yannis27gr Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Θα έρθει και το τελικό συμπέρασμα φιλε μου, μην ξεχνάς ότι και οι έρευνες που συνέδεαν τσιγάρο και καρκίνο στην αρχή ήταν συσχετιστικές -δηλαδή, παρατήρησαν ότι το 70% των καπνιστών είχε καρκίνο του πνεύμονα σε σχέση με το 20% των μη καπνιστών (τυχαία τα νούμερα, δε θυμάμαι ακριβώς). Στην πορεια βρήκαν πώς ακριβώς κάνει κακό. Το ίδιο θα συμβεί και με το γάλα, εδώ όμως τα πράγματα είναι πολύ πιο δύσκολα τόσο γιατί υπάρχουν τρομακτικά συμφέροντα που δε θα αφησουν εύκολα την αλήθεια να φανεί, όσο και γιατί δε νομίζω ότι φταίει το γάλα αυτό καθ' αυτό όσο το σύγχρονο γάλα που είναι γεμάτο με αντιβιώσεις και άλλες ουσίες. Έχουν φτάσει σε σημείο να δεκαπλασιάσουν την παραγωγή γάλακτος από μια αγελάδα. Αλήθεια πιστεύεις ότι το τελικό προϊον είναι ίδιο με το γάλα που έπιναν πριν 100 χρόνια; Στο ξαναλέω, υπάρχουν δεκάδες έρευνες που συνδέουν το γάλα με τη ΣΚΠ, με οστεοπόρωση, (αν θες ασβέστιο, πάρτο από πράσινα φυλλώδη λαχανικά ή σουσάμι), με καρκίνο. Μάλιστα το τελευταίο λινκ που παρέθεσες το συνδέει με καρκίνο ωοθηκών στις γυναίκες και προστάτη στους άντρες' μάλλον δεν μπήκες στον κόπο να το διαβάσεις ολόκληρο. Σε κάθε περίπτωση, εγώ απλώς το αναφέρω κι ο καθένας κάνει τις επιλογές του. Αλλά νομίζω ότι υπάρχει καλύτερη δυνατότητα επιλογών όταν υπάρχει μεγαλύτερη γνώση. Προς θεού, φανατικός δεν είμαι. Κι εγώ τρώω γαλακτοκομικά προιόντα, απλά επιλέγω στην πλειοψηφία τους να είναι φτιαγμένα με αιγοπρόβειο ή κατσικίσιο γάλα που είναι -ακόμη- αρκετά πιο "αγνό". Bosei, δεν έχω ιδέα για τα μάκρο γιατί παίζει ρόλο η τελική σύνθεση που αλλάζει κάθε φορά. Λιπαρά έχει υψηλά -τόσο το σουσάμι όσο και οι ξηροί καρποί έχουν άφθονα- αλλά είναι καλά λιπαρά, απ' αυτά που όχι απλώς χρειάζεται ο οργανισμός αλλά βοηθούν ακόμα και στην καύση λίπους. Σε λέω, με τέτοιες μπάρες τρέφομαι κι έχω καταφέρει να χάσω λίπος/κιλά την ίδια στιγμή που αυξάνω μυική μάζα.
Liverpool89 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δηλαδη με αυτα και με αυτα το γαλα δεν ειναι τοσο αθωο... Τι να πινουνε.; Αν τα ψαχνουμε ολα τοσο πολυ στο τελος θα καταντησουμε να μην τρωμε τιποτα, ειδικα επεξεργασμενη τροφη. Καλα εκανε παλια η γιαγια μου , ειχαμε τρεις κατσικες τις ειχε σε ενα χωραφι τρωγανε χορτα. Αλλα το κακο τοτε ηταν οτι ημουν μικρος και αυτο το γαλα ουτε να το μυρισω δεν ηθελα. Με κλειστη μυτη το επινα. Τωρα το νοσταλγω. Να σας πω τι ειχαμε παλια και ετσι πως γιναμε λογω κατανωλισμου, αλλαγη συνηθειων, δεν εχουμε τιποτα.. Παλια καλιεργουσαμε το χειμωνα κρεμμυδια φρεσκα, μαρουλια. Το καλοκαιρι: ντοματες αγγουρια καλοκυθακια πιπεριες μελιτζανες καυτερες-> αυτο το κανουμε ακομα, γιατι με πιανει το φιλοτιμο και σκαβω το μερος, με πατοφυαρο παρακαλω. Ειχαμε κοτες(ξαναγορασαμε τωρα με την κριση) Κατσικες Κουνελια Περιστερια που ειναι το χομπι του πατερα μου. Α και πολλα δεντρα που υπαρχουν ακομα οπως καρυδιες τρεις στον αριθμο, ερικες παλι τρεις που κανομε μαρμελαδα, συκια, κυδωνιες, ροδιες, μια μουσμουλια και κλιμα(σταφυλλια) που βγαζουμε τσιπουρο αυτα.
