alex_000 Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Κάνω και πολύ περισσότερο αερόβιο βασικά ΔΕΝ ΘΑ ΠΙΑΣΤΩ ΠΟΤΕ! εγώ νομίζω όντως δεν θα πιαστείς ποτέ καθώς κάθε φορά που ξεπερνάς την εβδομάδα , βαρας ένα δίμηνο διάλειμμα 3
tehAllantin Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 κακιούλεsh!! Ανώτερες δυνάμεις συντέλεσαν σε αυτή μου την απόφαση
therock Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 για 7 χρονια θα πρεπε να χες μαθει να το γραφεις σωστα ;p squat γραφετε!! εσυ μιλας για το σμιθ!!! αν οχι ολοι οι περισσοτεροι εδω μεσα κανουν με ελευθερη μπαρα τα squat!! εγω απο αυτη τη βδαμαδα σταματαω τα ποδια! ισως κανω 1 φορα στις 2 βδομαδες! αυριο ξεκιναω προπονηση βουνο! οποτε θα γυμναζονται εκει!! αν κανω και στο γυμναστηριο δεν θα αντεχω μετα στο τρεξιμο Η προπονηση σου τι θα περιλαμβανει? Στματας το γυμναστηριο η μονο την μερα των ποδιων? ΚΑτι παπουτσια που ανεβασες εχουν να κανουν με την προπονηση σε βουνο?
Moderators Spect~ Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 βαρη θα συνεχισω κανονικα! απλα θα σταματησω να κανω ποδια στο γυμναστηριο!!την καποειρα θα την κρατησω και θα δω αν θα βγαινει προπονηση! αν δεν βγαινει θα την σταματησω και αυτη! ναι ειναι αυτα που περιμενα να μου ερθουν για να ξεκινησω! η προπονηση στο βουνο θα περιλαμβανει αναβασει σε βουνο απο μονοπατια!!(οχι ασφαλτο)
tehAllantin Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Αυτα τα παπούτσα τι παίζει; Είναι τοσο γαμάτα; Κεβλαρ, γκόρτεκσ , πρόωση μέσω ιόντων κλπ;
Moderators Spect~ Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 ειναι φτιαγμενα για βουνο! εχει πιο σκληρο πατημα, τρακτερωτη σολα απο κατω κτλ! και ναι ειναι απο τα καλα για βουνο!! μιζουνο!! Τοπ εταιρεια για παπουτσια για μενα και για πολλους!! (χωρις να μειωνω ασικς σαουσονι κτλ)
MGoofy Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Spect,μια ερωτηση! Στις φωτο εισαι αρκετα μυωδης και μπαλαρισμένος. Τι υψος και σωματικό βάρος έχεις?
Moderators Spect~ Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 1,70 69-71 κιλα!! αναλογα το ποσο μαλακιζομαι στη διατροφη ;p teh ειπαμε ειμαι κοντος εσυ το γαμησες
yannis27gr Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Ρε συ σπεκτ, με το 1,87 που ειμαι εγώ αμα είχα το σώμα σου θα έκανα καριέρα μοντέλου! (μονο μειονεκτημα η σκατοφατσα αλλα εχουμε photoshop, χεχεχε ) Δήμητρα, για το 1χ5 μας τρελανες οτι παιδευεσαι βαλε/βγαλε κιλα στην μπαρα και κλαψ για την ελλειψη ορθοστατων; Εγω τι να πω που εχω σε καθε πλευρα 1χ10+1χ6+1χ5+1χ1,5+1χ1; Πρεπει να ξετσιγγουνευτω να παρω 20κιλα, αλλα μαζευω λεφτα να πληρωσω την εφορια το ερχομενο καλοκαιρι, θα εχουμε τρελο σεξ
Moderators Spect~ Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 γιαννη αν ημουν πιο ψηλος με τους μυς που εχω τωρα δεν θα φαινομουν τοσο μυωδης γιατι θα ηταν πιο απλωμενοι το καλο του να εισαι κοντος ειναι οτι φαινεται πιο ευκολα απλα ενα ψηλο σωμα αν φτιαχτει τοτε ειναι πολυ πιο ωραιο!
Prof_Chaos Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 γενικά έχω παρατηρήσει οτι οι ψηλοί τουμπανιάζουν πολύ πιο δύσκολα απο του μετρίου αναστήματος.. όπως το είπες ΑΝ φτιαχτεί.. πάρτε και μια φώτο πρόχειρη .. βάζω πλάγια γιατι σήμερα είμαι θολούρας μπροστά .. θα βάλω Δευτέρα μπροστινή. Σόρρυ για τις μουντζούρες είναι καμουφλάζ μην μας αναγνωρίσει και κανείς χαχαχα Πατήστε πάνω γιατι φαίνομαι πλατύς.. 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Moderators Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 λογικο ειναι!! σκεψου οτι εχεις ενας λαστιχο 5μ! Οταν ειναι μαζεμενο εχει πιο πολυ ογκο απο οτι οταν το τεντωσεις! ετσι ειναι και οι μυς σε κοντους και ψηλους!
dimitra_m3 Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Δημοσ. 30 Νοεμβρίου 2013 Ρε συ σπεκτ, με το 1,87 που ειμαι εγώ αμα είχα το σώμα σου θα έκανα καριέρα μοντέλου! (μονο μειονεκτημα η σκατοφατσα αλλα εχουμε photoshop, χεχεχε ) Δήμητρα, για το 1χ5 μας τρελανες οτι παιδευεσαι βαλε/βγαλε κιλα στην μπαρα και κλαψ για την ελλειψη ορθοστατων; Εγω τι να πω που εχω σε καθε πλευρα 1χ10+1χ6+1χ5+1χ1,5+1χ1; Πρεπει να ξετσιγγουνευτω να παρω 20κιλα, αλλα μαζευω λεφτα να πληρωσω την εφορια το ερχομενο καλοκαιρι, θα εχουμε τρελο σεξ δεν με πείραξαν τα κιλά, κλάιν αυτά, ότι δεν έχει ορθοστάτες με ενοχλεί για να μην χρειάζεται να σκύβω κτλ
Προτεινόμενες αναρτήσεις