Voziniotis-3 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Είναι πιο γρήγορο, βολικό και οικονομικό Σχετικό το γρήγορο. Δοκίμασα την συσκευή πρώτη φορά και για να βγούν σκληρά που τα θέλω, μου πήρε κάνα 10λεπτό και βάλε. Και αν παίρνει τόση ώρα δεν ξέρω και το κατα πόσο οικονομικό είναι.
spyroskonst Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 για σάκο του μπόξ μέσα στο σπίτι τι προτείνουμε; και που το βιδώνουμε ; με γωνία τοίχο λογικά.. είδα εδώ κάτι σάκους απο sportdirect.. δεν θέλω κάτι επαγγελματικό απλά για εκτόνωση πιο πολύ. http://www.sportsdirect.com/SearchResults?DescriptionFilter=762128&utm_source=sd-daily-140116&utm_medium=email&utm_campaign=Thursday-euro Καταρχήν πόσα κιλά είσαι και πόσο καιρό προπονείσαι στο μποξ? Είναι δυνατοί οι καρποί σου? Υπολόγιζε σάκο περίπου 10-15κιλά λιγότερο απο το βάρος σώματός σου ή στην τραβηγμένη περίπτωση ίδια με τα κιλά σου, ποτέ όμως περισσότερα. Επίσης καλό είναι σε ύψος περίπου 1,2-1,5μέτρα και ποτέ μικρότερος γιατί θα κάνει ταξίδι με κάθε γροθιά & θα σε εμποδίζει στους συνδυασμούς.
Prof_Chaos Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 καθόλου δεν έχω προπονηθεί στο μπόξ.. για εκτόνωση το θέλω.. προσέχω φυσικά καρπούς.. μέτριοι είναι οι καρποι σε καμία περίπτωση δυνατοί. Επίσης πως τον στηρίζεις αν είναι για πχ 60 κιλά σάκος; γιατι βάση λεγομένων σου εκεί θα παίξω μιας και είμαι 74 κιλά.
Mau-Maus Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 τον βαζεις με αυτα που ποσταρες στο ταβανι και δε φευγει με τιποτα ! επισης αν παρεις κοιτα να ειναι οποσδηποτε δερμα για να ειναι ανθεκτικος κ να κρατησει χρονια ! δε σου χρειαζεται εσενα τοσα πολλα κιλα κ με 45αρη εισαι κομπλε ..
Prof_Chaos Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 ε ναι τόσο είναι αυτοί που πόσταρα.. θα χρειαστώ γάντια ή με γυμνά χέρια είμαι μια χαρά; θέλω να το παίξω λίγο rocky..
spyroskonst Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Έχε σοβαρά στα υπόψην ότι ο σάκος θα πάει ταβάνι. Μην βρεις βάσεις που να είναι κοντά στον τοίχο, γιατί με τα χτυπήματα θα βρίσκει και πίστεψέ με, θα σου κάνουν παρατήρηση οι γείτονες επειδή θα τρίζουν τοίχοι και τζάμια! Πότε μα ποτέ δεν θα παίξεις στον σάκο με γυμνά χέρια. Ξέχνα τα ΟΥΚιλίκια, προπόνηση & εκτόνωση είναι, όχι ελληνικό βρωμόξυλο. Πάντα να φοράς μπαντάζ και πάρε γάντια 6oz (τουλάχιστον αυτά εγώ τα βρίσκω πιο βολικά για προπόνηση στον σάκο). 3
Mau-Maus Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 αν σε παιρνει να τον βαλεις καπου εξω θα ηταν τελεια ! εγω τον ειχα για παρα πολλα χρονια στην αυλη στο ταβανι της ταρατσας σε μονοκατοικια βεβαια ! για μεσα στο δωματιο θελει πολυ χωρο οπως ειπε κ ο σπυρος κ ποτε με γυμνα χερια .. 1
spyroskonst Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Σε σπίτι που νοίκιαζα παλαιότερα είχα βάλει τον σάκο πίσω στον ακάλυπτο. Τι μπινελίκια είχα ακούσει απο όλους τους γείτονες δεν περιγράφεται. Σε άλλο σπίτι έβαλα τον σάκο μέσα στο δωμάτιο & για λόγους εξοικονόμησης χώρου τον έβαλα ταβάνι μεν, αλλά κοντά στον τοίχο. 2 βδομάδες μετά ευγενική παρατήρηση γιατί έτριζαν τοίχοι & τζάμια στην απο κάτω γειτόνισσα. Τον έβαλα κι εγώ στη μέση του δωματίου, κάνω μόνο σε ώρες που επιτρέπεται και ησύχασα
Prof_Chaos Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 ωραία σας ευχαριστώ για τις πολύτιμες συμβουλές θα τις ακολουθήσω! χώρο έχω σε ενα μεγάλο άδειο δωμάτιο οπότε θα παίξω έτσι.. θα τον κρεμάσω στο κέντρο του δωματίου λογικά.. 2
