king2009 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Εβγαλα μερικα βιντεακια με μπροστινο squat σημερα. 50 κιλα http://youtu.be/_HIGD2Lvp7o 55 κιλα http://youtu.be/E0hhn4BNK2o και μια προσπαθεια για 60 http://youtu.be/M63rl6R1GhE 4
tehAllantin Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 κεφάλι ψηλά κοιτάς μπροστά, ώμοι πάνω και έξω/στήθος έξω! Προσπάθησε να κρατάς τη μέση κυρτή προς τα μέσα. 1
Liverpool89 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Ισως να μη βαλεις μονο λιπος αλλα σιγουρα θα βαλεις πολυ λιπος. Τι πας να κανεις καλοκαιριατικα, παει η παραλια Δεν μασαμε.... Τι διαφορα εχει με αυτο το φροντ σκουοτ..
king2009 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 κεφάλι ψηλά κοιτάς μπροστά, ώμοι πάνω και έξω/στήθος έξω! Προσπάθησε να κρατάς τη μέση κυρτή προς τα μέσα. Το στηθος θελει πιο εξω οντως.Πιστευω αν ανοιξω πιο πολυ ωμους θα ρθει πιο ισια ολος ο κορμος.Ειδικα στο κατεβασμα επεφταν αρκετα οι ωμοι.Θα την φτιαξω σιγα σιγα.Πιο πολυ δεν μπορουσα να κατεβω παντως.
alex_000 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Εβγαλα μερικα βιντεακια με μπροστινο squat σημερα. 50 κιλα http://youtu.be/_HIGD2Lvp7o
Liverpool89 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Θελει πιο κλειστα τα χερια... Το κορμι ισια μην ταλαντευεσαι τοσο.. Βλεμμα να κοιτα τον τοιχο απενταντι ... Και παρε κανενα 10κιλο και μην παιδευεσαι με τα 5 κιλα.... 1
king2009 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δεν μασαμε.... Τι διαφορα εχει με αυτο το φροντ σκουοτ. Ωραια τεχνικη αυτη και δεν σπαει και ο καρπος.Πολυ πιο σταθερη. Θελει πιο κλειστα τα χερια... Το κορμι ισια μην ταλαντευεσαι τοσο.. Βλεμμα να κοιτα τον τοιχο απενταντι ... Και παρε κανενα 10κιλο και μην παιδευεσαι με τα 5 κιλα.... Θα δοκιμασω πιο κλειστα θα ειναι πιο ισια και στο κατεβασμα.Για το βλεμμα συνηθως ισια βλεπω απλα στο βιντεο κοιτουσα μπροστα(δεν ξερω γιατι) Τα 2 ειναι 10κιλα 2 5κιλα.Θα παρω 2 20κιλα.
alex_000 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Αρχισα να πινω γαλα... Σημερα ηπια μισο λιτρο... μαζι με ενα σκουπ...αλλα αν ειναι να βαλω μονο λιπος θα το παρατησω... θα πινω σχεδον ενα λιτρο με 1,5 την μερα αν τα καταφερνω... αμα βάζεις περισσότερο λίπος από όσο θα ήθελες, πίνε λιγότερο έξτρα γάλα. Το να πίνεις γάλα για να βάλεις κιλά είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις. Υπάρχουν διαβαθμίσεις, δεν είναι 1,5 λίτρο ή τίποτα.
Mau-Maus Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Καλη η αναφορα σου σε αυτο, οπως και η προηγουμενη για το νερο. οντως πολυ καλο αρθρο http://revealedtheninthwave.blogspot.gr/2014/04/blog-post_8403.html?spref=fb&m=1! ημουν σιγουρος πως ολοι μπορει να το περασουν στο ντουκου εκτος απο σενα ! 1
alex_000 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Ισως να μη βαλεις μονο λιπος αλλα σιγουρα θα βαλεις πολυ λιπος. Τι πας να κανεις καλοκαιριατικα, παει η παραλια John το πολύ λίπος μπαίνει όταν πάμε να βάλουμε πολλά κιλά ανεξέλεγκτα. Αν κάποιος σε αρχάριο / μέσο επίπεδο, βάζει μισό - ένα κιλό το μήνα δεν βάζει πολύ λίπος. Tρωμε ανθρώπινα έμβρυα χωρίς να το ξέρουμε http://stileto.wordpress.com/2013/04/22/%CF%83%CE%BF%CE%BA-t%CF%81%CF%89%CE%BC%CE%B5-%CE%B1%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%8E%CF%80%CE%B9%CE%BD%CE%B1-%CE%AD%CE%BC%CE%B2%CF%81%CF%85%CE%B1-%CF%87%CF%89%CF%81%CE%AF%CF%82-%CE%BD%CE%B1-%CF%84%CE%BF/ εχεις φαει πραμα silve ... δεν τρώμε ανθρώπινα έμβρυα χωρίς να το ξέρουμε. Αυτά που γράφει το άρθρο είναι ψευδή και παραπλανητικά. δεν είναι κακό να αποφεύγουμε τα προϊόντα εταιρειών που συνεργάζονται με την εταιρία Senomyx, γιατί δεν δίνει πολλά στοιχεία για τις proprietory ουσίες που χρησιμοποιεί, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τρώμε έμβρυα, έλεος tl:dr version η senomyx έχει όντως κλονοποιήσει ανθρώπινα έμβρυα για να πραγματοποίησει έρευνες της σχετικά με τους ανθρώπινους taste receptors (αυτή είναι η δραστηριότητα της εταιρίας), αλλά δεν μας.. τα ταΐζει μετά. ---- όσον αφορά το νερό εγώ την μισή μέρα πίνω νερό με άδειο στομάχι λόγο του IF, δεν με χαλάει αν βγαίνει σε καλό
king2009 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 κεφάλι ψηλά κοιτάς μπροστά, ώμοι πάνω και έξω/στήθος έξω! Προσπάθησε να κρατάς τη μέση κυρτή προς τα μέσα. Δεν ξερω αν παιζει ρολο και το πως τραβαει η καμερα.Στα 60 κιλα στο βιντεο φαινετε αρκετα πιο εξω ο ωμος και το στηθος.Στα 50/55 το παιδι τραβαει απο πανω και μπροστα και φαινετε οτι κλεινει αρκετα.Ετσι μου φαινετε τουλαχιστον.
Liverpool89 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 αμα βάζεις περισσότερο λίπος από όσο θα ήθελες, πίνε λιγότερο έξτρα γάλα. Το να πίνεις γάλα για να βάλεις κιλά είναι το καλύτερο που μπορείς να κάνεις. Υπάρχουν διαβαθμίσεις, δεν είναι 1,5 λίτρο ή τίποτα. Ναι αυτο θα κανω,.... Αν δω ομως οτι ανεβαινω σε δυναμη θα το κρατησω και ας παρω λιπος...θα φροντισω να το σβησω,....αχααχχα
Mau-Maus Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 αλεξ , δεν ξερω για εμβρυα ξερω ομως οτι ειμαστε τυχεροι που δε ξερουμε τι σκατα εχουμε φαει στην ζωη μας ! λιβε καλα ξηγηθηκες με το γαλα ! οντως φουσκωνει λιγακι αλλα θα σου δωσει δυναμη θα σε βοηθησει πολυ , πινε μη το φοβασαι! κινγκ γιγαντας ρε μπραβο ! 2
tehAllantin Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δεν ξερω αν παιζει ρολο και το πως τραβαει η καμερα.Στα 60 κιλα στο βιντεο φαινετε αρκετα πιο εξω ο ωμος και το στηθος.Στα 50/55 το παιδι τραβαει απο πανω και μπροστα και φαινετε οτι κλεινει αρκετα.Ετσι μου φαινετε τουλαχιστον. καλό θα ήταν να σε έχει τραβήξει από πλάγια για να δούμε καλύτερα την στάση του σώματος κλπ.
silverado Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 Δημοσ. 10 Μαΐου 2014 δεν τρώμε ανθρώπινα έμβρυα χωρίς να το ξέρουμε. Αυτά που γράφει το άρθρο είναι ψευδή και παραπλανητικά. δεν είναι κακό να αποφεύγουμε τα προϊόντα εταιρειών που συνεργάζονται με την εταιρία Senomyx, γιατί δεν δίνει πολλά στοιχεία για τις proprietory ουσίες που χρησιμοποιεί, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τρώμε έμβρυα, έλεος tl:dr version η senomyx έχει όντως κλονοποιήσει ανθρώπινα έμβρυα για να πραγματοποίησει έρευνες της σχετικά με τους ανθρώπινους taste receptors (αυτή είναι η δραστηριότητα της εταιρίας), αλλά δεν μας.. τα ταΐζει μετά. Απο την ωρα που καποιος τρωει τυποποιημενα προιοντα ,δεν μπορει να λεει με σιγουρια οτι ειναι απολυτα βεβαιος για το τι τρωει. Η μονη σιγουρια ειναι οτι καποιοι ανθρωποι δεν δικαιολογουν με τις πραξεις τους οτι ενδιαφερονται για την υγεια του ανθρωπινου πληθυσμου ή για τους ηθικους φραγμους του. 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις