YiN Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Eν τω μεταξύ λόγια πρεζούς. Παραληρείς! "ΟΧΙ ΕΝΤΑΞΕΙ ΤΟ ΕΛΕΓΧΩ ΘΑ ΚΟΨΩ" Εάν νομίζεις ότι διαφέρει πολύ από την πρέζα η έξη στο τσιγάρο επειδή δεν έχει τα ίδια αποτελέσματα (βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα) στον οργανσιμό είσαι πολύ γελασμένος. Προφανώς και θέλω το τσιγαράκι μου και το σκέφτομαι τουλάχιστον 2 φορές τη μέρα (στην αρχή πολύ συχνότερα). Απλώς δεν το κάνω. Δοκίμασέ το για δύο βδομάδες και μετά πες μας εντυπώσεις. Επίσης, δεν έχω γίνει hardcore αντικαπνίστρια ορ σμθ και δε θα γίνω ποτέ. Δε με νοιάζει να έρθει κάπιοος σπίτι μου και να καπνίζει, δε με νοιάζει να καπνίζουν μέσα στη μούρη μου οι γύρω μου ούτε αρχίζω ποτέ το κήρυγμα, αλλά έχω δύο άτομα στην οικογένειά μου με προφάτως διαγνωσμένο ΧΑΠ. Σόρρυ, εγώ ταρακουνήθηκα. 1
giorgarello Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Το είχα κόψει για μια εβδομάδα πριν 3-4 χρόνια. Πλέον αν δεν κάνω τσιγάρο, θΥΜΩΝΩ. ΠΟΛΥ. Δεν θέλω να το κόψω, θα προτιμούσα να κάνω 5 τσιγαράκια την ημέρα.
alex_000 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Εγώ, προσωπικά, θεωρώ πως αντίστοιχο βαθμό δυσκολίας σε κάποιον που θέλει να χάσει και αντίστοιχα μειώνει τις θερμίδες είναι και αυτός που θέλει να βάλει αυξάνοντας τις θερμίδες. Οι διατροφικές συνήθειες παραμένουν "καθαρές" χωρίς περιττά λίπη κτλ. Σε έναν κύκλο ο οποίος δεν ασχολείται καθόλου με τη διατροφή και τη γυμναστική, χλευάζει την δυσκολία λέγοντας σιγά μωρέ φάε δύο τρίτα πιτόγυρα και είσαι εντάξει. Το λέω από προσωπική πείρα με κύκλο φίλων.Δεν είναι όμως έτσι. κανενας δεν ξέρει μεχρι να φάει 400 γραμμαρια μακαρόνια αβραστα 1
YiN Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δεν σε πιάνω. Τίποτε απλώς αυτό: Eν τω μεταξύ λόγια πρεζούς. Παραληρείς! "ΟΧΙ ΕΝΤΑΞΕΙ ΤΟ ΕΛΕΓΧΩ ΘΑ ΚΟΨΩ" coming από τον άνθρωπο που λέει αυτό: Το είχα κόψει για μια εβδομάδα πριν 3-4 χρόνια. Πλέον αν δεν κάνω τσιγάρο, θΥΜΩΝΩ. ΠΟΛΥ. Δεν θέλω να το κόψω, θα προτιμούσα να κάνω 5 τσιγαράκια την ημέρα. ενέχει κάποια ειρωνία. Μπδγ, θεωρώ την "μείωση" του τσιγάρου πολύ πιο βασανιστικό πράγμα από το κόψιμο.
