Μακροζωία - Προιόντα που προτείνετε για υγιεινή διατροφή

[Andreas2]

Εγώ προτείνω Coconut oil και Swedish bitters, acai, maca, green tea και πολλά βότανα.

[CtrlFreak]

goji berries

[revolver1990]

Κρητική διατροφή

[greekparot]

goji berries

 

Εντυπώσεις;

 

Sent from my iPhone using Insomnia

[CtrlFreak]

Εντυπώσεις;

 

Sent from my iPhone using Insomnia

 

Καμία! Ο παππούς μου τα έτρωγε και από κείνον τα άκουσα.

[zeniath]

goji berries

 

Μια αηδία και μισή είναι (από θέμα γεύσης, αίσθησης)

[pant13]

http://mollersomega3...i-mollers-tran/

 

 

Möller's Tran

[Stavrakas13]

Εντυπώσεις;

 

Sent from my iPhone using Insomnia

 

Όταν πεθάνει, μάθε στα πόσα έφτασε και αποφασίζεις τότε.

[Pireotis88]

Ο παππους μου καλη του ωρα ...92 ετων τρωει τα παντα σχεδον ΧΩΡΙΣ ΑΛΑΤΙ..εχει βοηθησει !! τρωει συγκεκριμενες ωρες και υγιεινα πραγματα..ελαχιστα τυροκομικα.κοιμαται ακομα και απο τα χρονια που δουλευε μια ωρα το μεσημερι εφοσον εβρισκε ευκαιρια.αν οχι σιγουρα 1 ωρα το απογευμα. πολλα μα πολλα ψαρια και λιγοτερο κρεας!

[ANHLIKOS]

Οποιον μπάρμπα και να ρωτήσεις θα σου δώσει δικη του συνταγή μακροζωίας, για την οποια θα ορκίζεται πως ειναι η σωστή.

 

Αλλος θα πινει κρασί, αλλος δεν θα πίνει κρασί, άλλος τρώει κρέας, άλλος τρώει ελάχιστα.

Με λιγα λογια να αγαπιόμαστε.

 

Ειναι θεμα γονιδίου. Αμα έχεις καλο γονίδιο δε πα να καπνίσεις τη μισή Αβάνα, δεν πα να κατεβάσεις ολο το Μπουτάρη, ψόφο δεν θα έχεις.

[santana99]

Θα συμπληρώσω κάτι στα λόγια του ανηλικου... σε αυτό που λέει "θέμα γονιδίου".

 

Μεγαλώνοντας (από τα 20 ως τα 40 ας πούμε), αποκτάς πολλές εμπειρίες με το σώμα σου όσο αφορά το φαΐ, τι το πειράζει, τι δεν το χωνεύει εύκολα κλπ...με λίγα λόγια μπορείς να μάθεις τις αντοχές σου και τι είναι καλό για εσένα.

 

Όταν μάθεις λοιπόν τον εαυτό σου θα ξέρεις τι είναι καλό για αυτόν και τι όχι.

 

Και επειδή αυτό είναι αρκετά γενικευμένο, μερικά σημαντικά πράγματα είναι, να τρως λίγο (δεν χρειαζόμαστε τόσο πολύ τροφή που τρώμε), να μην κάνεις καταχρήσεις, να κάνεις τσεκ απ κάθε 1-2-3 χρόνια πόσο είναι το προτεινόμενο δεν ξέρω (άλλα δεν μου έρχονται τώρα).

Βέβαια το θέμα σου είναι αρκετά δημοφιλής, συνεπώς αν κάνεις μια αναζήτηση στο google θα βρεις άπειρα και πιο "στανταρ" πράγματα, από καλές πηγές.

 

Ένα ερώτημα όμως, θα ζεις κάθε μέρα με τρόπο για να αυξήσεις το προσδόκιμο ηλικίας σου κατά 5-10 χρόνια και στο τέλος δεν θα έχεις "χαρεί" καθόλου την ζωή σου; Ή θα προσπαθήσεις να κρατήσεις μια ισορροπία που εσένα σου αρέσει ώστε να πετύχεις και τα 2;

Εκτός από φαγητά, ασκήσεις κλπ...παίζει και η ψυχολογία ρόλο. Μπορεί μερικοί παππούδες μας να "κάπνιζαν μέχρι τα 80 4 πακέτα την μέρα και να ανέβαιναν στα δέντρα" όμως οι μόνες ευθύνες που είχαν ήταν να τινάξουν καμιά ελιά... Ένας σύγχρονος επιχειρηματίας που καπνίζει 4 πακέτα την μέρα, λούζεται και με άγχη, πίεση ιστορίες...

Συνεπώς το άγχος, η στεναχώρια και όλα αυτά επηρεάζουν. Θα πρέπει να είναι κάπως στα @@ σου, και χαλαρά (πάλι με μια ισορροπία ιδανική για εσένα).

[caution]

Εγώ προτείνω καθημερινά threads του Αντρέα, περιορισμένους υδατάνθρακες και άφθονο πλουτώνιο

[Panahs]

Έχετε ακουστά το δημητριακό ζέα;

 

Αν όχι, μάλλον πρέπει να το μάθετε!

 

http://www.hontos.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=201%3Azea&catid=83%3Aperissotera&Itemid=138&lang=el

 

http://olympia.gr/20...ριακο-γνωστο-σ/

[caution]

Στανταράκι το από πάνω!

 

Βλέπεις "Στρατηγός - Συγγραφέας" - είναι καλό.

[Millennium]

Μεσογειακη (κρητικη) διατροφη που αναφερθηκε.