Das Fitness Thread #1

[viper2005]

Προσπαθώ να καταλάβω πως τρώτε τοςα αυγά...

Πάω να φτιάξω παγωτό.

[Dakonblackblade]

I Got owned

 

βανιλια πινω ρε μλκς και ειναι αριστη δεν εχω παρει την σοκολατα οεοοεοεο .Αυτη για την ακριβεια:

 

 

 

 

10385480_399163390225094_1723690193473304655_n.jpg

I got OWNED (και επειδή με έπιασε μια νοσταλγία)

 

[ennoeitai]

το να τρως καθαρά δε σημαίνει οτι αδυνατίζεις , οι θερμίδες που λαμβάνεις/καίς παίζουν ρόλο σε αυτό,οπότε συνεχίζεις να τρως καθαρά αλλα δε το παρακάνεις στην μείωση θερμίδων , ρίχνε σταδιακά , όχι απότομα

 

η εγχείρηση ειναι ακριβή. Σε γιατρό έξω θες 5000 euros ξερω γω πάνω κάτω αλλιώς σε δημόσιο 650 περίπου η εγχείρηση και πάει 1000+ με τα έξοδα σύνολο χωρίς φακελάκια κλπ που δεν έδωσα προσωπικά. Στην περίπτωση του δημοσίου βέβαια ειναι κ λίγο ρίσκο , πρέπει να βρεις γιατρό που να έχεις δει δουλειές του η να στον συστήσει κάποιος, δε γίνεται να πας στα τυφλά κ να πέσεις σε κανα χασάπη , γιατι υπάρχουν.

 

Απλά η εγχείρηση να ειναι η τελευταία σου λύση , σοβαρά τώρα , γιαυτό το θέμα άκουσε μόνο κάποιον που την έχει κάνει, ειναι τρελή brutalιά , αξίζει αλλα ειδικά οι πρώτες μέρες ειναι για το πεος κ στο λέει άτομο αναίσθητο σε πόνο

 

δείξε μια φωτογραφία με κοινό αθλητικό σώμα για να καταλάβω τι εννοείς ακριβως

 

Ναι θελω να την αποφυγω κι εγω, απλα δεν ξερω πως θα ειναι. Μπορει και να μη χρειαστει.

Αθλητικο σωμα εννοω αυτο ας πουμε, που πιστευω ειναι εφικτο με ασκησεις βαρους του σωματος, αν ξερει κανεις τροπους να αυξανει πολυ τη δυσκολια:

Αυτο προφανως ειναι περισσοτερο και θεμα διατροφης.

 

 

[Mau-Maus]

Προσπαθώ να καταλάβω πως τρώτε τοςα αυγά...

 

παλιοσυνηθειες  

[alex_000]

Προσπαθώ να καταλάβω πως τρώτε τοςα αυγά...

Πάω να φτιάξω παγωτό.

 

μου την βάρεσε και πήγα αγόρασα παγωτομηχανή. 

[Fotis13]

 

 

Προσπαθώ να καταλάβω πως τρώτε τοςα αυγά...

Πάω να φτιάξω παγωτό.

 

μου την βάρεσε και πήγα αγόρασα παγωτομηχανή.

χαχαχα θεος! Δεν υπαρχεις μλκ ! Sent from my ipad4 using Insomnia

[nicoc89]

 

Ναι θελω να την αποφυγω κι εγω, απλα δεν ξερω πως θα ειναι. Μπορει και να μη χρειαστει.

Αθλητικο σωμα εννοω αυτο ας πουμε, που πιστευω ειναι εφικτο με ασκησεις βαρους του σωματος, αν ξερει κανεις τροπους να αυξανει πολυ τη δυσκολια:

Αυτο προφανως ειναι περισσοτερο και θεμα διατροφης.

