Liverpool89 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Τα air max οταν φορτωνεις πολλα κιλα πχ στο σκουοτ δεν ειναι οτι καλυτερο... Πιεζονται δεν εχεις αμεση επαφη με το εδαφος... Σημερα παλι δεν εχει γυμναστικη... Αυριο θα κανω... Ξενερωτες οι μερες/ωρες ετσι γαμωτο.. Το προγραμμα εχει ως εξης... Τριτη-Πεμπτη -Σαββατο.... Κυριος προγραμμα Τεταρτη-Παρασκευη αεροβιο προγραμμα ετσι για χαλαρωμα... Θα το παω ετσι να δω αν με βολευει περισοτερο... Ειδικα το σαββατο μετα απο μπριζολαρες κλτ θα πηγαινω για πολυ πονο... Σημερα στην δουλεια φαινοταν οτι ειχα προβλημα... Τον ειπα εκει τον εναν οτι με ποναει η μεση διπλα και δεν μπορω να σηκωσω βαρος. Δοξα το θεο καταλαβε και δεν με αφηνε να κανω εγω πολλα πολλα... 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 εχω ενα γνωστο οποως εχει καλυτερο χρονο στα 5 χλμ 15λεπτα! σου φαινονται εξωπραγματικα αλλα γινονται!! αν αναγκαστεις να σταματησεις για να ξεκουραστεις οχι δεν τα εχεις τα 10 τα 5 τα βγαζεις χωρις περπατημα?
king2009 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Το παγκόσμιο ρεκόρ είναι γύρω στα 12-μιση λεπτά, οπότε δεν είναι κάτι τρελό αυτός ο χρόνος ( σε σύγκριση με τους δρομείς πάντα) Τι να πουν οι μαραθωνοδρόμοι που πάνε με 20-21 χιλιόμετρα για 2 ώρες Δεν αντιλεγω οτι δεν τα εχουν κανει απλα μου φαινονται υπερβολικα.Πως αντεχει ο οργανισμος να πηγαινει τοσο γρηγορα για τοση ωρα.Ειναι οπως αυτοι που κανουν 400 κιλα squat και 500++ deadlift.Τιγκα στα αναβολικα ειναι ολοι αυτοι πιστευω. εχω ενα γνωστο οποως εχει καλυτερο χρονο στα 5 χλμ 15λεπτα! σου φαινονται εξωπραγματικα αλλα γινονται!! αν αναγκαστεις να σταματησεις για να ξεκουραστεις οχι δεν τα εχεις τα 10 τα 5 τα βγαζεις χωρις περπατημα? Οντως εξωπραγματικα.Σημερα ζητημα να περπατησα 5 δευτερα σε μια μεγαλη ανηφορα.Ουτε νερο δεν ηπια.Για αυτο ειπα οτι τα 10 ειναι εφικτα με αυτη τη διαδρομη.Διαδρομη χωρις ανηφορες θα ημουν πιο ανετος σιγουρα
Moderators Spect~ Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 οι μαραθωνιοδρομοι ειναι απο αυτους που δεν μπορουν να παρουν αναβολικα το οτι δεν μπορεις να το κανεις εσυ δεν σημαινει οτι οσοι το κανουν παιρνουν αναβολικα!!! και γω πριν 6 μηνες οχι 14χλμ σε 1 ωρα δεν ετρεχα ουτε 1 δεν ετρεχα!! ειδες ομως τωρα? προπονηση θελει!! 1
king2009 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 οι μαραθωνιοδρομοι ειναι απο αυτους που δεν μπορουν να παρουν αναβολικα το οτι δεν μπορεις να το κανεις εσυ δεν σημαινει οτι οσοι το κανουν παιρνουν αναβολικα!!! και γω πριν 6 μηνες οχι 14χλμ σε 1 ωρα δεν ετρεχα ουτε 1 δεν ετρεχα!! ειδες ομως τωρα? προπονηση θελει!! Βρε παγκοσμιοι πρωταθλητες ειναι οι ανθρωποι δεν λεω απλα οτιδηποτε μπορουν να κανουν λιγοι ανθρωποι και κανεις αλλος μας φαινετε παραξενο και ακατορθωτο.Απο απο αναβολικα δεν εχω ιδεα τι κανουν.
yannis27gr Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Dakon, απαντάμε στα πμ, ε; In other news, έκανα ένα τεστ σε ένα σαιτ το οποίο λέει τη βιολογική σου ηλικία -δεν ξέρω πόσο αξιόπιστο είναι- και με έβγαλε 19. Beat that γερόντια 3
dimitra_m3 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 στείλε σε πμ το link yannis, μπορεί να βγούμε συνομίληκοι!
Moderators Spect~ Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 στειλε το σαιτ !!! εσυ γιαγια κατσε ηρεμη θα παθεις καταθλιψη!! 1
Liverpool89 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Οσο για τα αυγα... Εγω βραζω καθε σαββατο 60 αυγα... Ολη η διαδικασια γινετε ο εξης.. Παιρνω μια μεγαλη κατσαρολα, βαζω τον βραστηρα να βρασει το νερο επι δυο φορες, το ριχνω στην κατσαρολα και το αφηνω να κοχλασει. Μετα βαζω τα αυγα ενα ενα με κουταλι για να μην καω. Τα αφηνω κανενς 20λεπτο μιασωρο. Μετα τα ξεπλενω με κρυο νερο ωστε να ξεφλουδιζονται ευκολα.. Μια φορα το κανω και ξεμπερδευω.. Πηγα και για ψωνια σημερα... Αυτο το λιντ γιατι δεν εχει αυτα που πρεπει σε προσφορα.. Πηγα ετοιμος να σηκωσω τον κυμα αλλα ειχε τελειωσει.. Τα νευρα μου... Πηρα : Μπαναναρες Μηλα Γαλοπουλα Κριτσινια Τονο Σταφιδες Ξηρους καρπους Καλαμποκι Ελεγα να παρω τυρι χαμηλων λιπαρων αλλα τ'αφησα.
alex_000 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Dakon, απαντάμε στα πμ, ε; In other news, έκανα ένα τεστ σε ένα σαιτ το οποίο λέει τη βιολογική σου ηλικία -δεν ξέρω πόσο αξιόπιστο είναι- και με έβγαλε 19. Beat that γερόντια σου ζήτησαν και λεφτά να σου τυπώσουν certificate?? 1
dimitra_m3 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 τώρα που του είπαν τη βιολογική του ηλικία, θα κάνει με άλλη χάρη τα squat!!! νιάτο τώρα νιάτο! 1
Liverpool89 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Εμενα που μου εβγαλε οτι ειμαι 7 χρονων να ανησυχισω;;;; Χαχαχα
alex_000 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 http://www.biological-age.com/ εμένα με έβγαλε 18 αλλά το τεστ είναι gtp γιατί έχει μέγιστη επιλογή στις κάμψεις 20+ .. 50 έκανα όλα αυτά τα χρόνια που είχα σταματήσει τις προπονήσεις λολ 1
bosei Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 18 Νοεμβρίου 2013 Έχω χτυπήσει την μέση γαμώτο και πονάω αρκετά. Εντωμεταξύ η προπόνηση πλάτης σήμερα που δεν είχε άρσεις βγήκε τζι-τζι. Και ανεβασμένος σε κιλά και δεν σερνόμουν σαν το σκουλίκι. Έχω ψιλοαγχωθεί με την μέση και αν και αύριο δεν είναι καλά κανονίζω φυσικοθεραπείες. Επιπλέον έχει καεί και το PC που έχω μέσα την διατροφή και δεν θυμάμαι γαμώτο πόσα γρ. λάδι να βάζω στα γεύματα και το πάω λίγο με ότι μπορεί να θυμάμαι.
Προτεινόμενες αναρτήσεις