Das Fitness Thread #1

[DDevil]

Δυστυχώς εγώ υποφέρω από χιονίστρες τα τελευταία χρόνια...

 

...όταν είχε πρωτομπει το νέο τέλος ακινήτων μέσω της ΔΕΗ δεν μου έφτανε ούτε για το φαΐ το μηνιάτικο και για να ρίξω το λογαριασμό έβγαλα δύο χειμώνες χωρίς ΚΑΘΟΛΟΥ θέρμανση.

 

...κι εκεί που "χαιρόμουν" για τη σκληραγώγησή μου (προερχόμενος από τα Γιάννενα κι όντας συνηθισμένος στη προπόνηση όλο το χειμώνα σε εξωτερικό χώρο πάντα, λόγω αντισφαίρισης) και δεν περίμενα να με επηρεάσει το κρύο, στα μέσα του δεύτερου χειμώνα εμφανίστηκαν χιονίστρες στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών (περιστασιακά και στο αυτί).

 

...επειδή δεν ήξερα τί ήταν πήγα στο Δερματολογικό που είναι εκεί Δελφών/Μπότσαρη κοντά στη Θεσ/νίκη και ο γιατρός διέγνωσε χιονίστρες και μου έδωσε μια κρέμα, Flixotide, για περιστασιακή χρήση...

 

...ωστόσο δεν με ενθάρρυνε πολύ στη χρήση της και με ρώτησε περισσότερο για τον τρόπο έκθεσής μου στο κρύο και τελικά μου πρότεινε να αγοράσω δερμάτινα, λεπτά γάντια που θα μου επιτρέψουν να χρησιμοποιώ αποδοτικά τα χέρια μου στο γράψιμο, πληκτρολόγηση κτλ καθώς και να απομακρύνω επιμελώς την όποια υγρασία ανάμεσα στα δάχτυλα μετά το μπάνιο ή όταν πλένω τα χέρια μου (κι επειδή έχω σκύλο, τα πλένω συχνά μεσα στο σπίτι)

 

...ουσιαστικά οι χιονίστρες παρουσιάστηκαν λόγω του συνδυασμού του κρύου και των πολλών ωρών που περνώ καθιστός στο γραφείο, που δεν ευνοεί τη καλή κυκλοφορία, μαζί με το συχνό πλύσιμο των χεριών (θερμοσίφωνας άναβε μόνο για μπάνιο κι όχι για πλυσιμο πιάτων κτλ)

 

Πλέον έχει μειωθεί το φαινόμενο, αλλά είναι εκνευριστικό γιατί λίγο να μην προσέξω εμφανίζονται αμέσως, ακόμη κι αν το κρύο δεν είναι πολύ έντονο...

 

...όταν πηγαίνω στους δικούς μου που έχουν θέρμανση εξαφανίζονται εντός εβδομάδας κι αργούν να επανέλθουν.

 

...τώρα συνειδητά όση ώρα είμαι στο γραφείο, κουνάω συχνά πυκνά τα δάχτυλα των ποδιών μου, σηκώνομαι και κάνω βηματισμούς κτλ για καλύτερη κυκλοφορία κι έτσι περιορίζεται.

 

 

Για γυμναστική στο σπίτι, ένας που παρακολουθώ στο youtube και μου αρέσει λόγω της έμφασης που δίνει στην ορθή βιομηχανική έχει σειρά τέτοιων βίντεο

https://www.youtube.com/playlist?list=PLRS2DE4P39EdCAYKkWqPfd9b6ZeNodzz2

 

 

 

...επίσης "ο βιτσιόζος" δεν αρπάζεται με το παραμικρό, όχι σε προσωπικό επίπεδο τουλάχιστον, άλλα η σκόπιμη διαστρέβλωση των γραφομένων από ορισμένους , με πρόδηλα εριστική πρόθεση και με στόχο τον υποβιβασμό της άποψης - όταν είναι τόσο ξεκάθαρο τί γράφω, μη χωρώντας παρερμηνείες - σαφώς είναι ενοχλητική ως προς τον τόνο που προσδίδει στο νήμα...

 

κι είναι κάτι που συμβαίνει προς όποιον "νέο" στο νήμα αρχίζει να συζητά κάτι αναλυτικά (πχ τον leftis), που δεν γίνεται ανεκτό από εκείνους που το προσλαμβάνουν σαν επίδειξη γνώσης που διαταρράσσει την "ιεραρχία"...και τρέχουν να την αποκαταστήσουν, εριστικά κάθε φορά.

 

...έπειτα άλλος είναι αυτός που σε προηγούμενη συζήτηση αρπάχθηκε τόσο που προκάλεσε παρέμβαση του μοντεράτορα και απειλήθηκε να κλείσει το νήμα

 

...όταν θα με δεις

- να πατάω εγώ "αναφορά" σε μήνυμα που δεν μου αρέσει

- ή να διαστρεβλώνω σκόπιμα γραφόμενα κάποιου άλλου

- ή να καταπιανομαι σε έντονες συζητήσεις που αφορούν κάτι άλλο από το προκείμενο (πχ το θέμα των αμινοξέων στα όσπρια, ή του τρόπου που καίγονται περισσότερες θερμίδες) και να το κάνω χωρίς παράθεση στοιχείων, αλλά ως απλή αντιπαράθεση

τότε να το δεχτώ.

 

 

 

 

 

Και βεβαια μην ξεχνάει κανεις ... ΣΑΡΔΕΛΑ ΜΟΝΟ! Σημερα κουμπωσα 300γρ και μετα τη προπονηση αλλα 200γρ ... σαρδέλα μονο. και αγάπη. γέεεεεεα.

 

ΥΓ Μάους οποτε θες έλα για μπράντεφερ -.-

[Mau-Maus]

Άστο φίλε έχω πολύ δυνατά χέρια θα στο σπάσω το χεράκι σε ένα δευτερόλεπτο και θα σκούζεις μετά ότι σε υποτιμάω και τέτοια χάχαχα

Πλάκα κάνω ρε μην αρχίσεις πάλι ξεκολλάτε με τα οφτοπικ το χετε πηδήξει το νήμα, έγραψα χθες μια κουβέντα για το πόσο θεωρείται μεγάλο ένα χέρι στα βάρη και γαμηθηκατε δυο σελίδες ότι σας υποτιμάμε Οκ μια πλάκα που κ που είναι ωραία αν όμως απαντάτε με μια σελίδα κατεβατό ο καθένας υπάρχει θέμα μετά, κάντε πλάκιτσα αλλά μην σκαλωνετε με βλακείες, όλοι χωράμε στην παρέα κούλ λέμε..

[Fotis13]

 

 

Τα παπουτσια μια χαρα σημερα! Μαλακά αρκετα. Επισης δεν γλιστρανε για αυτο πηγα να φαω τα μουτρα μου οταν ετρεξα λιγο στο τελος γιατι κολλησε το ποδι κατω

Spect εκανες fail  αγορα δεν ειναι κακο .Ολοι εχουμε κανει καποια στιγμη .Καταρχην δες γυρω στο gym φοραει κανεις τετοια ?Μετα επεκτεινε  τον κυκλο  δες στον περιγυρο σου ,στον κοσμο που κυκλοφορει αν φοραει κανεις τετοια.

Μια πωληση εκαναν ενα τεμαχιο και το πηρες εσυ αχααχ.

 

 

 

Αλεξ τι εννοεις 85 κιλα μινιμουμ?Οτι εισαι τωρα ?

[Spect~]

Φωτη στο gym εδω το ματι μου σταματαει στο υψος του κωλου δεν παει ουτε πανω ουτε κατω !

 

[alex_000]

@Devil αυτό που δεν καταλαβαίνεις είναι ότι σε κάποια περίοδο της ζωής μας, πριν ασχοληθούμε πιο σοβαρά όλοι τα ίδια λίγο πολύ λέμε και πιστεύουμε για το fitness. 

 

Ο ένας θα σου πει φάε σαρδέλα θα γίνεις φέτες και τούμπανο. Ο άλλος θα σου πει αν θες να αδυνατίσεις να πίνεις μόνο χυμούς για ένα μήνα, ο άλλος θα σου πει κάνε διάδρομο με τα χέρια και θα κάνεις ώμους, άλλος θα σου πει πρόσεχε μην squat με μπάρα και βάρη γιατί τα πόδια σου δεν θα χωράνε στα παντελόνια και θα πρέπει να αλλάξεις γκαρνταρόμπα.  Αν σκεφτώ και εμένα πριν καμιά 20 ρια χρόνια πριν ασχοληθώ θα έλεγα / πίστευα διάφορες μπούρδες. 