LRoi Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Το ίδιο θα συμβεί και με το γάλα, εδώ όμως τα πράγματα είναι πολύ πιο δύσκολα τόσο γιατί υπάρχουν τρομακτικά συμφέροντα που δε θα αφησουν εύκολα την αλήθεια να φανεί, όσο και γιατί δε νομίζω ότι φταίει το γάλα αυτό καθ' αυτό όσο το σύγχρονο γάλα που είναι γεμάτο με αντιβιώσεις και άλλες ουσίες. Έχουν φτάσει σε σημείο να δεκαπλασιάσουν την παραγωγή γάλακτος από μια αγελάδα. Αλήθεια πιστεύεις ότι το τελικό προϊον είναι ίδιο με το γάλα που έπιναν πριν 100 χρόνια; Στην Αμερική ίσως, εδώ τα πράγματα είναι πιο απλά. Προτίμησε γάλα από μικρές γαλακτοκομικές μονάδες ή ακόμα καλύτερα βιολογικό, όπως το ΕΒΟΛ ή της αμερικάνικης γεωργικής σχολής. Στο ξαναλέω, υπάρχουν δεκάδες έρευνες που συνδέουν το γάλα με τη ΣΚΠ, με οστεοπόρωση, (αν θες ασβέστιο, πάρτο από πράσινα φυλλώδη λαχανικά ή σουσάμι), με καρκίνο. Μάλιστα το τελευταίο λινκ που παρέθεσες το συνδέει με καρκίνο ωοθηκών στις γυναίκες και προστάτη στους άντρες' μάλλον δεν μπήκες στον κόπο να το διαβάσεις ολόκληρο. Clearly, although more research is needed Θα μας πλακώσει στο ξύλο ο Dakon αν συνεχίσουμε με το γάλα
Liverpool89 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Τα βιολογικα ειναι λιγο τσιμπιμενα σε σχεσει με τα αλλα.. Εγω πλεον το ΣΕΡΓΑΛ εχω σε εκτιμηση πολυ καλη γευση... 1
LRoi Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Τα βιολογικα ειναι λιγο τσιμπιμενα σε σχεσει με τα αλλα.. Εγω πλεον το ΣΕΡΓΑΛ εχω σε εκτιμηση πολυ καλη γευση... 'Οτι δίνεις παίρνεις.
Liverpool89 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Ειναι και αυτο... Αλλα πχ οταν βλεπω βιολογικο ρυζι τυπου καρφουρ ε εκει μαλλον σε κοροιδευουν... Πηρα ταχα ρυζι βιολογικο..μεγαλη μαπα..
yannis27gr Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Lroi, η επιμονή είναι αυτοσκοπός; Έγραψα ήδη πώς ακόμα δεν υπάρχει η τέλεια σύνδεση ανάμεσα στο γάλα και στα 3 κακά της μοίρας μας. Υπάρχουν πάντως αρκετά στοιχεία για να σε κάνουν υποψιασμένο ότι κάτι δεν πάει καλά. Απο κει και πέρα, ο καθένας κάνει τις επιλογές του. Τέλος για μένα το συγκεκριμένο θέμα -μέχρι να μ' ανάψετε και να ξαναρχίσω Λίβερπουλ, έχω γράψει πολλά ποστ πίσω πώς αν θες να κάνεις ένα βήμα στην υγειυνή διατροφή, αυτό είναι η μέγιστη δυνατή αποχή από επεξεργασμένες τροφές. Όποια άλλη απόφαση, έπεται. Η 1η και πιο σημαντική είναι "μακριά από τα έτοιμα". Στο βαθμό του εφικτού πάντα. Υ.Γ. Τα βιολογικά είναι πολύ τσιμπημένα, όχι λίγο. Όποιου το πορτοφόλι αντέχει, τα αγοράζει. Υ.Γ.2. Λίβερπουλ, και γω πατόφτυαρο κάνω, και μου βγαίνει ο πάτος, αλλά αξίζει. Από του χρόνου λέω να βρω κανένα συγχωριανό να ρθει με το τρακτέρ για να γλιτώσω το φτυάρι.
