Das Fitness Thread #1

[margaritagr]

Θενκς bos βρηκα κ εγω ενα site με μπολικο πραμα http://www.zazzle.co.uk/if_it_doesnt_challenge_you_it_wont_change_you_tshirt-235983611121208340

[nicoc89]

Επιτεεελους βρεθηκε ενας ανθρωπος ν αβοηθησει!

 

Λινκ;

αν θες "περίεργα" 

 

http://awkwardmoments.spreadshirt.com/eat-clen-tren-hard-test-the-limits-C145375I12428810

 

http://www.spreadshirt.com/do+you+even#/list/D2-do+you+even

[yannis27gr]

Βακαλαος ποση ωρα θελει ψησιμο και τι μπαχαρικα να ριξω? Δοκιμασα προχτες πιπερι σκορδο ριγανη. Ενταξει σχετικα καλος ηταν. Εψησα 10 λεπτα απο την μια και 5 απο την αλλη και συρρικνωθηκε. Μηπως θελει πιο λιγο ψησιμο και περισσοτερες αλλαγες? Να σαι απο πανω και να το γυρνας συνεχεια δλδ?

 

Κοτόπουλο, γαλοπούλα και ψάρι φιλέτο μπορείς να τα μαγειρεύεις στυλ κοτομπουκιάς. Ήτοι:

 

1. Τα κόβεις σε κομμάτια -κάπως μεγάλα..

2. Ετοιμάζεις 3 μπολ: 1 με αλεύρι, 1 με αυγό, 1 με φρυγανιά

3. Τα περνάς με τη σειρά από το αλεύρι, αυγό και μετά στη φρυγανιά.

4. Τα τηγανίζεις με ελάχιστο λάδι σε μέτρια προς δυνατη φωτιά.

 

Μούρλια λέμε.

[Spect~]

μαραγαριτα δικο σου

http://www.ebay.com/itm/Ladies-i-love-squats-T-shirt-Black-Size-L-Gym-logo-/321522045514?pt=UK_Women_s_T_Shirts&hash=item4adc35124a

[gatokoritso]

εσείς λέτε για παπούτσια και εγώ ούτε λεφτά για σαγιονάρα δεν έχω. Έτσι αναβλήθηκε η αγορά παπουτσιών μιας και δεν βρήκα καμιά προσφορά. Ελπίζω στις εκπτώσεις του Νοεμβρίου να σταθώ ποιο τυχερή. τη Πέμπτη που πέρασε πήρα από τα lidl αθλητικούς πατους και αναστησα τα αθλητικά μου. οι προπονήσεις μου πήραν άλλο αέρα. Το παπούτσι ξανάγινε σταθερο και αξιόπιστο

[therock]

Α Μαργατίτα τώρα που το θύμισε και ο Νίκος κοίτα  Site: εδώ αν σ'αρέσει τίποτα...λογικά θα έχει γυναικεία νούμερα.

 

Αμερικη? Γ**ανε τα σχεδια. Θα φερνουν ομως πρως τα δω?

Κοτόπουλο, γαλοπούλα και ψάρι φιλέτο μπορείς να τα μαγειρεύεις στυλ κοτομπουκιάς. Ήτοι:

 

1. Τα κόβεις σε κομμάτια -κάπως μεγάλα..

2. Ετοιμάζεις 3 μπολ: 1 με αλεύρι, 1 με αυγό, 1 με φρυγανιά

3. Τα περνάς με τη σειρά από το αλεύρι, αυγό και μετά στη φρυγανιά.

4. Τα τηγανίζεις με ελάχιστο λάδι σε μέτρια προς δυνατη φωτιά.

 

Μούρλια λέμε.

 

Καλα στανταρ θα τα σπαει ετσι, αλλα το θεμα ειναι να ακουλουθει τις αυστηρες fitness προδιαγραφες μας

[bosei]

Αμερικη? Γ**ανε τα σχεδια. Θα φερνουν ομως πρως τα δω?

 

Καναδά είναι. Στέλνουν παντού. Δες και το FAQ να δεις τι παίζει.

[yannis27gr]

Καλα στανταρ θα τα σπαει ετσι, αλλα το θεμα ειναι να ακουλουθει τις αυστηρες fitness προδιαγραφες μας 

 

Αϊ μωρέ, τι ζημιά να σε κάνει λίγο αλεύρι και λίγο φρυγανιά; Ούτε σε αγώνες να κατέβαινες 

[Spect~]

https://www.facebook.com/video.php?v=613738232081197

[margaritagr]

ΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑ ΚΛΑΙΩΩΩΩΩΩΩ!!!!!!!!!!

 

Η ωραιοτερη ασκηση ειναι αυτη στο 0:38 διοτι συνδυαζει και βαρη και cardio!!!!

[Antwni]

Ο τύπος στο 1:10 είναι απίστευτος που κάνει κοιλιακούς. xDDD

[kuzko21]

Στο 0:40 ο τύπος ειναι απλά ο ορισμός του αεροβιου! =p

[Spect~]

δειτε το Fed Up! τωρα το βλεπω και λεει πολυ σωστα πραγματα!! 

[yannis27gr]

+5 σήμερα στο σκουοτ, μόλις 2 βδομάδες αφού είχα ανεβάσει +5 και τότε. Τα είδα όλα αλλά το έβγαλα το πρόγραμμα!

[margaritagr]

2κεφαλοι με kettlebell σημερα σε ασκηση που πριν τις διακοπες δεν εβγαζα