Moderators Spect~ Δημοσ. 30 Αυγούστου 2015 Moderators Δημοσ. 30 Αυγούστου 2015 Ερχομαι Ταλίν, για το κότατζ όχι για τις Εσθονές, τις Εσθονές ποιος τις μπιπ ελα εσυ για το κοτατζ θα πηδαω εγω τις εσθονες 1
Mikeasdf Δημοσ. 30 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 30 Αυγούστου 2015 Δοκιμασε κρεπα αλμυρη με γυρο... Εχει κρεπερι που το κανει η εννοεις να παρω μια με κασερι ξερω γω και να βαλω γυρο μεσα μονος μου? Επισης εχω ακουσει και το αρρωστημενο "κρεπα με κασερι +μερεντα" και λενε οτι ειναι πολυ καλο..
Liverpool89 Δημοσ. 30 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 30 Αυγούστου 2015 Εγω εχω πετυχει γυραδικα που κανουν κρεπα, ε του λες να βαλουν γυρω. Για το δευτερο δεν ξερω, δεν κανω τοσα μεγαλα πειραματα στο στομαχι μου, θα κανει καμια εκρηξη 1
bosei Δημοσ. 30 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 30 Αυγούστου 2015 Τώρα που είπες έκρηξη, δεν ξέρω πως τα έβαλα αυτά μέσα μου χτες. 2 σπιτικά burger και ένα hot dog + παγωτο για μεσημέρι και βράδυ pizza με διάφορες μαλακιούλες για ορεκτικά και ~2 λίτρα μπύρα. Σήμερα, μέχρι τώρα έχω πιεί απλά 2 shakes πρωτεΐνης+γάλα για να ρίξω αρκετά θερμίδες. 2
kuzko21 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 εχει καποια σημασια που το linear του candito ειναι 6 βδομαδες? δηλαδη αν το κανω 3 μηνες θα παει κατι λαθος? (προφανως δε μπορει να ανεβαζω κιλα συνεχεια , μιλαω για το ασκησιολογιο) επισης , αντι για το αυξηση κιλων ανα βδομαδα , εχει νοημα να το κανει καποιος ανα προπονηση με τον ιδιο τροπο σε περιπτωση failure?
Liverpool89 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Αν το κανεις ανα προπονηση η αποτυχια θα ερθει πιο γρηγορα απλα. Αυτος το χει δοκιμασει μαλλον και ειδε οτι ετσι βγαινει καλυτερα. Δοκιμασετο και τρεις μηνες αλλα θα φτασεις σε ενα σημειο που δεν θ ανεβαινεις πιο πανω..το μονο που θα μπορουσες να κανεις ειναι να το ριχνεις τεσσερης προπονησεις πισω σε κιλα
bosei Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Kuzko το linear του Candito δεν είναι 6 βδομάδες. Τσέκαρε πάλι τα pdf γιατί είμαι από κινητό.
Liverpool89 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Λεει εξι εβδομαδες, τελευταια ειναι deload και ξανα απο την αρχη με νεους στοχους
Liverpool89 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Ειχαμε κοτα με μπαμιες, την προηγουμενη φορα που εφαγα το ιδιο με εκανε να παρω αγκαλια την καθιστρα της τουαλετας. Σημερα πηρα μια πιρουνια, δεν αντεξα το αφησα, δεν το εφαγα καν. Λεω να παω να χτυπισω τρια μπεργκερ να ισοροπισω τ κατασταση 1
Mikeasdf Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Ειχαμε κοτα με μπαμιες, την προηγουμενη φορα που εφαγα το ιδιο με εκανε να παρω αγκαλια την καθιστρα της τουαλετας. Σημερα πηρα μια πιρουνια, δεν αντεξα το αφησα, δεν το εφαγα καν. Λεω να παω να χτυπισω τρια μπεργκερ να ισοροπισω τ κατασταση Και γω κατα εκει κλεινω, μιας και σημερα ειχαμε φασολακια. 1
Mau-Maus Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Εγω πήρα ενα τελευταίο δωράκι στον εαυτό μου μιας και τελειώνουν σιγά σιγά οι κρεπαλες ! θα το τσακίσω σε καμια ωρίτσα, εννοείται μόνος μου 800γρ ελπίζω να βγει καλό .. 6
Mikeasdf Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Εγω πήρα ενα τελευταίο δωράκι στον εαυτό μου μιας και τελειώνουν σιγά σιγά οι κρεπαλες ! θα το τσακίσω σε καμια ωρίτσα, εννοείται μόνος μου 800γρ ελπίζω να βγει καλό .. P_20150831_211303.jpg Να ερθεις βορεια να φας το αυθεντικο! 2
margaritagr Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2015 Καλη ορεξη!!! Μεχρι χτες ημουν μια χαρα.... Νωρις το πρωι σηκωθηκα απο τον υπνο να βγαλω το σκυλο βολτα .. Κ οταν γυρναγαμε στο ανεβασμα της σκαλας (δε παιζει ασανσερ) με ΠΕΘΑΝΕ . Πηγα τη μαμα στο γιατρο επειδη εσπασε ενα δαχτυλο και του πα να με δει με την ευκαιρια.. Μου πε οτι επειδη ηταν κρυο και κουνηθηκε αποτομα, εκανε παλι φλεγμονη. Παμε παλι τα ιδια παγους κλπ Βεβαια για οικογενειακους λογους αυτη τη φορα ξεκουραση απλα ΔΕ παιζει Παντως πρεπει να ξεκινησω μου πε να κανω τις ασκησεις ποδιων με τα βαρακια, ΚΑΘΕ μερα. Θελει πολλη ενδυναμωση και το ενα ποδι ειναι πιο αδυναμο απ το αλλο..κατι μου πε και για ατροφια εν τω μεταξυ.. Για τα βαρακια με κραζει και η γυμναστρια που δε τα κανω.. Βαριεμαι απειρα αλλα δε παει αλλο πρεπει να τ αρχισω. Το βλεπω να πηγαινω στο 5ρι περπατωντας. 2
Προτεινόμενες αναρτήσεις