alex_000 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Δεν ξερω αν ειναι αστειο αυτο που θα ρωτησω, αλλα ο τυπας στο βιντεο ειναι φυσικος? Θελω να ξερω μεχρι που μπορουν να φτασουν τα ορια ενος φυσικου... Ο κάθε ένας είναι διαφορετικός και έχει άλλα όρια. Υπάρχουν φυσικοί που είναι πιο γομάρια και πιο φέτες απο χρήστες. Αν κάποιος δεν έχει υπερβολικό όγκο με πολύ χαμηλό λίπος, που εκεί είναι ξεκάθαρα γιατί ο natural δεν μπορεί να κόψει λίπος κρατώντας υπερφυσικούς όγκους δεν μπορείς να ξέρεις. Ο τύπος θα μπορούσε να είναι natural αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι. Viper μη φυσικός θεωρείται ο χρήστης ΑΑΣ (αναβολικά αυξητικά στεροειδή). Συμπληρώματα διατροφής δεν κάνουν κάποιον μη - natural. Ορίστε μια φωτο bodybuilder απο τα 50ς (αν και ο τύπος ήταν ο πρώτος άνθρωπος στην ιστορία που ξεπέρασε 21" στα biceps). Δεν είχαν αρχίσει ακόμα ΑΑΣ στα 50ς ήταν πολύ παλιά. 2
Moderators Spect~ Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 και επισης παιζει ρολο και το σωματοτυπο και οι προδιαθεση του σωματος/οργανισμου !! ΥΓ: ποσο ωραιοι ειναι οι ρεβιθοκεφτεδες? να τους δοκιμασετε παιδια!! Γιαννη αν δεν εχεις φτιαξει να το κανεις!! ειναι απο τα πιο ωραια φαγητα που εχω φαει! 1
bosei Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Μιας και ειμαστε ακομα στο θεμα του καφε. Ποιος ειναι ο πιο ευκολος τροπος να φτιαξω καφε, εγω που δεν εχω καφετιερα ή εσπρεσσιερα. Δεν με νοιαζει γευση αρωμα κτλ, απλα να παιρνω δοση καφεινης πριν το γυμναστηριο και καμμια φορα το βραδυ αν θελω να βγω και να μην νιωθω κοιμισμενος πριν το ποτο! Δεν ξερω αν ειναι αστειο αυτο που θα ρωτησω, αλλα ο τυπας στο βιντεο ειναι φυσικος? Θελω να ξερω μεχρι που μπορουν να φτασουν τα ορια ενος φυσικου... Ο ευκολότερος και φθηνότερος τρόπος είναι χαπάκια καφείνης... Site: με αυτά με 6 ευρώ έχεις καφείνη για 100 προπονήσεις...
yannis27gr Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Με αγριεύετε με αυτά που διαβάζω. Σκέτο δηλητήριο είναι η καφείνη, τόσο μεγάλη ανάγκη την έχετε; Σπεκτ, εννοείται ρε συ ότι έχω φάει ρεβιθοκεφτέδες. Όπως και παπατοκεφτέδες, ντοματοκεφτέδες, κολοκυθοκεφτέδες, κτλ. Άμα δεν τρως τους κλασσικούς... 1
margaritagr Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Υπαρχει και αυτο εδω το συμπληρωμα http://www.powerhealth.gr/product/τόνωση-energy-now/ το οποιο προσωπικα επαιρνα στος τελευταιες δυο εξεταστικες.. Κανει δουλεια αλλα βεβαια ειναι πιο ακριβο απο τα χαπακια.
Moderators Spect~ Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 πως τους φτιαχνεις τους ρεβιθοκεφτεδες εσυ?
therock Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Ναι εννοω τα ενεσιμα τυπου ορμονων - στεροειδη (τεστοστερονη-αυξητικη, duranabol κτλ). Δεν μπορω τωρα να δεχθω τα συμπληρωματα ως αναβολικες ουσιες αφου δεν εχουν τοσο μεγαλο αντικτυπο που να δικαιολογει μεταμορφωσεις τεραστιων διαστασεων. Παρε οσες πρωτεινες,κρεατινες,bcaa,cla,ω3 θες, τεραστιος δεν γινεσαι. Φανταζομαι μεχρι 85κιλα κομματια, με κατω απο 8% λιπος, με τρομερη γενετικη κληρονομια αυστηρη διατροφη-προπονητικη συνεπεια και χρονια επιμονης τα πιανεις, σωστα? Το θεμα ομως ποσα χρονια θες για να καταφερεις τετοια αποτελεσματα και τι θυσιες. Ο τυπος στο βιντεο παρεπιπτωντος ποσα κιλα ειναι και ποσα να ναι κρεας?
