Das Fitness Thread #1

[Liverpool89]

Ναι... 

 

 

[tehAllantin]

Φράγκο (θα μπορούσε να ) μένει. Τώρα, με αυτά που έχω στην άκρη θα πληρώσω το καινούριο σπίτι + deposit, θα περάσω και 2 μήνες μέχρι να πληρωθώ τέλη Σεπτέμβρη από την καινούρια δουλειά. Εδώ απλά δεν έκατσε. Έτσι κι αλλιώς σε όλη μου τη ζωή νομάς ήμουνα εκτός από 2μιση χρόνια που έκατσα Λάρισα, φυσικά εξαιτίας μιας γυναίκας  Είναι η φύση της δουλειάς και η φύση η δική μου

[Liverpool89]

Δηλαδη καθε τρεις και λιγο θα πηγαινοερχεσαι.... 

 

δεν ειναι καλο, ουτε στρατιωτικος να ησουν...

 

Καλα λενε ομως,γενικα μιλαω, το νινι σερνει καραβι...

[Mau-Maus]

  1-   Μαους, ποιος ειναι στο αβαταρ;   2-  Θα σταματησεις να αλλαζεις συνεχεια ρε;

  2-  προσπαθω να μπερδευω εναν μοντ που με ψαχνει να με μπαναρει 

1- https://www.google.gr/search?q=mau+maus&client=firefox-a&hs=YRe&rls=org.mozilla:el:official&channel=sb&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=DBndU6mcAsTMyAO3g4Jg&ved=0CAYQ_AUoAQ&biw=1600&bih=754#facrc=_&imgdii=_&imgrc=qjoefGbijYVeIM%253A%3Bzns78BPeOJ_fyM%3Bhttp%253A%252F%252F1.bp.blogspot.com%252F-XGXmy_Ov2MI%252FT823molqvcI%252FAAAAAAAAAco%252Fmke7iDdaLoA%252Fs1600%252FMau%252BMaus%252Bmm.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Ffifteencountsofarson.blogspot.com%252F2012%252F06%252Ffuck-you-this-is-mau-maus.html%3B601%3B800

 

ειχες πεσει κοντα τις προαλες ! αυτοι που ειχες ποσταρει ηταν αμερικανοι φλωροροκαδες , αυτος εδω ειναι ο τργουδιστης του καλυτερου -κατ'εμε- πανκ συγκροτηματος που εβγαλε ποτε η αγγλια , μιλαμε για το '80 τοτε  που παιζανε το αληθινο πανκ ..

 

αλαντιν θα τον βρεις το δρομο σου φιλε που θα παει ..

λιβε , κι ομως αν δεις φωτο μου πιτσιρικας μοιαζω παρα πολυ με τον τυπο , παρα πολυ μιλαμε

[tehAllantin]

Εγώ απλά πιστεύω πως "βαδιζω στον δρόμο μου"

 

Επισης λιβερ, η παροιμία, για μένα δλδ, είναι τραγική. Ξέρω ότι δεν το λες για μένα. Απλά άλλο να σε σέρνει το μουνί και άλλο να ερωτεύεσαι και για κάποιο διάστημα να είσαι ήρεμος και η κοπέλα να μπαίνει πάνω από τις τάσεις φυγής σου

[margaritagr]

σκουλικοειδιτη εχεις κανει?

Ναι περυσι το δεκεμβρη.

 

Δε ξερω ρε συ για θλαση, μου πε κι η γυμναστρια που μιλησα οτι θα με ποναγε συνεχεια, θα παω αυριο κ απο κει να τα πουμε βεβαια.

[Chris_85]

Η γυμναστρια δε νομιζω να μπορει να σου πει κατι παραπανω. Καλύτερα απευθύνσου σε έναν ειδικό ιατρό, αν δείς πως συνεχίζει ο πόνος. Θα μπορούσες να κρύωσες και απο τη θάλασσα/πισίνα γι αυτό να πονάς.

[ennoeitai]

Γιαννη δες εδω:

http://archive.heinessen.com/fit/thread/S27225432

μπορεις να κανεις δικα σου βαρη με τσιμεντο :ΔΔΔΔΔΔ

[tehAllantin]

Για δοκίμασε να "ριξεις" τα κιλά!

[ennoeitai]

Ναι θα τα ριξω, απλα κατσε να τα ανακατεψω πρωτα. Πετα μου μια το φτυαρι.

χεχ

[therock]

Ρε παιδια ποιες ειναι οι ακριβεις διαστασεις ενος power rack. Θελω να δωσω μετρα σε εναν σιδερα να μου φτιαξει ενα. Επισης ξερετετι ποιοτητα σιδερου να του πω?

 

Να πω ενα απλο σχηματισμο, ή αξιζει να φτιαχτει ενα σαν αυτο με δυο ακομα σιδερα πισω για να βαζω και δισκους με βαρη?

 

[Voziniotis-3]

Επόμενη ερώτηση διατροφής. Ποιό ψωμί είναι πιο υγειηνό. Μαύρο, άσπρο, κάποια άλλη κατηγορία;

[silverado]

Επόμενη ερώτηση διατροφής. Ποιό ψωμί είναι πιο υγειηνό. Μαύρο, άσπρο, κάποια άλλη κατηγορία;

 

Το κανενα.

[mgs4]

Επόμενη ερώτηση διατροφής. Ποιό ψωμί είναι πιο υγειηνό. Μαύρο, άσπρο, κάποια άλλη κατηγορία;

Το κανενα.

 

Το ψωμί ολικής άλεσης δεν το λες και ανθυγιεινό. Με μέτρο στην κατανάλωση του και αν σε παίρνει είσαι οκ. Τώρα αν τρως 10 φέτες ημερησίως άντε γεια... Επίσης υπάρχει και το ψωμί Εσσαίων/τύπου πολύσπορο πολύ θρεπτικό και πεντανόστιμο αλλά και αυτό θέλει φρένο στην κατανάλωση...

 

Πάντως ναι αν μπορείς απέφυγε τα ψωμιά και τα παράγωγα του λευκού αλευριού. Προσωπικά τα έχω βγάλει εντελώς. Το άσπρο/προζύμι που έχουν οι φούρνοι ειδικά μακρυά...

[silverado]

Το ψωμι μεχρι μια ηλικια ειναι απαραιτητο για τη σωστη δομηση του σωματος ,μετα ομως απο καποια ηλικια περισσοτερο αποδομηση κανει παρα δομηση.