 

Εδώ έχεις την δυνατότητα να πεις την "βλακεία" σου και να έχεις 2-3 ανθρώπους που έχουν δοκιμάσει και την βλακεία και άλλες εναλλακτικές να σου πούνε τι δούλεψε και τι όχι. Εσύ για άγνωστο λόγο μπορεί να επιμείνεις. Δυστυχώς η ευτυχώς ότι και να έλεγες δεν είναι ακόμα η ώρα που θα περάσεις το μήνυμα σε κάποιον που ασχολείται χρόνια για να κάτσει να το συζητήσει μαζί του γιατί είσαι ακόμα σε αρχάριο επίπεδο. Με τον καιρό που θα ανεβαίνεις επίπεδο και θα τουμπανιάσεις όλοι θα σε παίρνουν πιο σοβαρά. 

 

Δεν είναι θέμα παρέας και κλίκας με τον τρόπο που το λες, εγώ θυμάμαι ότι οι υπόλοιποι γράφαμε για πολύ καιρό πριν έρθει ο μάους πχ αλλά ήρθε, είπε 5 σωστά πράματα ανέβασε και μια τουμπανο φώτο ε θα τον πάρεις στα σοβαρά. 

 

Δεν σου λέω ότι έχεις λιγότερα δικαιώματα άποψης, όλοι τα ίδια έχουμε, και σε έναν ονειρικό κόσμο όλοι θα συζητούσαν με την ίδια βαρύτητα με όλους αλλά έτσι είναι η φάση τώρα τι να κάνουμε.  

Spect εκανες fail  αγορα δεν ειναι κακο .Ολοι εχουμε κανει καποια στιγμη .Καταρχην δες γυρω στο gym φοραει κανεις τετοια ?Μετα επεκτεινε  τον κυκλο  δες στον περιγυρο σου ,στον κοσμο που κυκλοφορει αν φοραει κανεις τετοια.

Μια πωληση εκαναν ενα τεμαχιο και το πηρες εσυ αχααχ.

 

 

 

Αλεξ τι εννοεις 85 κιλα μινιμουμ?Οτι εισαι τωρα ?

 

Ότι είμαι 85.5 τώρα αλλά δεν θα πεσω ξανά κάτω από τα 85 και στα @@ μου

[Mau-Maus]

Σπεκτ μην ακούς τίποτα τα reebok μαμανε

Αν αντί για 50 ευρώ είχαν 250 ο Φώτης θα πήγαινε σήμερα να πάρει 3/4 ζευγάρια χαχα

[Fotis13]

 

 

Ότι είμαι 85.5 τώρα αλλά δεν θα πεσω ξανά κάτω από τα 85 και στα @@ μου

ναι ρε αφου εισαι  πολυ ψηλος ειναι λιγα τα 85 για σενα νομιζω .Εκτος αν μιλαμε για ιδανικες καταστασεις 

 

[Mikeasdf]

γενικά αυτή η άσκηση βοηθάει πολύ. εγώ τη κάνω και στο σπίτι.

 

πως εννωείς πονάνε οι ώμοι σου; το ρίχνεις το load όλο στους τραπεζοειδής; 

 

από ζέσταμα αρχή τι κάνεις;;

 

εγώ πχ κάνω:

 

σε αυτό το κωπηλατικό: 1000m

60 jucks-προβολές με το ένα- 40- jucks - προβολές - 20 jucks μετά μέσα έξω και τα 2 πόδια

ανοιγματα πόδια δεξια αριστερα

μετά λάστιχα να ανοίξω τα ισχία μου (πολλύ σημαντικό)

μετά με το λάστιχο το βάζω στο κώλο μου και squatαρω και μετά παίρνω και ένα ξύλο και κάνω αυτό που λες.

και μετά λάστιχα χέρια.

Mε ενοχλουν οταν τους τεντωνω για να κρατησω σταθερη τη μπαρα.

Ζεσταμα κανω ποδια κυριως και μετα αρκετα σετ με τη μπαρα και με λιγα κιλα.

 

@Devil, 79 κιλα??   Εγω σε εκανα καμια 65-70 ξερω γω. Μαλλον φταιει που μοιαζετε σωματικα με ενα φιλο μου ο οποιος ειναι τοσα.

[DDevil]

@Devil αυτό που δεν καταλαβαίνεις είναι ότι σε κάποια περίοδο της ζωής μας, πριν ασχοληθούμε πιο σοβαρά όλοι τα ίδια λίγο πολύ λέμε και πιστεύουμε για το fitness. 

 

Ο ένας θα σου πει φάε σαρδέλα θα γίνεις φέτες και τούμπανο. Ο άλλος θα σου πει αν θες να αδυνατίσεις να πίνεις μόνο χυμούς για ένα μήνα, ο άλλος θα σου πει κάνε διάδρομο με τα χέρια και θα κάνεις ώμους, άλλος θα σου πει πρόσεχε μην squat με μπάρα και βάρη γιατί τα πόδια σου δεν θα χωράνε στα παντελόνια και θα πρέπει να αλλάξεις γκαρνταρόμπα.  Αν σκεφτώ και εμένα πριν καμιά 20 ρια χρόνια πριν ασχοληθώ θα έλεγα / πίστευα διάφορες μπούρδες. 

 

Εδώ έχεις την δυνατότητα να πεις την "βλακεία" σου και να έχεις 2-3 ανθρώπους που έχουν δοκιμάσει και την βλακεία και άλλες εναλλακτικές να σου πούνε τι δούλεψε και τι όχι. Εσύ για άγνωστο λόγο μπορεί να επιμείνεις. Δυστυχώς η ευτυχώς ότι και να έλεγες δεν είναι ακόμα η ώρα που θα περάσεις το μήνυμα σε κάποιον που ασχολείται χρόνια για να κάτσει να το συζητήσει μαζί του γιατί είσαι ακόμα σε αρχάριο επίπεδο. Με τον καιρό που θα ανεβαίνεις επίπεδο και θα τουμπανιάσεις όλοι θα σε παίρνουν πιο σοβαρά. 

 

Δεν είναι θέμα παρέας και κλίκας με τον τρόπο που το λες, εγώ θυμάμαι ότι οι υπόλοιποι γράφαμε για πολύ καιρό πριν έρθει ο μάους πχ αλλά ήρθε, είπε 5 σωστά πράματα ανέβασε και μια τουμπανο φώτο ε θα τον πάρεις στα σοβαρά. 

 

 

 

Δηλαδη θέλεις να μου πεις ότι έτρωγες αυτά που λέω και εγω σε καλές ποσοτητες έκανες και την γυμναστικούλα σου και δεν έφτιαξες ωραιο σώμα?

[4saken]

Απο οοοοοολο αυτο το κατεβατο, αυτη την απορια εχεις?????

[DDevil]

Άστο φίλε έχω πολύ δυνατά χέρια θα στο σπάσω το χεράκι σε ένα δευτερόλεπτο και θα σκούζεις μετά ότι σε υποτιμάω και τέτοια χάχαχα

Πλάκα κάνω ρε μην αρχίσεις πάλι ξεκολλάτε με τα οφτοπικ το χετε πηδήξει το νήμα, έγραψα χθες μια κουβέντα για το πόσο θεωρείται μεγάλο ένα χέρι στα βάρη και γαμηθηκατε δυο σελίδες ότι σας υποτιμάμε Οκ μια πλάκα που κ που είναι ωραία αν όμως απαντάτε με μια σελίδα κατεβατό ο καθένας υπάρχει θέμα μετά, κάντε πλάκιτσα αλλά μην σκαλωνετε με βλακείες, όλοι χωράμε στην παρέα κούλ λέμε..

 

χαχαχ θα το βλέπαμε και στην πράξη αυτό! Εγω κάνω δηλώσεις μονο μετά την αναμέτρηση.

 

Μην φοβάσάι παντως.... το δικο μου χέρι θα σπάσεις ... όχι το δικο σου.

 

Και κάτι τελευταιο γιατι έχω βαρεθεί και εγω να εξηγώ τα αυτονόητα αλλα να μην με παιρνουν στα σοβαρα επειδή .... δεν είμαι μέλος της παρεούλας και δεν έχω το σωματάκι που εγκρινει η παρεούλα.

 

Άλλο αδύνατος και άλλο αδύναμος.

[Votritis]

@Devil, 79 κιλα??   Εγω σε εκανα καμια 65-70 ξερω γω. Μαλλον φταιει που μοιαζετε σωματικα με ενα φιλο μου ο οποιος ειναι τοσα.

 

Kαι εγω αυτο σκέφτηκα αλλα οι φώτο μπορει να ειναι λιγο παραπλανητικες και εγω νομίζω οτι φαίνομαι λιγα παραπάνω κιλά απ'οτι στη πραγματικοτητα είμαι .

 

Σπεκτ μην ακούς τίποτα τα reebok μαμανε

Αν αντί για 50 ευρώ είχαν 250 ο Φώτης θα πήγαινε σήμερα να πάρει 3/4 ζευγάρια χαχα

 

Και αν ειχε και το δαγκωμένο μηλο πάνω θα έδινε και 800Ε !

[DDevil]

Mε ενοχλουν οταν τους τεντωνω για να κρατησω σταθερη τη μπαρα.

Ζεσταμα κανω ποδια κυριως και μετα αρκετα σετ με τη μπαρα και με λιγα κιλα.

 

@Devil, 79 κιλα??   Εγω σε εκανα καμια 65-70 ξερω γω. Μαλλον φταιει που μοιαζετε σωματικα με ενα φιλο μου ο οποιος ειναι τοσα.

 

Όχι ρε συ τι 65-70. Το γάμησες

 

78-79 κιλά κάτω ταβάνι.

[Spect~]

Όχι ρε συ τι 65-70. Το γάμησες

 

78-79 κιλά κάτω ταβάνι.

Αν ψηναισ βαλε μια ολοσωμη ρε. οχι με φορμα ε?? Εγω σε ειχα στο μυαλο μου για κοντο-στο υψος μου φαση και κιλα στα 75. Αν και σου χω πει αν βγαλεις την τριχα ενα κιλακι το ριχνεις ;p

[vgiozo]

85 κιλά minimum. Έχω σταματήσει να γράφω γιατί περιμένω spin off σε thread των χοντρών. Πέραν της πλάκας έβαλα λιγότερο λίπος από ότι περίμενα so far βοηθάει το muai thai και η αερόβια πολύ. Τέλος η πείνα, ας πάω 90 και θα πεινάσω εκεί. 

 

Γιάννη ο Φώτης σου την λέει για το φαι και θα σου την λεει για πάντα και θα είσαι μαυρισμένος γιατί ήσουν πολύ λεπτός στην prefitness κατάσταση, άρα και ελεύθερος δεν σε τραβάει πολύ η μάσα. Εγώ στα 17-18 ήμουν 95 κιλά και πάλι πρόσεχα . Μην τον παρεξηγείς

 

------

 

@βιτσιόζος το 6-pack είναι τούμπανο αν και σίγουρα σε παίρνει για λίγο μυική μάζα ακόμα. Επίσης οι γυναίκες είτε θα σε βλέπουν και θα αλλάζουν δρόμο είτε θα χαϊδεύουν την τρίχα από το πρωί ως το βράδυ love or hate φάση. 

 

------

 

Maus o τρικέφαλος σου έχει δική του προσωπικότητα πλέον. Σε λίγο θα αρχίσετε το σκάκι και το τάβλι. 

 

-----

 

Spect ότι χέρι και να κάνεις εμείς ανάποδα θα το βλέπουμε... καλύτερα 2 εκατοστά λιγότερο και σωστό orientation. Ανέβασε την κάνα imgur και κάντην embed αντί για Upload στο insomnia. Μπορείς να αλλάξεις orientation

 

Πού το είδες το 6πακ, εγώ 4πακ βλέπω προς το παρόν...θέλει γυμναστική ακόμη και να πέσει κι άλλο το λίπος στη κοιλιά για να ξαναφανεί.

...καλά με τους κοιλιακούς ήμουν όσο αθλούμουν στα νιάτα μου και τα πρώτα χρόνια μετά που έκανα 4*100 δύο-τρεις φορές τη μέρα (αν και σε θέση που συμβάλλουν και οι hip flexors)

 

Μπόλικο με παίρνει για μυϊκή μάζα όχι λίγο, στα δικά μου πρότυπα βέβαια, που προτιμώ τη λεπτή σωματοδομή που ευνοεί την αντοχή, την ταχύτητα κι εκρηκτικότητα και λιτότερo καθαυτή τη μυικότητα

(όχι ότι πχ Tyron Woodley ή Yοel Romero δεν έχουν ταχύτητα κι εκρητικότητα, αλλά λέμε τώρα για τους κοινούς θνητούς)

 

...εγώ θα ήθελα κυρίως (κατά προτεραιότητα) να φτιάξω λίγο όγκο μαζί με "definition" στο κάτω μέρος του στήθους, καθώς και να ανοίξει λίγο η πλάτη, γιατί παρόλο που κάτι γίνεται και περιέργως στα 36χρόνια αντιδρά καλά στη γυμναστική, η φαρδιά λεκάνη που κληρονόμησα από το σόϊ οπτικά δεν βοηθάει στη συμμετρία.

