Das Fitness Thread #1

[Prof_Chaos]

οχι οτι δεν παίρνω αλλά πιο δύσκολα.. Πλεόν το ελέγχο και με το διάδρομο αρκετά. Εγώ ιδρώνω αρκετά(περισσότερο απο το μ.ο) οπότε χάνω και πολύ εύκολα. 

[dimitra_m3]

έχεις πολύ καλό μεταβολισμό τότε. Ο δικός μου είναι ψόφιος στα 1300/1400 περίπου.

[gatokoritso]

Τρως και δεν παίρνεις τοπικό λίπος;;;;

 

Εγώ λίγο παραπάνω υδατάνθρακα να φάω το βράδυ κατευθείαν μπαίνει σε stock

 

 

μεγάλος ρουφιάνος η κοιλιά..

 

Ισχυει και σε εμένα δυστυχώς...δραμα...

 

 

Σημερα εκανα πόδια για πρωτη φορά με το καινούργιο μου λάστιχο(τελικά δεν πηρα βαράκια αλλά ενα αρκετα σκληρο λαστιχο). Επεσε λιγος κόπος να προσαρμόσω τις ασκήσεις αλλα μου φαίνεται έγινε καλή δουλειά .

[Fotis13]

Xειμωνες και βλακειες ,αντε να ερθει το αυριο να παω gym μετα απο 1 εβδομαδα...

[alex_000]

Πρώτη φορά έκανα υποθερμική με IF .. εντάξει το πράμα είναι γελοίο , έφυγε το λίπος σε 6 μέρες. Ακόμα και αν πέφτει συζήτηση για το 6 meals vs if γενικά , στο cut δεν υπάρχει σύγκριση..

[Ntinaras]

Xειμωνες και βλακειες ,αντε να ερθει το αυριο να παω gym μετα απο 1 εβδομαδα...

με μειον 273 παω με το ποδηλατο!

βεβαια δε μπορω να στριψω το κεφαλι με τοσα που φοραω.

[mimis19]

Πρώτη φορά έκανα υποθερμική με IF .. εντάξει το πράμα είναι γελοίο , έφυγε το λίπος σε 6 μέρες. Ακόμα και αν πέφτει συζήτηση για το 6 meals vs if γενικά , στο cut δεν υπάρχει σύγκριση..

 

Το ΙF  τι ειναι ακριβως? Και τι διαφορες εχει με τις κλασσικες διατροφες 6 γευματων που λες?

 

Επισης τσεκαρετε ενα ενδιαφερον αρθρο που βρηκα: http://personaltrainingconsultant.blogspot.gr/2012/02/blog-post_3952.html

[alex_000]

http://www.nerdfitness.com/blog/2013/08/06/a-beginners-guide-to-intermittent-fasting/

 

------------------

 

 

Αρχηγός!!!

 

Επεξ/σία 13 Δεκεμβρίου 2013 από alex_000

[MGoofy]

Synthol junkie!!!!!!!

[Prof_Chaos]

μα γιατι το λές αυτό; ο άνθρωπος είναι αθλητής .. καταπίνει τα χάπια (κ τις ενέσεις) πιο γρήγορα απο τι εγώ αναπνέω.. χαχαχα

[MGoofy]

Μα το θεμα ειναι ότι κατα πάσα πιθανότητα ο ανθρωπος δεν κανει χρηση ΑΑΣ.Το synthol ειναι ενα ελαιο που χρησιμοπιείται κατα κυριο λόγο από builderia για να δωσουν  περισσότερο ''μπαλαρισμα'' σε καποια μυικη ομάδα.Δεν ειναι απο πραγματικούς μυς,το εκτόπισμα του τυπου....ειναι σκετο λάδι....

[Prof_Chaos]

κοιταξε πέρα απο την πλάκα δεν ξέρω τι σκατά παίρνουν και δεν με νοιάζει αλλά το αποτέλεσμα είναι αντιαισθητικό τουλάχιστον για τα δικά μου δεδομένα,

[alex_000]

εγω έχω τρέλα με τα synthol freaks. Τσεκάρω μια φορά τον μήνα τι καινούριο υπάρχει. Είναι από τα πιο αστεία πράματα στο internet. 

 

Οι καλύτεροι είναι βραζιλιάνοι και άτομα απο φτωχές χώρες γιατί το synthol είναι πάμφθηνο και χώνουν όσο βρουνε χωρίς να το νιώθουν

[Prof_Chaos]

με μια γρήγορη αναζήτηση για το synthol αντιλαμβάνεσαι πόσο ανεγκέφαλοι είναι τέτοιοι τύποι και γενικότερα αυτοί που παίρνουν επικίνδυνες ουσίες.

[Fotis13]

Ρε μαλακες  μην βαζετε τετοιες φωτο αηδια ειναι θα παμε για φαγητο μετα ...