alex_000 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 εγώ το όλο θέμα με το γυμναστήριο πλέον το θεωρώ πανεύκολο... Εδω ασχολιόμουνα χρόνια ολόκληρα κάνοντας τραγικά λάθη λογω έλλειψης γνώσεων , τώρα που ξέρω οτι όλα είναι 1+1=2 δεν διανοούμαι να κωλώσω Είναι και ο χαρακτήρας μου πάντως αρκετά Hard core πειθαρχία. Τίποτα δεν μπαίνει ανάμεσα σε εμένα και τον στόχο μου εφόσον θέλω κάτι. . 2
Fotis13 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 EΙναι βασικο να υπαρχει αυτοελεγχος , πειθαρχια οπως θες πεστο για να φτασεις σε 1 επιπεδο πανω απο τον μεσο ορο. Και επειδη αυτο σπανιζει η συντριπτικη πλειοψηφια που παει gym ειναι το 3 μηνου. Υπαρχει αλλη μια κατηγορια εκεινων που πΑνε χρονια αλλα μυικα ειναι στασιμοι ή δεν εχουν την αναλογη βελτιωση αλλα αυτο ειναι αλλο θεμα. Sent from my iPhone5 using Insomnia
Liverpool89 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Η πειθαρχια ειναι καλο να εφαρμοζεται, οι υπερβολες ομως πρεπει να αποφευγονται... 2
alex_000 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δεν υπάρχει υπερβολή φίλε. Μόνο στόχος. Ο στόχος είναι κάτι που έρχεται μέτα από ώριμη σκέψη και είναι κάτι προσωπικό. Εφόσον ο στόχος σου είναι να γίνεις σαν τον Yates , και το έχεις αποφασίσει μετά απο ώριμη σκέψη (μεγάλα παιδιά είμαστε) δεν είναι υπερβολή να αρχίσεις αναβολικά καθώς μόνο έτσι θα επιτύχεις τον στόχο σου. Εφόσον ο στόχος σου είναι να μην είσαι χοντρός και να έχεις ενα φυσιολογικό σώμα που να μην σε κάνει να ντρέπεσαι, είναι μεγάλη υπερβολή να πάρεις συμπληρώματα διατροφής. Βλέπεις που το πάω? 3
giorgarello Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Διαφωνώ. Άλλο συντηρώ ένα Α' σώμα χωρίς συμπληρώματα και αναβολικά και άλλο έχω ως στόχο να γίνω μαλάκας και στην εμφάνιση. Δικαίωμα του καθενός προφανώς..
alex_000 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 διαφωνείς με τον στόχο μεγάλε , όχι με την μεθοδολογία.
Liverpool89 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δεν υπάρχει υπερβολή φίλε. Μόνο στόχος. Ο στόχος είναι κάτι που έρχεται μέτα από ώριμη σκέψη και είναι κάτι προσωπικό. Εφόσον ο στόχος σου είναι να γίνεις σαν τον Yates , και το έχεις αποφασίσει μετά απο ώριμη σκέψη (μεγάλα παιδιά είμαστε) δεν είναι υπερβολή να αρχίσεις αναβολικά καθώς μόνο έτσι θα επιτύχεις τον στόχο σου. Εφόσον ο στόχος σου είναι να μην είσαι χοντρός και να έχεις ενα φυσιολογικό σώμα που να μην σε κάνει να ντρέπεσαι, είναι μεγάλη υπερβολή να πάρεις συμπληρώματα διατροφής. Βλέπεις που το πάω? Το καταλαβα.. Αναλογα με τους στοχους σου, εχεις αλαα στανταρ... Που για αλλους ειναι υπερβολη.. Εγω θελω να σφιξω το σωμα που εχω, να μ'αρεσει αυτο που βλεπω ... Αν τον αλλον του φαινεται λιγο ή υπερβολη δεν με νοιζει..
Fotis13 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 Δημοσ. 2 Αυγούστου 2013 <p>Διαφωνώ. Άλλο συντηρώ ένα Α' σώμα χωρίς συμπληρώματα και αναβολικά και άλλο έχω ως στόχο να γίνω μαλάκας και στην εμφάνιση. Δικαίωμα του καθενός προφανώς..</p> Εσυ που το ξερεις αυτο; Εσυ δεν πινεις και τρως σαν ζωο; Πως ξερεις τι ια πει συντηρω 1 σωμα; Πως εχεις αποψη για τα συμπληρωματα; Οταν θα μιλησουμε για πιτογυρο θα σε φωναξουμε Προς το παρον συντηρησε την κοιλια σου αυτο δεν θελει κοπο .κοινως δεν εχεισ αποψη για το θεμα μονο φαντασια μπορεις να εχεις . Κανε 1 τσιγαρακι και αραξε λιγο γιατι μπουρδολογεις και καταντας βαρετος. Sent from my iPhone5 using Insomnia
Προτεινόμενες αναρτήσεις