Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

  • Απαντ. 54,6k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

Τι κωλο-ασκήσεις είναι αυτές...

 

Σορυ, ετσι πως το εγραψα μπορει να παρεξηγηθει. Τι ασκησεις για τον κωλο ειναι αυτες... 

 

Ασχετο, σημερα συναντηθηκα με τον γιατρό, πολύ ωραίος τυπάκος  B)

άστα Γιάννη, για κατούρημα με πι πάω, νιώθω λες και με δείρανε

@prof, μάλλον εννοεί τον fylatos

Δημοσ.

α μάλιστα γιατι δεν είχα αντιληφθεί τραυματισμό του Γιάννη. 

 

Ασχετο με αφορμή τις γιορτινές μέρες θα πάρετε κανένα ρεπό απο gym να ξεκουράσετε και το σώμα ή συνεχίζουμε ακάθεκτοι; 

Δημοσ.

 

Ασχετο με αφορμή τις γιορτινές μέρες θα πάρετε κανένα ρεπό απο gym να ξεκουράσετε και το σώμα ή συνεχίζουμε ακάθεκτοι; 

ακάθεκτοι

 

τις μέρες που είναι κλειστό,  gym home με resistance bands

  • Like 1
Δημοσ.

Κι εγώ σε γαβάθες τρώω. Σε πιάτο δεν χωράνε αυτά που τρώω και βγαίνουν απ' έξω. 

 

Καλά ο Άλεξ με τις ποσότητες που τρώει λογικά φέρνει κατσαρόλα αντί για ταπεράκι στην δουλειά.

 

Σπίτι τρώω έτσι . Το πράσινο τάπερ το αδικεί η λήψη έχει τεράστιο βάθος..

 

post-50390-0-05155900-1387136644_thumb.jpg

 

Στην δουλειά κουβαλάω 2 μεγάλα τάπερ

 

---

 

Εγώ μια εβδομάδα ανεβαίνω Θεσσαλονίκη για γιορτές και έχω ήδη κανονίσει γυμναστήριο λολ

  • Like 3
Δημοσ.

Ο Γιαννης κανει δημοσιες σχεσεις... Εναν εναν μας γνωριζει... Χαχαχα...

χαχα καλά κάνει .. κρίμα είμαστε μακριά θα κανονίζαμε χαλλλαρά για καφεδάκι.

 

Φίλος μην το αφήσεις ενα μήνα.. αν δεν μπορείς οικονομικά κάνε τρέξιμο έξω(το οποίο είναι όλα τα λεφτά) και καμία άσκηση στο σπίτι για να επανέλθεις ομαλά.

Σπίτι τρώω έτσι .

 

attachicon.gifIMG_1508.JPG

 

Στην δουλειά κουβαλάω 2 μεγάλα τάπερ

Κι εγώ μη νομίζεις οτι τρώω λιγότερο. νορμάλ είσαι . Εισαι και πιο ψηλός /κιλά.

Η seven up τι κάνει εκεί; 

Δημοσ.

Για χριστούγεννα θα πάω αλλού όπου έχω πολλές δουλειές οπότε δεν παίζει καθόλου χρόνος για γυμναστήριο. Άσε που δεν συμφέρει να πληρώσω έναν μήνα για τις 15-20 μέρες που θα κάτσω, και δεν θα προλάβω να πάω ούτε τις μισές, και με ζόρι. Συν 5 μέρες πριν φύγω, συν 5 μέρες αφού θα επιστρέψω μέχρι να φύγει το τζετ λακ νατος ο μήνας αποχή.

 

Αλλά δεν ανησυχώ πολύ για το πόσο πίσω θα μείνω γιατί έχω κάνει καλή δουλειά τους τελευταίους μήνες οπότε θα επανέλθω γρήγορα. Σε δυο βδομάδες θα είμαι όπως τώρα.

Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...