τρωνε και τις ποσοτητες που πρεπει συνδυασμος ειναι , με κυριοτερο λαθος το διατροφικο και δευτερευοντως την συχνοτητα που πανε . δεν θα τα έβαζα σε διαφορετικό καζάνι η ανασύσταση είναι πολύπλοκη διαδικασία. πολλοί παράγοντες συντελούν στην επίτευξή της. όλα είναι αλληλένδετα.
Mikeasdf Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Για 4ημερο σπλιτ τι προτεινετε; Λεω να κοψω το συνεχομενο 5ημερο που εκανα ολη τη χρονια περσι και να βαλω ενα ενδιαμεσο διαλειμμα (την τετάρτη) αλλα δε ξερω πως να συμπτυξω το προγραμμα.ΠΧ Δευτερα- Ποδια Τριτη-Στηθος Τεταρτη- οφφ Πεμπτη-πλατη Παρασκευη-χερια Περισσευουν οι ωμοι.Δε ξερω αν θα ηταν καλο να τους βαλω την τριτη μετα το στηθος μαζι με τραπς γιατι θελω να τους δινω εμφαση (οπως και τα χερια) Το αλλο που μπορω να κανω ειναι τρικεφαλο μετα το στηθος για να τον σβηνω και δικεφαλο μετα την πλατη. Ποιο θα ηταν πιο viable ?? Μηπως να πηγαινω και σαββατο? Τεταρτη-σαββατο ελεγα να τις αφιερωνω σε τρεξιμο παραλια.
leftis95 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Τι σε κανει να πιστεύεις οτι διάβασα τα λινκ που εβαλες ? είπαμε έχουμε χρονο για πέταμα αλλα οχι και ετσι !!! γενικότερα μίλησα για αρθρα οτι να ναι στο νετ οχι γι αυτα που ανέβασες εσυ ! αυτα που ανέβασες εσυ τι λενε ? Οτι αν πάρουμε ο καθένας απο 1500 θερμίδες, εσυ με 2 σοκολάτες και εγω με ασπράδια και κότα και σαλάτες είναι το ίδιο ? Αστο ρε λευτερακι , τα λέμε .. Το ότι είσαι εδώ μέσα και γράφεις. Για χάσιμο βάρους είναι το ίδιο, ναι. Βέβαια εγώ με τις σοκολάτες, θα χάσω το βάρος με διαφορετική σύσταση (θα κανιβαλίσω αρκετή μυική μάζα). Βέβαια κανείς δεν θα δοκιμάσει να χάσει βάρος ΜΟΝΟ με σοκολάτες, αυτό απλά έγινε για λόγους έρευνας και απόδειξης του calories in VS calories out. Αυτό που μπορούμε να αποκομίσουμε, είναι ότι είναι απολύτως αποδεκτό να βάλεις ένα κομμάτι σοκολάτα, η 3 κουταλίες φυστικοβούτυρο στη διατροφή σου, και να εντάξεις τα μακροσυστατικά του, στα μακροσυστατικά της συνολικής σου διατροφής. Καλό σου βράδυ Μαουσάκο. 1
Fotis13 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 δεν θα τα έβαζα σε διαφορετικό καζάνι η ανασύσταση είναι πολύπλοκη διαδικασία. πολλοί παράγοντες συντελούν στην επίτευξή της. όλα είναι αλληλένδετα. Δεν διαφωνουμε και εγω στο ιδιο "καζανι" τα εβαλα . Απλα αυτος που ειναι ελλιποβαρης οπως ο αλλος που ειναι 65 κιλα δειγμα ανθρωπου, του ειναι πολυ πιο δυσκολο να φαει τις ποσοτητες που πρεπει για να κερδισει τα μυικα κιλα που θελει διοτι ολη του την ζωη ετρωγε σανο και σπορους αντι για σωστα γευματα παρα να ελαττωσει την υπερβολικη συχνοτητα που γυμναζεται , το τελευταιο αν του το πει καποιος θα το κανει . Την ποσοτητα του φαγητου ομως ειναι πολυ δυσκολο να την πιασει και οσοι το εκαναν ηταν αυτοι που ειδαν θεαματικα αποτελεσματα και αλλαξαν τον σωματοτυπο τους. In other news βγαινω εξω ,αν μπει ο dakon και νιωσει ας απαντησει στο αλλο θεμα .
Demetra_ Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δεν διαφωνουμε και εγω στο ιδιο "καζανι" τα εβαλα . Απλα αυτος που ειναι ελλιποβαρης οπως ο αλλος που ειναι 65 κιλα δειγμα ανθρωπου, του ειναι πολυ πιο δυσκολο να φαει τις ποσοτητες που πρεπει για να κερδισει τα μυικα κιλα που θελει διοτι ολη του την ζωη ετρωγε σανο ,και σπορους αντι για σωστα γευματα παρα να ελαττωσει την υπερβολικη συχνοτητα που γυμναζεται , το τελευταιο αν του το πει καποιος θα το κανει . Την ποσοτητα του φαγητου ομως ειναι πολυ δυσκολο να την πιασει και οσοι το εκαναν ηταν αυτοι που ειδαν θεαματικα αποτελεσματα και αλλαξαν τον σωματοτυπο τους. την ίδια "δύναμη" ασκεί με τον άλλο που θέλει να χάσει ... επίσης πρέπει να συνεξεταστούν και ως μονάδες, δλδ το ιστορικό υγείας (παθολογίες-ενδοκρινολογίες)
Sellers Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Eσυ Σελερα εισαι ηδονιστης .Οτι κανεις πεφτεις με τα μουτρα σαν εμενα .Ηρθε η ωρα να πεσεις με τα μουτρα στην γυμναστικη για αλλαγη. Αγάπη εισαι ρε πουστη μου. Τελείωσαν όμως τα ψέματα. Απο Δευτερα μπαίνω σε πρόγραμμα. Επίσης, σταματήστε να μαλώνετε για το καλορις ιν βι ες καλορις αουτ. Εκτός του ότι θα θυμωσετε την διαχείρηση και θα κλειδωσει το τόπικ, ειναι και τέρμα φλώρικο. 3
Dakonblackblade Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 αν δεν μαλώσουμε γιαυτά ρε Σέλερς γιατί να μαλώσουμε? Αλλά και αυτό, για να έχουμε και τις δύο οπτικές γωνίες. Ναι μεν ένας τρόπος δουλεύει, αλλά υπάρχουν και άλλοι. Δείτε το βίντεο, διαβάστε όμως και το κείμενο, αν και είναι πολύ πιο γενικό. https://medium.com/@nntaleb/the-intellectual-yet-idiot-13211e2d0577#.i6th3jyl3 με μια ''εκπληξη'' στο τέλος του άρθρου. Πάντως για να ξέρετε είναι δύσκολο να βρεις 1000 άτομα να τρώνε για 2 μήνες, twinkies σοκολάτες , ένα shake πρωτείνης και μια πολυβιταμίνη. Όπως και άντρα που δεν έχει ποτέ παρακολουθήσει πορνό. 5
Demetra_ Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 εγώ πάντως βλέπω το fed up όταν κάνω αερόβιο πολύ ενδιαφέρον μου φάνηκε επίσης ψάχνω κανένα βίντεο για motivation το πρωί που κάνω αερόβιο με τη τσίμπλα στο μάτι....θέλω να βλέπω κάτι πορωτικό, κάτι που να με μπριζώνει ...
DDevil Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Ήρεμος είμαι. Οπότε, όποιος έχει σωματάρα είναι αυθεντία? Ίσως να αρχίσω να ακούω τον bodybuilder του γυμναστηρίου μου που παίρνει cocktail φαρμάκων. Να καταργήσουμε και έρευνες και όλα. Δινουν πολυ έμφαση στην εμφάνιση σε αυτο το θρέντ. Δεν λεω πως ειναι κακο ή οχι αλλα έτσι λειτουργουν. Μένω εξω απο την διαφωνια σας με τον Μάους απλα λέω γενικα για παρεξηγησεις που έχουν προκυψει εμενα με έχουν κανει ιγκνορ νομιζω 2 ή 3 μέλη απο εδω? χωρις καν να τους βρισω ή να τους προσβάλλω (ισως τους προσβαλλα χωρις να το ξέρω βεβαια λεγοντας οτι οποιος ειναι κομμάτια δεν ξέρει και 100% απο διατροφη και υγεια μπορει να ξέρει τι πρεπει να τρωει για να γινει κομμάτια). 1
Mau-Maus Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Το ότι είσαι εδώ μέσα και γράφεις. Για χάσιμο βάρους είναι το ίδιο, ναι. Καλό σου βράδυ Μαουσάκο. Μα το χάσιμο βάρους είναι το τελευταίο που θα πρέπει μας νοιάζει, σημασία έχει τι κιλά θα χάσουμε , όχι το να χάσουμε! Εγώ με τα ασπράδια μου θα ειμαι λιγότερα κιλά και θα φαίνομαι πιο τούμπανο από οτι ήμουν πριν , υγιέστατος ενώ εσύ με τις σοκολάτες θα είσαι για κλάματα, θα εχεις χάσει όλους σου τους μύες θα δείχνεις άρρωστος! το ιδιο είναι ? δεν είναι λοιπόν ολα τόσο άπλα, τόσες θερμίδες βάζω τόσες καιω και ειμαι οκ, είναι πολύ πιο πολύπλοκα τα πραγματακια! Καληνύχτα και σε σενα λευτερακο 1
TEOKOS Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Δημοσ. 17 Σεπτεμβρίου 2016 Ρε σεις ήρθαν και πήραν την ντουλάπα ψυγειό μου, το χαλασμένο, 150 kg πράμα! Ένας χειριζότανε τον γερανό και ένας το ξεφόρτωσε και το ακούμπησε στο καρότσι. Ένας λιανός αδύνατος,πιο αδύνατος και από μένα (87 kg) Eίνας τελικά δείκτης μυικής δύναμης το πόσο μυϊκά αναπτυγμένος είναι κάποιος; Pure καθαρή απορία που είχα και από παλιά... ---------------- Υ.γ χρόνια μου πολλά χτες έκλεισα τα 54. Συνεχίζουμε δυνατά με τα σίδερα,τα μονόζυγα και τα παλαιστικά μας χαχα 4
Προτεινόμενες αναρτήσεις