king2009 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Σημερα εκανα dips και εγω.Οχι σε μηχανημα αλλα βρηκα ενα σημειο στη δουλεια που ειναι οτι πρεπει για dips και δοκιμασα.Τρομερη ασκηση γυμναζει απο το στηθος και πανω και πλατη και χερια.Εκανα 4 σετ απο 15 οταν δεν ειχα δουλεια κομπλε. Για να παρω ενα τετοιο μηχανημα σπιτι ποσο περιπου εχει και τι προτεινετε? Θα παραγγειλω 2 ακομα 10κιλα απο το christinsport και καλο θα ηταν αν εχουν τετοιο να το παρω απο εκει ολα μαζι. 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 εγω το εχω πει -προσωπικη αποψη- οτι ακομη και καποιος που παιρνει κρεαινες ειναι μη φυσικος! ο λογος ειναι οτι δεν γινεται να βλεπω ενα παιδι πιο λεπτο απο μενα σε ενα χρονο να εχει κανει 2 φορες το χερι μου! (και δεν εχω μικρο χερι γενικα ) το μονο που δεχομαι σαν "φυσικο" ειναι τις πρωτεινες σαν συμπληρωμα διατροφης(και αυτο αν ξερεις γιατι το παιρνεις ) 1
alex_000 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Η κρεατίνη δεν γίνεται να κάνει το χέρι χ 2 σε ένα χρόνο. Σου δίνει ένα +10% από τα νερά (με τα χίλια ζόρια) το οποίο φεύγει όταν την σταματήσεις. 2
therock Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 εγω το εχω πει -προσωπικη αποψη- οτι ακομη και καποιος που παιρνει κρεαινες ειναι μη φυσικος! ο λογος ειναι οτι δεν γινεται να βλεπω ενα παιδι πιο λεπτο απο μενα σε ενα χρονο να εχει κανει 2 φορες το χερι μου! (και δεν εχω μικρο χερι γενικα ) το μονο που δεχομαι σαν "φυσικο" ειναι τις πρωτεινες σαν συμπληρωμα διατροφης(και αυτο αν ξερεις γιατι το παιρνεις ) Καλα δεν το συζητω και γω μονο whey βαζω μεσα. Αλλα αλλο καθαρος αλλο φυσικος. Αλλα η κρεατινη ειναι μια πλανη. Απλα μαζευει ολα τα υγρα, στους μυς, δεν τους χτιζει ομως. Οποτε αναβολικο δεν ειναι. Καθαρος μπορεις να μην εισαι, γιατι και αυτο μια ουσια ειναι αλλα η φυση σου παραμενει η ιδια. Δεν ειναι οπως τα αναβολικα που παρακαμπτουν την φυσικη λειτουργια του οργανισμου και μπαινεις σε τουρμπο. Εγω ετσι ξεχωριζω και κατηγοριοποιω τις εννοιες του φυσικου.
Fotis13 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 εγω το εχω πει -προσωπικη αποψη- οτι ακομη και καποιος που παιρνει κρεαινες ειναι μη φυσικος! ο λογος ειναι οτι δεν γινεται να βλεπω ενα παιδι πιο λεπτο απο μενα σε ενα χρονο να εχει κανει 2 φορες το χερι μου! (και δεν εχω μικρο χερι γενικα ) το μονο που δεχομαι σαν "φυσικο" ειναι τις πρωτεινες σαν συμπληρωμα διατροφης(και αυτο αν ξερεις γιατι το παιρνεις ) Kατι αλλο επρεπε να επαιρνε το παιδι με την κρεατινη 2χ δεν γινεται .Μακαρι να γινοταν
Moderators Spect~ Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 ξερω πως δουλευει η κρεατινη! δεν σου χτιζει τους μυς αλλα σου δινει τη δυναμη να ανεβεις στις προπονησεις που εχει ως αποτελεσμα να χτιζεις μυς! ακομη δεν ειχε παρει αναβολικα αυτος αλλα το σκεφτοταν (ευτυχως δεν πηρε) + οτι αυτο που λεω καθε φορα σε οσους μου λενε οτι η κρεατινη δεν κανει τιποτα ειναι: "τοτε γιατι την παιρνουν " νταξει για το 2χ μπορει να υπερεβαλα αλλα συγκριτικα το πως ηταν πριν και μετα ειχε διαφορα! και για την καφεινη που λεγαμε !το ειδα πριν λιγο https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1467377_221246574665984_1605554608_n.jpg
MauMaus Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Eγω παλι εχω το αντιθετο προβλημα δεν με πιανει τιποτα απο ολα αυτα και θελω να με "πιασουν". Στους λιποδιαλυτες που επαιρνα το καλοκαιρι ειχαν μεγαλη δοση καφεινης μαζι με αλλα, γιατι δεν κανει να συνδυαζονται με την γυμναστικη αφου τα παιρνεις και pre-workout. δεν ειναι μονο η καφεινη περιεχη ταυρινη και γλυοκουρονολακτονη σε μεγαλη ποσοτητα ! αλλα πιο σημαντικο ακομη ειναι οτι εσενα η τον αλεξ που διαβαζω πιο κατω δε σας πιανει , εννω της κοπελας της δημιουργει ταχυπαλμιες σε νορμαλ καταστασεις ! σε καποιο αρθρο λεει ''Η κατανάλωσή του θα πρέπει να αποφεύγεται πριν και μετά από έντονη σωματική άσκηση'' εγω θα ελεγα να απαγορευεται ! 1
vk13 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 13 Νοεμβρίου 2013 Επισης να πω οτι πηρα κουακερ σκετο και κουακερ με σοκολατα για το πρωινο μου.. το σκετο δε παλευεται, εχουμε καμια καλη προταση για συνδυασμο πρπς βελτιωση γευσης; Να προτιμάς το σκέτο. Αυτό με σοκολάτα είναι σαφώς πιο νόστιμο αλλά έχει σάκχαρα μέσα και συντηρητικά... Δοκίμασε με λίγο μέλι σε γάλα ή γιαούρτι. Εγώ το τρώω με γάλα ζεστό και μια κουταλιά μέλι και γίνεται αρκετά νόστιμο σαν κρέμα. Εχω δοκιμάσει και σε χυμό πορτοκάλι στιμμένο και επίσης είναι ωραίο (χωρίς μέλι φυσικά). Σκέτο ή με νερό ειδικά δεν μπορώ να το φάω. 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις