noob Δημοσ. 13 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 13 Μαρτίου 2014 Ωραία και για το τυρί-φέτα ισχύει το ίδιο δηλαδή? Επίμονος Όχι μας έχεις ζαλίσει τον έρωτα! Σοβαρά τώρα.. δεν ξέρω πόσο καταστροφικό είναι το τυρί για την υγεία(αν είναι το τυρί μία φορά επιβλαβές φαντάσου μετά τα κρέατα...) αλλά με το χέρι στην καρδιά τώρα πες μας.. Μπορείς να ζήσεις (ΕΣΥ συγκεκριμένα μιλάω) χωρίς αυτό?ΟΧΙ! Φάε λοιπόν γιατί αν κόψεις και τη φέτα σε βλέπω να γυρνάς σα φάντασμα πάνω απ'τα κεφάλια μας. [ 1
alex_000 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Με θυμάμαι αρκετές φορές να έχω τόσο έντονο και ενοχλητικό pump στην μέση. δεν κατάλαβα τι εννοείς βασικά
bosei Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 δεν κατάλαβα τι εννοείς βασικά Είπες ότι δεν παίρνεις pump από deadlift...απλά ανέφερα ότι πρήζομαι στην μέση αρκετές φορές όταν κάνω άρσεις.
alex_000 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 ναι εννοούσα ότι δεν παίρνουν pump όλοι οι μυς που γυμνάζονται έμμεσα απο το deadlift, παρόλο που συμμετέχει όλο το σώμα (εκτός του lower back που γυμνάζεται άμεσα όπως έγραψα) 1
nicoc89 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 στις προπονήσεις δεν έπαιζα τρελά κιλά αλλα ούτε κ τρίχες , έπαιζα στα δικά μου όρια χωρίς σποτερ για 10ρες και μια χαρά δούλευεαυτή την εβδομάδα κοντεύω να βγω knockout .. δεν παίζεται αυτό το πράγμα,τέτοια doms.. 1 προπόνηση σε κάθε ομάδα εκτός απο πόδια (σήμερα) έχω παίξει στο παλιό μου gym κ τα είδα ολα. Χθες άλλαξα τις πιέσεις ώμων απο smith σε ελεύθερο και με 50-60kg έπεφτε ζόρι (για 10ρες -12ρες)μπορεί επειδή ηταν η πρώτη φορά αλλα και κακή μέρα να μου φάνηκε έτσι , θα το δω απο την επόμενη , πάντως γαμάει.Πάντως καλά μου ειχε πει κάποιος οτι αμα προπονείσαι με άτομο που κάνει βαριά κιλά θα σε τραβήξει.. τώρα κατάλαβα τι εννοούσε .(στο ύψος μου ->20kg βαρύτερος-> μετά απο off καιρό ξεκίνησε με 100kg ίσιο χ 10 χαχ. 100 δεν έβγαλα , αλλα τα 80 πήγαν χ10 και χάρηκα χαχχ τώρα θα παίζουν 5 μέρες την εβδομάδα προπονήσεις για να ξεκουράζεται σωστά το σώμαείχα γράψει άλλο μισό πόστ σχετικά με διατροφή αλλα ξενέρωσα κ το έσβησα .το κομμάτι διατροφή μου προκαλεί πονοκέφαλο. Όχι επειδή ειναι δύσκολο για εμένα .. και σανό με κέτσαπ να ήταν καλό να φάω δε θα είχα θέμα , απλά ο πονοκέφαλος έρχεται όταν δεν μπορείς να αποφασίσεις τι ειναι καλύτερο την δεδομένη στιγμή.γιατι όλα μαζι δεν μπορείς να τα έχεις . σήμερα έχει πόδια κ το κόβω να μην μπορώ να περπατήσω το Σ/Κ έκανα το λάθος να πω στο gym buddy οτι έπαιζα 110 squat και μ λέει ωραία θα πάμε ποιο ψηλά τώρα χαχαχαχνα μάθω να κρατάω το στόμα μ κλειστό
Moderators Spect~ Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Moderators Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 νικος σε ολα τα αθληματα βοηθαει να προπονησε με καποιον καλυτερο σου για να σε τραβαει! απλα μερικες φορες πρεπει να ξερεις μεχρι που αντεχεις για να μην σε "καψει". 1
alex_000 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Ξέρω ότι οι περισσότεροι διαφωνείτε αλλά εγώ συμφωνώ 1000% μαζί του
Fotis13 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Eγω διαφωνω απο αντιδραση και ας μην το εχω δει γιατι βαριεμαι να βλεπω videakia 3
yannis27gr Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Αντίδραση, αντίδραση το μόνο που θα κάνω Αντιδραση, αντίδραση μετά ίσως πεθάνω Αθάνατα τραγούδια Φώτη 3
kuzko21 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Μην τρελενεσαι ρε αντωνη , αστα No στα γαλακτοκομικα , καλως κακως αποτελουν μεγαλο μερος της διατροφης μας προσεξε την διατροφη σου αλλιως και οχι κοβοντας κατι που ισως ειναι ο τελευταιος τροχος του τρενου της διατροφης σου...(για το ''κακο'' που σου προκαλει δλδ)
alex_000 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Αντίδραση, αντίδραση το μόνο που θα κάνω Αντιδραση, αντίδραση μετά ίσως πεθάνω Αθάνατα τραγούδια Φώτη χαχαχαχαχαχα.. Έτσι ακριβώς 1
Antwni Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Μην τρελενεσαι ρε αντωνη , αστα No στα γαλακτοκομικα , καλως κακως αποτελουν μεγαλο μερος της διατροφης μας προσεξε την διατροφη σου αλλιως και οχι κοβοντας κατι που ισως ειναι ο τελευταιος τροχος του τρενου της διατροφης σου...(για το ''κακο'' που σου προκαλει δλδ) Επιμένω τόσο γιατί αυτή η απάντηση είναι άκυρη όσο δε πάει... Αν είναι κατσίκα ο πατέρας σου τότε του κάνει καλό.. Να μην τρώμε και αυγά τότε ξέρω γω...και άλλα πολλά προφανώς... Τέσπα... 1
noob Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Άρα νο στα γαλακτομικά... Άντε πάλι.. Ρε θα σε ψάχνουμε με το μικροσκόπιο ρε! Υ.Γ Πάντως υπάρχουν και τα βιολογικά..
nicoc89 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 Δημοσ. 14 Μαρτίου 2014 ανωτέρα βία κ πάμε για κόψιμο ολοταχόςδε πειράζει , σε 6 μηνες θα μπω full όγκο κ όποιον πάρει ο χάροςμια αναμνηστική χΔεκτός κ αν μου τη βαρέσει κ παίξει όγκος νωρίτερα. Πριν τους 4 μηνες απο τώρα όμως δύσκολο/αδύνατον . 5
Προτεινόμενες αναρτήσεις