bosei Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Bosei, δεν έχω ιδέα για τα μάκρο γιατί παίζει ρόλο η τελική σύνθεση που αλλάζει κάθε φορά. Λιπαρά έχει υψηλά -τόσο το σουσάμι όσο και οι ξηροί καρποί έχουν άφθονα- αλλά είναι καλά λιπαρά, απ' αυτά που όχι απλώς χρειάζεται ο οργανισμός αλλά βοηθούν ακόμα και στην καύση λίπους. Σε λέω, με τέτοιες μπάρες τρέφομαι κι έχω καταφέρει να χάσω λίπος/κιλά την ίδια στιγμή που αυξάνω μυική μάζα. Γνωρίζω για τα λιπαρά. Γενικά πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση γεύματος που έχει μεγάλη ποσότητα υδατάνθρακα (που στο συγκεκριμένο είναι και τα σάκχαρα πολλά) αλλά και λιπαρών ταυτόχρονα. Όσο για την τελευταία πρόταση άσε με να αμφιβάλω ότι ευθύνονταν το μείγμα γι αυτό...
yannis27gr Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δεν εννοώ ότι το μίγμα με αδυνάτισε. Εννοώ ότι δεν πρόσθεσε τόσα πολλά ώστε να με εμποδίσει να χάσω λίπος. Ο Dakon ανέφερε κάποιες ασκήσεις για ίσιωμα πλάτης και στήθους. Δώστε περισσότερες λεπτομέρειες στο λαό!!
Liverpool89 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Υ.Γ. Τα βιολογικά είναι πολύ τσιμπημένα, όχι λίγο. Όποιου το πορτοφόλι αντέχει, τα αγοράζει. Υ.Γ.2. Λίβερπουλ, και γω πατόφτυαρο κάνω, και μου βγαίνει ο πάτος, αλλά αξίζει. Από του χρόνου λέω να βρω κανένα συγχωριανό να ρθει με το τρακτέρ για να γλιτώσω το φτυάρι. Εγω φετος παω να φτυαρισω, το χωμα ηταν σκληρο σπαει το πρωτο φτυαρι, λεω δεν το χει η μερα σημερα. Παω παιρνω αλλο φτυρι και το εκανα εχω και φωτο ... Εγω επειδη δεν μενω μονος στο μεσιμεριανο φαι επεμβαινω οπως μπορω.... 1
yannis27gr Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Είσ' ωραίος!! Θες κι ένα φρεζάκι για να κάνεις το χώμα αλοιφή, ειδάλλως πέρνα το από κοτετσόσυρμα να σπάνε οι χοντροί σβώλοι. Πόσα τετραγωνικά είναι ο κήπος; Πόσα ζαρζαβάτια βάζεις κι ανα τι αποστάσεις; Ίσιωμα πλάτης=Έμφαση στις άρσεις θανάτου; Επίσης, γενικά μιλώντας, 8 επαναλήψεις είναι ΟΚ; Ή να προσπαθώ για παραπάνω (10-12);
Liverpool89 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Τωρα ειναι ετσι... Ποσα τετραγωνικα ειναι δεν ξερω στο περιπου 18 αν ειναι... Εμεις φτιαχνουμε καρικια (ετσι τα λεμε εδω) οπου μεσα βαζουμε τα φυτα. Οσο για τις αρσεις θανατου θελουν προσοχη...
bosei Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Ο Dakon μίλησε για "ίσιωμα" σε περίπτωση που οι ώμοι έχουν πρόσθια προβολή. Κάντε εσείς σωστά τις ασκήσεις σας και γυμνάστε όλες τις μυϊκές ομάδες και δεν θα έχετε θέμα. Όσο για τις άρσεις ρωτάς αν είναι οκ. Οκ για τι ? Για δύναμη ας πούμε δεν είναι.
Dakonblackblade Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 ¨Αρσεις λοιπόν. Τα πράγματα είναι απλά. 1 σετάκι των 5 επαναλήψεων κάθε εβδομάδα, 2ερη άσκηση στη μέρα της πλάτης. Ξεκινάτε από τη μεγαλύτερη πλάκα του γυμναστηρίου , συνήθως 20κιλη (άρα αρχικά κιλά 60, 20+20+μπάρα) και ανεβάζετε 5 κιλά την εβδομάδα. Αν είστε πολύ ανασφαλείς, ξεκινάτε με 40 κιλά (10+10+μπάρα) , λίγο πιο υψωμένη από το έδαφος, πάνω σε πλάκες πχ. και ανεβάζετε 5 κιλά την εβδομάδα. Σε 2 μήνες βλέπετε τρελές διαφορές και τι εστί βερίκοκο. Τεχνική υπάρχου ΑΠΕΙΡΑ βίντεο στο youtube και ξεκινώντας από χαμηλά δεν θα έχετε κανένα θέμα. Μη χρησιμοποιείτε ζώνες. Θα σας αλλάξει το πως βλέπετε το γυμναστήριο 1
nicoc89 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 Δημοσ. 12 Ιουνίου 2013 λάθος ποστήθελα να ποστάρω στο ootπαρακαλώ να διαγραφεί το μήνυμα
Προτεινόμενες αναρτήσεις