 

 

οκ κατάλαβα. Απλά να ξέρεις οτι πρέπει να ρίξεις το bf και να βάλεις μυς . Μην περιμένεις οτι θα χάσεις λίπος και θα ειναι ok το δέρμα. Πρέπει να γεμίσεις και κάποιο κενό. Αυτό θα το δεις στην πορεία και θα σου αρέσει οταν σου γίνει συνήθεια , καλή συνέχεια bro , οτι θες ρώτα μας να σου πούμε.

[margaritagr]

Maus εγραψες λεμεεε . Το προγραμμα μου το εβγαλα μια χαρα και εκανα και 1 ωρα κ κατι διαδρομο μετα. Σκεψου οτι δεν ειχα καταλαβει οτι ειχε περασει μια ωρα και ηρθαν κ με σταματησαν

 

Επισης δηλωσα συμμετοχη στον Μαραθωνιο, στα 5χλμ βεβαια. Για να δουμε..τη Παρασκευη εχω εργομετρικα (εδω γελαμε χαχχαχα ) και θα βγαλουμε προγραμμα προπονησεων.

 

Αυριο εχω ρεπο.

 

@alex καλοριζικη χαχα!

[Mau-Maus]

τουρμπο μαργαριτα ? 

ε οπως και να το κανουμε , αλλο το τοστακι  με τον χυμο και αλλο η φωτο που ποσταρες !   μη το παρακανεις παντως και μετα μας ρωτας πως θα χασεις κιλα

aleχ σοβαρα μιλας τωρα ? περιμενω φωτο  μηχανης και παγωτου ..

[yannis27gr]

Σε πόρωση πάντως η Μαργαρίτα μας τρώει όλους... Ήταν να μην πάρει μπρος το θηρίο

[viper2005]

μου την βάρεσε και πήγα αγόρασα παγωτομηχανή. 

 

αυτοσυγκρατηση, you have none...  =]

 

in other news

περιμενω αυριο να σκασουν τα τσουβαλακια μου για να δοκιμασω τις καινουργιες γευσεις. Απο οτι διαβαζω, η μια γευση παιζει να ειναι πολυ γλυκια...

 

ειδωμεν

[margaritagr]

@Maus αμα παρω κιλα εσυ θα τη πληρωσεις χαχαχα! Οχι...με μετρο!

 

@Yannis το λες κ ψυχωση....εδω τσαντιζομαι τις μερες που πρεπει να ξεκουραστω φαντασου. Ερχεται ο Αυγουστος... Δε σκεφτομαι τι θα κανω στο νησι. Σκεφτομαι τις προπονησαρες διπλα στη θαλασσα

[ennoeitai]

οκ κατάλαβα. Απλά να ξέρεις οτι πρέπει να ρίξεις το bf και να βάλεις μυς . Μην περιμένεις οτι θα χάσεις λίπος και θα ειναι ok το δέρμα. Πρέπει να γεμίσεις και κάποιο κενό. Αυτό θα το δεις στην πορεία και θα σου αρέσει οταν σου γίνει συνήθεια , καλή συνέχεια bro , οτι θες ρώτα μας να σου πούμε.

Ναι το ξερω. Ειναι ενας παραπανω λογος που θελω να γυμναζομαι (οχι ο βασικοτερος βεβαια). Δεν ημουνα παντα 110, στα 80-85 ημουνα, απλα πριν απο μερικα χρονια τα πηρα αποτομα και μου την ειχε σπασει, και γενικα ολος αυτος ο τροπος της καθιστικης ζωης κλπ. Μπραβο παντως, δεν το ηξερα οτι ησουνα 130 κιλα, τεραστια αλλαγη. Παραδεχομαι.

Ευχαριστω για τις απαντησεις, εννοειται.

[yannis27gr]

Παντως τετοιο σωμα που θες πολυ δυσκολα να το χτισεις μονο με bodyweight ασκησεις.

[nicoc89]

Παντως τετοιο σωμα που θες πολυ δυσκολα να το χτισεις μονο με bodyweight ασκησεις.

σιγά ρε συ , το σώμα που έδειξε δεν έχει καμια ιδιαίτερη μυικότητα