alex_000 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 για σάκο του μπόξ μέσα στο σπίτι τι προτείνουμε; και που το βιδώνουμε ; με γωνία τοίχο λογικά.. είδα εδώ κάτι σάκους απο sportdirect.. δεν θέλω κάτι επαγγελματικό απλά για εκτόνωση πιο πολύ. http://www.sportsdirect.com/SearchResults?DescriptionFilter=762128&utm_source=sd-daily-140116&utm_medium=email&utm_campaign=Thursday-euro Δεν προτεινω βιδωτο σακο για το σπιτι . Παρε το lionsdale free standing bag - ανδρεικελο και γεμισε το με νερο.. Εχω το ιδιο καπου 150 ευρω εκανε. Με βολεβει τρομερα και δεν θελει κρεμασματα και μαλακιες Λεγεται lonsdale sparrin partner ψαξτο στο sports direct Ο κρεμαστος σακος ειναι καλυτερος αλλα για να αντεχει και να μην γαμαει ολο το σπιτι πρεπει να ειναι thai bag 1.80 υψος. Εχω και τετοιον. Προφανως ο thai bag ειναι καλυτερος για σοβαρη προπονηση αλλα για εκτονοση που λες μεταξυ ενως μικρου σακου 60 εκ η 1μ και του freestanding προτιμω freestanding. Επισης δεν θα μπλεξεις με κρεμασματα και μαλακιες ετσι Για γαντια μην μπλεξεις με πυγμαχικα γαντια και μπανταζ γιατι θα βαρεθεις δενε λυσε και θα το παρατησεις. Προτεινω mma gloves πολυ σφιχτα στο χερι με πολυ δυνατο περικαρπιο που δενεται τερμα σφιχτα. Μια χαρα θα ειναι τα χερια ετσι για σακο. Εγω εχω και mma που χρησιμοποιω κυριως και μια φορα στο τοσο που δεν βαριεμαι φοραω τα twins με μπανταζ αλλα 9/10 φορες βαριεμαι 2
Mau-Maus Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 αποψη μου ειναι πως αν θελεις να ασχοληθεις για χρονια , οχι για πλακα μονο και εχεις κ τον χωρο τον κρεμας ! αν θελεις να μ@λ@στεις κανα μηνα τοτε συμφωνω στο ανδρεικελο .. οποτε για την πιο χαβαλε- χαλαρη φαση που θελεις να ασχοληθεις , σωστος ο αλεξ .. 1
alex_000 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δεν ειναι μονο αυτο φιλε, ο σακος αν ειναι 1 μετρο δεν γινεται δουλεια αν δεν το κραταει καποιος απο πισω.. Το βαρας και πεταει ειδικα αν ξες να βαρας. Το thai bag που δεν πεταει αντε να βρεις να το κρεμασεις σπιτι. Το ανδρεικελο στην βαση οταν το γεμισεις με νερο ειναι 120 κιλα + το οτι εχει ελατηριο στην μεση αντεχει τα χτυπηματα χωρις να πεταει (αν και κουνιεται προς τα πισω και πρεπει να το "στρωνεις" που και που) Και εγω ημουν διστακτικος οταν τον πηρα το εκτιμησα. Τωρα αν υπαρχει χωρος για thai bag σπιτι δεν το συζηταμε.. Ειναι ο βασιλιας
spyroskonst Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Αλεξ επέτρεψέ μου να διαφωνήσω ριζικά για το ανδρείκελο. Φούσκα η υπόθεση, είμαι 1.75, (τότε) 70kg και τον "είχα" άνετα. Πάντοτε είχα πρόβλημα με συνδυασμούς χτυπημάτων, γιατί ο σάκος έφευγε συνέχεια εδώ κι εκεί και περισσότερο έφτιαχνα την θέση του, παρά έκανα προπόνηση. Επίσης ό,τι και αν έβαλα απο κάτω, είχα απίστευτο πρόβλημα με τους γείτονες (ειδικά τους απο κάτω) απο την απίστευτη φασαρία. Άσε που 2 χρόνια μετά άρχισε να τρίζει στα χτυπήματα. Πεταμένα λεφτά φίλε μου. Τον αγόρασα 260€, ενώ έναν μέτριος/καλός σάκος για ερασιτεχνική προπόνηση τον πήρα μόλις με 60€. Διαφωνώ επίσης με τα γάντια mma, τουλάχιστον να τα χρησιμοποιεί κάποιος που δεν έχει δυνατούς καρπούς. Χίλιες φορές μπαντάζ & γάντια μποξ. Πολύ πιο ασφαλές για την ασφάλεια των καρπών. Όλα αυτά απο έναν φανατικό home gym, και προσωπικές εμπειρίες που φυσικά διαφέρουν απο άτομο σε άτομο. 1
yannis27gr Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Το μποξ ειναι φαση αεροβικη ή κατεβαζετε χριστοπαναγιες για το αφεντικο/γυναικα και ξεδινετε;
Mau-Maus Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 Δημοσ. 17 Ιανουαρίου 2014 σουπερ αεροβικη ειναι Γιαννη ! λιωσιμο .. για μουσκεμα μιλαμε οχι αστεια ..
Προτεινόμενες αναρτήσεις