 

 

 

προς το παρόν η τρίχα δεν έχει απωθήσει τις γυναίκες που με ενδιέφεραν εμένα....πιστεύω πάντως πως οι γυναίκες που ενοχλούνται περισσότερο από κάτι τέτοιο, τις απωθεί πρώτα ο χαρακτήρας μου - η ασυμβατότητα εκδηλώνεται πρώτα αλλού - και δεν προλαβαίνουν να δουν τη τρίχα κι έτσι δεν έχω τέτοιου είδους αρνητική εμπειρία επ' αυτού.

 

(από την άλλη δεν έχω τύχει και σε καμία που να τη "βρίσκει" με τη τρίχα, κι αυτό περίεργο θα μου φαινόταν)

 

 

 

Ναι η μαργαριτα μας έχει παραθέσει εδώ μεσα ολοκληρο το καλοκαιρινο και χειμωνιάτικο της πρόγραμμα...

 

τα δικα μου άσχετα την πειραξαν.  

 

Καλα ο βιτσιόζος είναι σαν εξώφυλο του Μένς χέλθ στην κοιλια  ωραιος βιτσιοζε.... εγω στη θεση σου χωρις παρεξηγηση μπορει και να το ξυριζα το στηθος. Γιατι ρε φιλε έχει την διπλάσια τριχα από την δικιά μου και οντως δεν φαινεται τιποτα. Μπορει στο μέλλον να πατησω και εγω καμια δεν ξέρω το σκέφτομαι. Μονο για εκει.

 

Ας το βάλω σε spoiler γιατί η συζήτηση για τρίχες είναι καπως άσχετη

 

 

 

Εμένα ειλικρινά δεν με ενοχλεί κι έτσι δεν το σκέφτομαι...η αλήθεια είναι μάλλον ότι το συνήθισα, γιατί πύκνωσε η τρίχα στο στέρνο μετά τα 25...θα προτιμούσα να ήταν λιγότερη, αλλά αφού είναι τόση, ας είναι....για μένα το ξύρισμα του στήθους είναι σαν να κάνω πλαστική, το μυαλό μου δεν δέχεται τέτοιες παρεμβάσεις...

 

Κι ίσως αν κάποιος έχει λίγο, η συντήρηση να είναι και πιο εύκολη, αν έχεις πολλή τρίχα, μετά γίνεται φασαρία...είναι και κάτι που άμα το αρχισεις, πρέπει να το κάνεις συνέχεια κι απλά δεν μπορώ να απασχολώ το μυαλό μου με αχρείαστα πράγματα.

 

...και μόνο που σκέφτομαι τον εαυτό μου να χρειάζεται να κάνει υπολογισμούς να ξυριστεί πχ πριν τη παραλία, ξενερώνω αφάνταστα, θα με έκανε να νιώθω σαν γκόμενα που πρέπει να έχει στο νου της να ξυρίζει τα πόδια της...με τίποτα.

 

από την άλλη,όσοι φίλοι μου τις έχουν ξυρίσει, ενώ στην αρχή χαίρονταν που "ανάπνεαν" περισσότερο, μετά σιγά-σιγά τους γύριζαν οι τρίχες και τους έκαναν σπυράκια (έχαναν τη φυσική τους κατεύθυνση και γύριζαν προς τα μέσα), οι τρίχες σκλήρυναν και χόντρυναν και γενικά το μετάνιωσαν.

..τώρα για λεηζερ κτλ δεν ξέρω κανέναν προσωπικά που να έχει κάνει...

 

...προσπαθούμε να βελτιώσουμε τη διατροφή μας, το σώμα μας, γενικά τον εαυτό μας, ναι, αλλά η "τεχνητή" αλλαγή είναι κάτι που με απωθεί ως ιδέα

...εκτός αν είναι κάτι πολύ άσκημο και ταυτόχρονα πολύ συγκεκριμένο (πχ καμιά μεγάλη κρεατοελιά στη μύτη ας πούμε, που μια μικρή παρέμβαση, θα κάνει μεγάλη διαφορά)...

 

Εδώ πέρα να πω βέβαια - εκθέτοντας τα διπλά κριτήρια - πως η τρίχα στις γυναίκες με απωθεί αφάνταστα, γι αυτό προτιμώ τις ξανθιές.

 

 

Επεξ/σία 24 Ιανουαρίου 2017 από vgiozo