yannis27gr Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Τι λουγκρες αυτοί οι Ρωμαίοι, πρώτη φορά συναντώ λαό που οι άντρες είναι πιο περιποιημενοι από τις γυναίκες! Πάντως είναι πιο γυμνασμένοι από μας, ειδικά η νεολερα. 1
kuzko21 Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 εκανα τα πρωτα deadlifts σημερα, overall 2 πραματα: 1)ειναι απο τις πιο ωραιες ασκησεις που εχω κανει. το να βλεπεις το σωμα σου στην τσιτα ολοκληρο και να σηκωνεις απο κατω ενα μεγαλο -ξερο- βαρος γαμαει. 2)μου εβγαλε τοση κουραση , οχι μυικα , απλα σε φαση αν αφηνα τον εαυτο μου ελευθερο οταν τελειωσα την προπονηση της πλατης , θα χυνομουνα κατω. (λες και τα νευρα ηταν καγκελο και δεν μετεφεραν σχεδον τιποτα) δεν βλεπω την ωρα να την ξανακανω και να βελτιωσω την τεχνικη γιατι μπορουσα και αρκετα παραπανω κιλα απ οσα εβαλα τελικα. τι εκανα λοιπον: 10χ20 για ζεσταμα και για την τεχνικη αργα αργα. 6χ40 6χ50 6χ40 κατεβασα γιατι δεν καταλαβαινα αν το κανω καλα και αν εχω την πλατη μου εντελως ισια , οποτε προτιμησα να την κανω σωστα παρα να παρω την μεση μου στα χερια (στα παραπανω +10κιλα της μπαρας) αυτα 3
tehAllantin Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 γυρισα. Τρώω κοτομπουτχια με ρύζι, τηνκλασική σαλάτα και 3 ακτινίδια. ΤΙ ΚΑΓΚΟΥΡΕΣ χριστέ μου οι άραβες... Χειρότεροι από τους ελληναράδες στάνταρ. ωραιο γυμναστηριο για τα λεφτα του (16 το μηνα, 191 φιξ τιμη) εχει πολυ λαό πάντως. μετα τις 6 όμως. 3
dimitra_m3 Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Αυτο δν ειναι γυμ, ειναι παραδεισος! Τεραστιος χωρος!!! 1
benign Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 γυρισα. Τρώω κοτομπουτχια με ρύζι, τηνκλασική σαλάτα και 3 ακτινίδια. ΤΙ ΚΑΓΚΟΥΡΕΣ χριστέ μου οι άραβες... Χειρότεροι από τους ελληναράδες στάνταρ. ωραιο γυμναστηριο για τα λεφτα του (16 το μηνα, 191 φιξ τιμη) εχει πολυ λαό πάντως. μετα τις 6 όμως. Σαουδικη Αραβια εισαι?
benign Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 αμστερντάμ Χαχαχα,σορρυ για το μπερδεμα,αλλα ανεφερες Αραβες. Μεταπροπονητικα εχει και λιγο καπνισμα απο τον ''καλο καπνο''?
Moderators Spect~ Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Moderators Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Παραδεισος το gym σημερα εχουν σπασει ολοι οι του 3μηνου και ειμαστε οσοι και αυτοι που Πρεπει. Sent from my iPhone5 using Insomnia ακριβως αυτο φωτη! πηγα σημερα στις 3 και ημουν εγω και αλλος ενας! με γεια τα παπουτσια!! πολυ ωραια ειναι τα ατιμα!!! καλες διαδρομες φωτη! 1
tehAllantin Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Χαχαχα,σορρυ για το μπερδεμα,αλλα ανεφερες Αραβες. Μεταπροπονητικα εχει και λιγο καπνισμα απο τον ''καλο καπνο''? απαιχθάνομαι, σιχαίνομαι το τσιγάρο. το μισώ.
benign Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 απαιχθάνομαι, σιχαίνομαι το τσιγάρο. το μισώ. Κατι αλλο εννουσα. Απο περιεργεια,τα φρουτα εκει ειναι φτηνοτερα απο εδω?
tehAllantin Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 ούτε κατα διάνοια.. (οτι εχει να κάνει με εισροή καπνού στις αναπνευστικές οδούς μου το σιχαίνομαι, 'νταξ τώρα να 'ούμ; off topic, δεν ξέρω ποσο κάνει στην ελλάδα το after shave το nivea sensitive,εδώ πηγα να το πάρω και βλέπω 7,20. Άρχισα να γελάω στο σουπερμάρκετς..
Liverpool89 Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Δημοσ. 16 Απριλίου 2014 Δεν ξερω φταει το φαι... Φταει που εχω λιγα παραπανω νευρα.. Σημερα η προπονηση ηταν τοσο γκ@υλα.. Πιεσεις στηθους καναμε τα κιλα που ειχα ανεβει.. Πολυ καλα μαλιστα.. Κωπηλατικη με αλτηρα ανεβασα +2,5 κιλα Πιεσεις στηθους σε επικλινη με αλτηρα ανεβασα +2,5 κιλα σε καθε αλτηρα Εκτασεις ωμων πολυ καλα... Δικεφαλλα στο τελος δεν τα ενιωθα.. Πολυ πριξιμο.. 2
ribo7 Δημοσ. 17 Απριλίου 2014 Δημοσ. 17 Απριλίου 2014 Κατι αλλο εννουσα. Απο περιεργεια,τα φρουτα εκει ειναι φτηνοτερα απο εδω? Φρούτα, λαχανικά πολύ πιο ακριβά Ολλανδία..
benign Δημοσ. 17 Απριλίου 2014 Δημοσ. 17 Απριλίου 2014 Φρούτα, λαχανικά πολύ πιο ακριβά Ολλανδία.. Κριμα,γιατι ετσι?
mimis19 Δημοσ. 17 Απριλίου 2014 Δημοσ. 17 Απριλίου 2014 Μολις γυρισα απο πρωινο τρεξιμο 10 km στο βουνο με θερμοκρασια στους 5 βαθμους. Απλα κ@υλα! Καλημερες! Sent from my iPhone using Insomnia 2
Προτεινόμενες αναρτήσεις